Kampen for at få min far til terapi er meningsløs (og det er OK)

Indhold

• Min far havde brug for terapi, men jeg kunne ikke få ham til at få den. Jeg hadede at se de skadelige virkninger, som hans mentale sygdom forårsagede, men for at holde vores forhold sunt, måtte jeg lære at gå væk.
• Tunge spørgsmål, vægtet ærlighed
• At få hjælp kan i sidste ende være et spørgsmål om familiestøtte
• Hvor min far og jeg er nu

Min far havde brug for terapi, men jeg kunne ikke få ham til at få den. Jeg hadede at se de skadelige virkninger, som hans mentale sygdom forårsagede, men for at holde vores forhold sunt, måtte jeg lære at gå væk.

Første gang jeg hørte min far anerkende hans egen mentale sygdom var for tre år siden i Karachi, Pakistan.Bare få minutter før eskalerede hans konfrontation med vores nabo (om, hvordan vores vandforsyning var blevet slukket), til en fysisk omskiftning så hurtigt, at gartneren vendte vandslangen på de to mænd for bogstaveligt at køle dem ned. Da min far var tilbage ovenpå, så han rystet ud.

Jeg kan stadig huske vores naboers vrede: hans udvidede elever og rysten i hans hænder, da han råbte til min far, truende så tæt, at min far huskede, at han kunne se revner i mandens gule tænder.

“Er han skør?” spurgte min far mig og kæmpede for en forklaring på vores nabo's udbrud.

"Tror du, han er skør?" Spurgte jeg til gengæld.

Tunge spørgsmål, vægtet ærlighed

Samtalen stoppede pause, og vi så på hinanden.

Da mine forældre flyttede tilbage til Pakistan fra USA, var de små, ængstelige tics, som min far begyndte at blomstre, angående vaner. Hvordan disse ængstelige "quirks" forstyrrede hans daglige liv blev mere tydelige, efter at jeg flyttede tilbage efter at være væk.

Han havde altid været pæn, men nu surret han ud, da han så en omstrejfende hårstreng eller en enkelt opvask tilbage i køkkenvasken. Han havde altid værdsat punktlighed, men min far ville blive stormende, hvis han var klar foran os, selvom det ikke var tid til at gå endnu.

Både han og min mor kæmpede for at navigere rundt om hans ustabile vaner. Selv jeg befandt mig i at beregne hans reaktioner og veje hver samtale, før jeg talte med ham.

Vores familielæge, en rund, praktisk mand, der også fungerede som vores udlejer, bemærkede min fars angst og ordinerede escitalopram. Medicinen hjalp. Min far stoppede langsomt med at plukke hårene på underarmene i ledige øjeblikke. Han holdt op med at råbe, da vi ikke kunne læse hans sind. Da jeg fortalte lægen om de invasive måder, min fars angst påvirkede hele vores liv, opfordrede han min far til at gå til en kognitiv adfærdsterapeut. I en time hver torsdag sad min far sammen med en stille kvinde, der bad ham om at reflektere over de konflikter, han havde hver dag.

I Pakistan taler folk ikke om mental sundhed. Der er ingen samtaler om egenpleje eller den mørke spiral af depression. Folk bruger ordene bipolar, schizofreni og multiple personlighedsforstyrrelser om hverandre. Da min bedstefar døde, sank min yngre bror i en sorg, der føltes altomfattende, og mine forældre kunne ikke forstå, hvorfor han ikke kunne komme ud af det.

At få hjælp kan i sidste ende være et spørgsmål om familiestøtte

Da min far aktivt valgte at søge hjælp til sin mentale sygdom, så jeg min mor kæmpe. Det var umuligt at overbevise min mor om, at min far havde brug for hjælp, og at hans behandling ville forbedre vores liv.

Hun svingede mellem at tænke, at der overhovedet ikke var et problem - til tider forsvarte min fars problematiske opførsel, som om vi var skyld. Andre gange var hun dog enig i, at selvom min far kunne være vanskelig, var det ikke fordi han havde en psykisk sygdom. Medicin ville ikke ordne noget.

Da rådgiveren foreslog, at hun også skulle begynde at komme i terapi, nægtede hun ud. To måneder efter kognitiv adfærdsterapi stoppede min far med at give skylden for min mors modstand mod forandring. Få måneder efter dette stoppede han stille med at tage sin medicin mod angst.

Den dag i køkkenet, efter hans kamp med nedenunder nedenunder, erkendte min far endelig sin angstlidelse. Han indså, at han ikke bevægede sig gennem livet med samme lethed som mange af mennesker omkring os. Men da han stoppede behandlingen, begyndte min far at tvivle på, at han overhovedet havde en angstlidelse.

Dr. Mark Komrad, forfatter af ”Du har brug for hjælp !: En trinvis plan for at overbevise en elsket om at få rådgivning,” sagde, at vigtigheden af ​​familie er medvirkende til at hjælpe nogen med mental sygdom. Da jeg oprindeligt talte med ham, ønskede jeg at lære at få alle i en familie på samme side, men hurtigt ind i vores samtale lærte jeg, at den person, der forkæmper terapi og ofte bad deres kære om at søge hjælp, ofte har brug for hjælp, godt.

”Ofte kommer nogen til mig for at få hjælp til deres familiemedlem, og jeg ender med at tage personen videre som en klient,” sagde Dr. Komrad. "Du har mere magt end du tror, ​​mere indflydelse end du ved, og du kan måske også uforvarende være en del af problemet."

Det var ikke tilfældet for mig dengang, at da det eneste medlem af min familie forsøgte at overbevise alle og min far om, at terapi var vigtig og nødvendig, var der en chance for, at jeg også skulle bruge terapi.

Hvor min far og jeg er nu

Efter fire års bo hos min far begyndte jeg at fortryde det følelsesmæssige arbejde med at overbevise ham om, at han havde brug for hjælp. Til tider syntes det som om jeg var den eneste person, der troede, at hans liv kunne og burde være bedre.

Før jeg flyttede tilbage til New York City, kom min far med en forkølelse. Den første dag var alt, hvad han gjorde, klage over sin sinus hovedpine. Den næste dag satte min mor ordløst en Advil og en antihistamin foran sig.

”Bare tag det,” fortalte hun ham. ”Det vil hjælpe.”

Senere på dagen nævnte han, at han kunne have overlevet fint uden medicinen, men at tage det havde bestemt hjulpet ham med at komme igennem dagen. Jeg brugte øjeblikket til at forklare, hvordan medicin mod angst kunne gøre det samme.

”Vi ved alle, at du kan leve uden det,” fortalte jeg ham. ”Men det behøver du ikke.”

Han nikkede lidt, men begyndte straks at sms'e på sin telefon - en klar indikator for mig, at samtalen var forbi.

Jeg er flyttet hjemmefra siden da. Nu er der en afstand på over to oceaner mellem os. Jeg interagerer ikke længere med min far hver dag. Dette rum har også udslettet øjeblikkeligheden, som jeg vil have ham til at søge hjælp. Det er ikke et perfekt svar, men jeg kan ikke tvinge ham til at få hjælp.

Nogle gange ser jeg, hvor meget han kæmper, og ondt for ham og for den indflydelse, en verden, der ikke tror på psykisk sygdom, har. Men jeg har valgt at acceptere, at dette måske af hensyn til vores forhold er en kamp, ​​som jeg ikke altid behøver at kæmpe for.

Mariya Karimjee er freelance forfatter med base i New York City. Hun arbejder i øjeblikket på et memoir med Spiegel og Grau.