Tips til håndtering af dyb venetrombose derhjemme

Indhold

• At tage din antikoagulerende medicin derhjemme
• Hjemmetips til håndtering af symptomer
• Hjemmetips til forebyggelse af DVT
• Urter til forebyggelse af DVT
• Ingefær
• Gurkemeje
• cayennepeber
• E-vitamin
• Omega-3 fedtsyrer
• Takeaway

Oversigt

Dyb venetrombose (DVT) er en medicinsk tilstand, der opstår, når der dannes en blodprop i en vene. En dyb venblodprop kan forekomme overalt i kroppen, men dannes oftest i kalven eller låret.

Behandling af DVT er vigtig på grund af risikoen for en livstruende komplikation kendt som lungeemboli. Dette sker, når blodproppen bryder af og bevæger sig gennem blodet og blokerer en arterie i lungen.

Når du først har fået en diagnose af DVT, vil du sandsynligvis blive ordineret medicin kendt som antikoagulantia eller blodfortyndende medicin. Disse arbejder for at holde blodproppen i at vokse og forhindre yderligere blodpropper. Forskning viser, at det at tage disse medikamenter derhjemme er lige så sikkert og effektivt som at tage dem mens man er på hospitalet.

Du kan også hjælpe med at behandle dine symptomer og forhindre, at en anden blodprop dannes med et par hjemmemedicin og livsstilsændringer.

Hovedfokus for DVT-behandling derhjemme inkluderer:

• tager din ordinerede antikoagulant medicin sikkert
• lindring af symptomer, såsom smerter i benene og hævelse
• livsstilsændringer for at reducere din risiko for, at der dannes en anden blodprop

At tage din antikoagulerende medicin derhjemme

Din læge kan give dig den første dosis af en antikoagulant medicin, mens du stadig er på hospitalet. De giver dig detaljerede instruktioner til, hvordan du tager yderligere doser derhjemme. Du bliver muligvis nødt til at tage den antikoagulerende medicin i tre til seks måneder, nogle gange længere.

Sørg for at følge din læge instruktioner nøje. At tage for meget af en antikoagulant medicin som warfarin kan tynde blodet for meget og føre til blødningsproblemer.

For at undgå blødningsproblemer kan du følge disse trin:

• Undgå skader eller fald, som inkluderer at undgå kontaktsport, iført beskyttelsesudstyr som en hjelm eller bruge en rullator eller stok.
• Informer dine læger om andre lægemidler, kosttilskud og vitaminer, du tager.
• Besøg din læge for regelmæssige test af partiel tromboplastintid (PTT) for at sikre, at du får den rigtige dosis antikoagulant, hvis din læge beder dig om at gøre det.
• Undgå at ændre eller stoppe din medicin, medmindre din læge beder dig om det.
• Tag din medicin på samme tid hver dag.
• Ring til din læge, hvis du går glip af en dosis.
• Sørg for, at alle dine læger og tandlæger ved, at du har antikoagulantia.
• Spis en afbalanceret diæt.

Hjemmetips til håndtering af symptomer

DVT forårsager ikke altid symptomer, men det kan undertiden resultere i bensmerter eller hævelse. Smerten opstår normalt i kalven og føles som en intens krampe.

For at lette smerten og hævelsen af ​​en DVT kan du prøve følgende derhjemme:

• Brug graduerede kompressionsstrømper. Disse specielt monterede strømper er stramme ved fødderne og bliver gradvis løsere op på benet, hvilket skaber et let tryk, der holder blod fra at samle sig og størkne.
• Løft det berørte ben. Sørg for, at din fod er højere end din hofte.
• Gå ture. Sigt på gåture tre til fem gange om dagen for at forbedre blodgennemstrømningen til dine ben.

Hvis du har fået ordineret antikoagulerende medicin, skal du ikke tage aspirin og medicin, der indeholder aspirin. Undgå også andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve).

