Symptomer på højt blodtryk

Indhold

• Højt blodtryk
• Sjældne symptomer og akutte symptomer
• Højt blodtryk under graviditeten
• Komplikationer og risici ved højt blodtryk
• Behandling for højt blodtryk
• Kostændringer
• Dyrke motion
• Medicin
• Hvornår skal du kontakte din læge for højt blodtryk
• Udsigter for højt blodtryk

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Højt blodtryk

Højt blodtryk er ofte forbundet med få eller ingen symptomer. Mange mennesker har det i årevis uden at vide det.

Men bare fordi højt blodtryk ofte er symptomfri, betyder det ikke, at det er harmløst. Faktisk forårsager ukontrolleret højt blodtryk eller hypertension skader på dine arterier, især dem i nyrerne og øjnene. Højt blodtryk er også en risikofaktor for slagtilfælde, hjerteanfald og andre hjerte-kar-problemer.

Højt blodtryk er generelt en kronisk tilstand. Der er to hovedkategorier med højt blodtryk: sekundær hypertension og primær hypertension. De fleste mennesker har primær hypertension, ellers kendt som essentiel hypertension.

• Sekundær hypertension er højt blodtryk, der er det direkte resultat af en separat sundhedstilstand.
• Primær hypertension er forhøjet blodtryk, der ikke skyldes en bestemt årsag. I stedet udvikler det sig gradvist over tid. Mange sådanne tilfælde tilskrives arvelige faktorer.

Den eneste måde at vide, at du har hypertension, er typisk at få dit blodtryk testet.

Sjældne symptomer og akutte symptomer

Sjældent kan personer med kronisk forhøjet blodtryk have symptomer som:

• kedelig hovedpine
• svimmel magi
• næseblod

Når symptomer opstår, er det normalt kun, når blodtrykket pludselig stiger og ekstremt nok til at blive betragtet som en medicinsk nødsituation. Dette kaldes en hypertensiv krise.

Hypertensiv krise defineres som en blodtryksaflæsning på 180 mg kviksølv (mm Hg) eller derover for det systoliske tryk (første tal) eller 120 eller derover for det diastoliske tryk (andet tal). Det er ofte forårsaget af springning af medicin eller sekundært højt blodtryk.

Hvis du kontrollerer dit eget blodtryk og får en så høj aflæsning, skal du vente et par minutter og derefter kontrollere igen for at sikre, at den første aflæsning var nøjagtig. Andre symptomer på en hypertensiv krise kan omfatte:

• svær hovedpine eller migræne
• alvorlig angst
• brystsmerter
• vision ændringer
• stakåndet
• næseblod

Efter at have ventet et par minutter, hvis din anden blodtryksmåling stadig er 180 eller derover, skal du ikke vente med at se, om dit blodtryk falder ned af sig selv. Ring straks til 911 eller din lokale alarmtjeneste.

Nødhypertensiv krise kan resultere i alvorlige komplikationer, herunder:

• væske i lungerne
• hjerne hævelse eller blødning
• en tåre i aorta, kroppens hovedarterie
• slag
• krampeanfald hos gravide kvinder med eklampsi

Højt blodtryk under graviditeten

I nogle tilfælde kan højt blodtryk forekomme under graviditet. Der er flere typer forstyrrelser i højt blodtryk under graviditeten. Årsager kan skyldes en række faktorer, herunder:

• fedme
• kronisk forhøjet blodtryk
• diabetes
• nyre sygdom
• lupus
• in vitro fertilization (IVF) og anden graviditetsrelateret assistance
• at være teenager eller være over 40 år
• bærer mere end et barn (f.eks. tvillinger)
• første gangs graviditet

Hvis der opstår højt blodtryk under graviditet efter 20 uger, kan der udvikles en tilstand kendt som præeklampsi. Alvorlig præeklampsi kan forårsage skade på organer og hjerne, hvilket kan medføre livstruende anfald kendt som eklampsi.

Tegn og symptomer på præeklampsi inkluderer protein i urinprøver, intens hovedpine og synsforandringer. Andre symptomer er mavesmerter og overdreven hævelse af hænder og fødder.

