: hvad er det til, og hvordan man bruger det

Indhold

• Hvad er det for
• Sådan bruges
• 1. Te
• 2. Kapsler
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruge

DET Griffonia simplicifolia er en busk, også kendt som Griffonia, oprindeligt fra Centralafrika, som indeholder store mængder 5-hydroxytryptophan, som er en forløber for serotonin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for følelsen af ​​velvære.

Ekstrakten af ​​denne plante kan bruges som en hjælp til behandling af søvnforstyrrelser, angst og endogen depression.

Hvad er det for

Generelt er serotonin en neurotransmitter, der regulerer humør, søvn, seksuel aktivitet, appetit, døgnrytme, kropstemperatur, følsomhed over for smerte, motorisk aktivitet og kognitive funktioner.

Fordi den indeholder tryptophan, en forløber for serotonin, Griffonia simplicifolia tjener til at hjælpe med at behandle søvnforstyrrelser, angst og endogen depression.

Derudover kan denne medicinske plante også bruges til at bekæmpe fedme, da 5-hydroxytryptophan er et stof, der nedsætter appetitten for søde og fede fødevarer.

Sådan bruges

De brugte dele af Griffonia simplicifolia de er dens blade og frø til fremstilling af te og kapsler.

1. Te

Te skal tilberedes som følger:

ingredienser

• 8 ark Griffonia simplicifolia;
• 1 liter vand.

Klargøringstilstand

Anbring 8 blade af planten i 1 liter kogende vand, og lad den hvile i ca. 15 minutter. Derefter siles og drikkes op til 3 kopper om dagen.

2. Kapsler

Kapslerne indeholder normalt 50 mg eller 100 mg ekstrakt af Griffonia simplicifolia og den anbefalede dosis er 1 kapsel hver 8. time, helst før hovedmåltider.

Mulige bivirkninger

De mest almindelige bivirkninger, der kan opstå under behandling med planten Griffonia simplicifolia inkluderer kvalme, opkastning og diarré, især hvis de indtages i overskud.

Hvem skal ikke bruge

DET Griffonia simplicifolia det er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder og personer, der er i behandling med antidepressiva, såsom f.eks. fluoxetin eller sertralin.