Få en fantastisk orgasme: Få solo-sex til at tælle

Indhold

• Anmeldelse for

At være egoistisk i sengen opfattes generelt som en dårlig ting. Men for at få en rigtig god orgasme skal du være afslappet og komfortabel med din egen krop. Og den eneste måde at gøre det på er at tage fyren ud af ligningen og bruge lidt tid på udelukkende at tænke på dig selv. Ja-vi taler om onanering.

"En af de største fordele ved onani (udover fornøjelse, selvfølgelig!) er, at kvinder lærer mere om, hvad der glæder dem," siger sexolog Emily Morse, vært for Sex With Emily-podcasten. "Jo mere du ved det, jo mere kan du dele med din partner, og jo mere kan du tage kontrol over din egen tilfredshed og fornøjelse." (Glem ikke at tjekke vores andre tips til at booste din O, startende med #1: Stop Faking It!)

Chancerne er, at du allerede gør det, så vi er ikke ved at give dig en Judy Blume-esque 101. Når det er sagt, er der små tweaks, du kan foretage til din almindelige rutine, der kan tage dine en-til-en-sessioner til det næste niveau, og endda hjælpe med at forbedre de orgasmer, du har, når du beslutter dig for at bringe en fyr ind i blandingen. Her skal du starte.

Sæt farten ned

Nogle gange har du lyst til en hurtig og let orgasme. Og de kan være fantastiske. Men hvis din hensigt er et mere intens klimaks, kan det betale sig at starte langsomt. Lauren Streicher, M.D., forfatter til Sex RX, anbefaler at gøre nogle af de samme ting, som du ville gøre, før du fik travlt med en ny fyr: Tænd for sexet musik, slip på undertøj, du ved, du ser varm ud i, læs erotik eller se porno ... Selvfølgelig kan det føles tvunget i starten, men ideen er bare at gøre ting, der får dig til at føle dig virkelig, virkelig tændt, før du begynder at røre ved dig selv. Jo mindre onani blot er endnu et punkt på din to-do-liste (rede senge, vaske tøj, røre ved dig selv...), jo bedre, siger Streicher.

Vej, langt ned

Okay, nu kan du få fat i vibratoren (eller hånden, puden eller hvad du ellers foretrækker at bruge for at slippe af med). Men igen, gå langsomt og bland tingene lidt sammen. "Varier presset og den måde, du rører ved din klitoris," foreslår Morse. "Hvis du altid bevæger dig i en cirkulær bevægelse, kan du prøve at gå frem og tilbage eller trykke let på det." Du finder muligvis nogle nye steder for dig eller træk til at arbejde ind i dit sædvanlige repertoire. (Lær, hvad din onani -stil siger om dig.) Hvis du kommer tæt på klimaks, skal du bakke lidt tilbage, indtil følelsen forsvinder, og derefter starte igen. Denne teknik kaldes kantning, og når du endelig lader dig gå over kanten, vil din orgasme være meget, meget stærkere.

Giv ham et show

Hvis du føler dig godt tilpas, kan du overveje at onanere foran din partner. Dette er en win-win, siger Streicher: Mange mænd synes, det er varmt at se, og mens du passer på dig selv, kan han se, hvad du virkelig kan lide-og måske endda opfange nogle tips, han kan brug senere, når du har P-in-V-sex. (Prøv derefter disse seks andre Kinky Upgrades til dit sexliv.)

Tjek shape.com i morgen for vores syvende tip til orgasmeforstærkning!

Anmeldelse for