Højt blodtryk under graviditeten kan forårsage for tidlig fødsel eller tidlig frigørelse af moderkagen. Det kan også kræve en kejsersnit.

I de fleste tilfælde vil blodtrykket vende tilbage til det normale efter fødslen.

Komplikationer og risici ved højt blodtryk

Over tid kan ubehandlet forhøjet blodtryk forårsage hjertesygdomme og relaterede komplikationer såsom hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt.

Andre potentielle problemer er:

• synstab
• nyreskade
• erektil dysfunktion (ED)
• væskeophobning i lungerne
• hukommelsestab

Behandling for højt blodtryk

Der er en række behandlinger for højt blodtryk, lige fra livsstilsændringer til vægttab til medicin. Læger vil bestemme planen ud fra dit niveau af forhøjet blodtryk og årsagen hertil.

Kostændringer

Sund mad er en effektiv måde at hjælpe med at sænke højt blodtryk, især hvis det kun er let forhøjet. Det anbefales ofte at spise mad med lavt indhold af natrium og salt og højt kaliumindhold.

Diætetiske tilgange til stop af hypertension (DASH) er et eksempel på en madplan, der er ordineret af læger for at holde blodtrykket i orden. Fokus er på mad med lavt natriumindhold og lavt kolesteroltal, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn.

Nogle hjerte-sunde fødevarer inkluderer:

• æbler, bananer og appelsiner
• broccoli og gulerødder
• brun ris og fuld hvede pasta
• bælgfrugter
• fisk rig på omega-3 fede olier

Fødevarer at begrænse er:

• mad og drikke med højt sukkerindhold
• rødt kød
• fedt og slik

Det anbefales også, at du ikke bruger overskydende alkohol, mens du prøver at håndtere højt blodtryk. Mænd bør ikke have mere end to drinks om dagen. Kvinder bør ikke have mere end en drink.

Dyrke motion

Fysisk aktivitet er en anden vigtig livsstilsændring til styring af højt blodtryk. At lave aerobic og cardio i 30 minutter med et mål på fem gange om ugen er en enkel måde at føje til en sund hjerterutine. Disse øvelser får blodet til at pumpe.

Med god spisning og motion kommer en sund vægt. Korrekt vægtstyring hjælper med at sænke kolesterol og forhøjet blodtryk. Andre risici, der skyldes overvægt, mindskes også.

En anden måde at behandle højt blodtryk er ved at prøve at styre og begrænse stress. Stress vil øge blodtrykket. Prøv forskellige metoder til stresslindring, såsom motion, meditation eller musik.

Medicin

Der er en række medikamenter, der kan bruges til at behandle forhøjet blodtryk, hvis livsstilsændringer alene ikke hjælper. Mange tilfælde vil kræve op til to forskellige medikamenter.

Hvornår skal du kontakte din læge for højt blodtryk

Ring til din læge, hvis nogen af ​​disse behandlinger ikke arbejder på at sænke højt blodtryk. Det kan tage op til to uger, før en ny medicin har sin fulde virkning. Ingen ændringer i dit blodtryk kan betyde, at der er behov for en anden behandling, eller det kan være et resultat af et andet problem, der opstår med det høje blodtryk.

Du bør også ringe til din læge, hvis du oplever:

• sløret syn
• hovedpine
• træthed
• kvalme
• forvirring
• stakåndet
• brystsmerter

Disse kan også være symptomerne på noget andet eller en bivirkning af medicinen. I dette tilfælde kan det være nødvendigt at ordinere en anden medicin for at erstatte den, der forårsager ubehag.

Udsigter for højt blodtryk

Når du har forhøjet blodtryk, forventes det, at du overvåger og behandler det resten af ​​dit liv. Der er en chance for, at det høje blodtryk vender tilbage til det normale med livsstilsændringer, men det er udfordrende. Både livsstilsændringer og medicin er typisk nødvendige for at opretholde et målblodtryk. Behandling vil også reducere risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre hjertesygdomsrelaterede komplikationer betydeligt.

Med omhyggelig opmærksomhed og korrekt overvågning kan du leve et sundt liv.