Hvad er guarana til, og hvordan man bruger det

Indhold

• Hvad er det for
• Sådan bruges guarana
• Vigtigste bivirkninger
• Hvad er kontraindikationerne

Guarana er en lægeplante fra familien af Sapindánceas, også kendt som Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva eller Guaranaína, meget almindelig i Amazonas-regionen og det afrikanske kontinent. Denne plante bruges i vid udstrækning til fremstilling af læskedrikke, juice og energidrikke, men den bruges også i vid udstrækning som et husmiddel mod mangel på energi, overdreven træthed og manglende appetit.

Det videnskabelige navn på de bedst kendte guarana arter er Paullinia cupana, og frøene til denne plante er mørke og har en rød bark med et meget karakteristisk aspekt, der sammenlignes med det menneskelige øje.

Til medicinsk brug ristes og tørres guaranafrø normalt og kan købes i deres naturlige eller pulverform i helsekostforretninger, apoteker, åbne markeder og nogle markeder. Lær mere om fordelene ved guarana i pulverform.

Hvad er det for

Guarana er en plante, der er meget brugt til at behandle hovedpine, depression, fysisk og mental træthed, diarré, muskelsmerter, stress, seksuel impotens, mavesmerter og forstoppelse på grund af dets medicinske egenskaber såsom:

• Energetik;
• Diuretika;
• Smertestillende;
• Anti-hæmoragisk;
• Stimulerende middel;
• Antidiarrheal;
• Tonic.

Guarana kan også bruges til at lindre symptomerne på hæmorroider, migræne, kolik og hjælper med vægttab, da det øger fedtstofskiftet. Denne plante har nogle egenskaber, der ligner grøn te, hovedsagelig fordi den er rig på catechiner, som er antioxidante stoffer. Se mere om fordelene ved grøn te og hvordan den bruges.

Sådan bruges guarana

De anvendte dele af guarana er dens frø eller frugter i pulverform for at fremstille te eller juice, for eksempel.

• Guarana te til træthed: fortynd 4 teskefulde guarana i 500 ml kogende vand og lad den stå i 15 minutter. Drik 2 til 3 kopper om dagen;
• Blanding af guarana pulver: dette pulver kan blandes med juice og vand, og den anbefalede mængde for voksne er 0,5 g til 5 g om dagen afhængigt af indikationen for en urtelæge.

Derudover kan guarana også sælges i kapselform, som skal indtages i henhold til lægens vejledning. Det anbefales også ikke at blande guarana i drikkevarer, der er stimulerende, såsom kaffe, chokolade og læskedrikke baseret på colaekstrakt, da disse drikkevarer i høj grad kan øge effekten af ​​guarana.

Vigtigste bivirkninger

Guarana er en lægeplante, der normalt ikke forårsager bivirkninger, men hvis den indtages i overskud, kan den medføre en stigning i hjertefrekvensen, hvilket fører til en følelse af hjertebanken, uro og rysten.

Nogle stoffer, der findes i guarana, kaldet methylxanthiner, kan også forårsage irritation i maven og øge urinvolumenet. Koffein indeholdt i guarana kan forværre angstsymptomer og kan forårsage søvnløshed, så det anbefales ikke at bruge om natten.

Hvad er kontraindikationerne

Brugen af ​​guarana er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder, børn og mennesker med forhøjet blodtryk, nyresygdom, hyperfunktion i hypofysen, gastritis, koagulationsforstyrrelser, hyperthyreoidisme eller med psykiske lidelser som angst eller panik.

Det bør heller ikke bruges af mennesker med epilepsi eller cerebral dysrytmi, da guarana øger hjerneaktiviteten og hos mennesker med en historie med allergi over for guarana, da brugen kan forårsage åndenød og hudlæsioner.