Hjemmetips til forebyggelse af DVT

Udover at håndtere dine symptomer er det vigtigt at foretage ændringer i din livsstil for at forhindre, at DVT sker igen. Visse mennesker har en højere risiko for at udvikle DVT, herunder:

• mennesker, der får operation i underekstremiteterne
• tunge rygere
• mennesker med en familiehistorie af DVT
• gravid kvinde

Disse livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre DVT:

• Stop med at ryge.
• Sænk dit blodtryk med diætændringer, som at reducere dit salt- og sukkerindtag.
• Gå ned i vægt, hvis du er overvægtig.
• Undgå at sidde i lange perioder. Rejs dig op og gå rundt så ofte, hvis du kører eller på en lang flyvning. Bøj dine fødder for at strække dine kalve ud.
• Motion, såsom at gå eller svømme, hver dag.
• Brug ikke stramt tøj, når du rejser lange afstande.
• Brug graduerede kompressionsstrømper, især efter en operation, eller hvis du er i sengeleje.
• Drik masser af væske.
• Stop med at tage p-piller inden operationen, hvis det er instrueret af en læge.

Urter til forebyggelse af DVT

Det er generelt sikkert at tilføje visse urter til din diæt i små mængder, men du bør ikke tage naturlægemidler eller vitamintilskud eller indtage store mængder uden først at have konsulteret din læge. Visse urter og vitaminer kan forårsage farlige lægemiddelinteraktioner.

Følgende urter og kosttilskud kan være effektive til at forhindre blodpropper:

Ingefær

Ingefær kan hjælpe med at forhindre DVT, fordi den indeholder en syre kaldet salicylat. Acetylsalicylsyre, der er afledt af salicylat og er almindeligt kendt som aspirin, bruges til at forhindre slagtilfælde. Ingefær er en almindelig ingrediens i mange opskrifter. Det kan også laves til en te. Ingefær har også mange andre sundhedsmæssige fordele.

Gurkemeje

En forbindelse i gurkemeje kaldet curcumin er ansvarlig for dens blodfortyndende egenskaber. Curcumin kan hjælpe med at forbedre endotelens funktion eller foring af blodkarrene og forbedre dets evne til at regulere blodtryk og blodpropper.

Du kan bruge gurkemeje som krydderi i enhver opskrift eller prøve det i en drink med mælk og honning. Den fås også i tillægs- og ekstraktform.

cayennepeber

Cayennepeber indeholder store mængder salicylater. De kan hjælpe med at sænke blodtrykket, tynde blodet og øge cirkulationen. Cayennepeber kan tilsættes til din madlavning, eller de kan males til et pulver. Hvis krydret mad ikke er din ting, kan du tage cayennepeber kosttilskud i kapselform.

E-vitamin

Fødevarer med et højt vitamin E er naturlige blodfortyndere. Du kan finde E-vitamin i oliven-, majs- og sojabønneolier. Andre vitamin E-rige fødevarer inkluderer grøntsager som spinat og kale, kiwi, mandler, tomat, mango og broccoli.

Spis ikke meget store mængder grønne grøntsager, hvis du tager warfarin. Grønne grøntsager indeholder vitamin K. For meget K-vitamin kan mindske effekten af ​​warfarin.

Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere kolesterol, triglycerider og betændelse. Alle disse spiller en rolle i forebyggelsen af ​​blodpropper. Du kan finde omega-3'er i fisk eller fiskeolietilskud.

Takeaway

Sammen med at tage de antikoagulerende medicin, som din læge har ordineret, kan du styre din DVT-risiko med succes derhjemme med et par enkle livsstilsændringer.

DVT er en alvorlig tilstand. Følg altid din læges råd til forebyggelse og behandling, især hvis du har en højere risiko for at udvikle det. Hvis du ikke behandler DVT, kan blodproppen bryde løs og sætte sig i lungernes små blodkar. Dette forårsager en farlig tilstand kendt som lungeemboli. Ring straks til 911 eller lokale nødtjenester, hvis du har tegn på lungeemboli. Disse inkluderer:

• brystsmerter, der forværres, når du hoster eller trækker vejret dybt
• hurtig vejrtrækning
• hoste op blod
• hurtig puls
• svimmelhed

Husk, at visse urtetilskud og vitaminer ikke bør tages sammen med din antikoagulerende medicin. Søg straks lægehjælp, hvis du bemærker tegn på unormal blødning på grund af din antikoagulerende medicin, herunder:

• hoste eller opkastning af blod
• blod i afføringen eller urinen
• en næseblod, der ikke stopper
• blå mærker, der dannes uden en kendt årsag