Graviola: fordele, egenskaber og hvordan man forbruger

Indhold

• Soursop fordele og egenskaber
• Helbreder soursop kræft?
• Soursop ernæringsmæssige oplysninger
• Sådan forbruges
• Kontraindikation til brugen af ​​soursop

Soursop er en frugt, også kendt som Jaca do Pará eller Jaca de poor, brugt som kilde til fiber og vitaminer, og dens forbrug anbefales i tilfælde af forstoppelse, diabetes og fedme.

Frugten har en oval form med en mørkegrøn hud og dækket af "torner". Den indre del er dannet af en hvid pulp med en let sød og let syrlig smag, der bruges til fremstilling af vitaminer og desserter.

Det videnskabelige navn soursop er Annona muricata L. og findes i markeder, messer og helsekostbutikker.

Soursop fordele og egenskaber

Soursop har flere sundhedsmæssige fordele, betragtes som vanddrivende, hypoglykæmisk, antioxidant, anti-reumatisk, anticancer, antiinflammatorisk og antibakteriel. På grund af disse egenskaber kan soursop således bruges i flere situationer, såsom:

• Nedsat søvnløshedfordi det har forbindelser i dets sammensætning, der fremmer afslapning og døsighed;
• Forbedret immunsystem, da det er rig på C-vitamin;
• Hydrering af organismen, da frugtmassen hovedsageligt består af vand;
• Nedsat blodtryk, da det er en frugt med vanddrivende egenskaber, hvilket hjælper med at regulere trykket;
• Behandling af mavesygdomme, såsom gastritis og sår, da det har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket reducerer smerte;
• Forebyggelse af osteoporose og anæmi, fordi det er en frugt, der er meget rig på calcium, fosfor og jern;
• Reguler blodsukkeret, være gavnligt for mennesker, der har diabetes, da det har fibre, der forhindrer sukker i at stige hurtigt i blodet;
• Aldringsforsinkelse, da det har antioxidantegenskaber, der hjælper med at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler;
• Lindring fra gigt smerterfordi det har anti-reumatiske egenskaber, hvilket reducerer betændelse og utilpashed.

Derudover har nogle undersøgelser vist, at soursop kan bruges til at hjælpe med at behandle kræft, da det har et antioxidant stof, der er i stand til at ødelægge kræftceller uden at forårsage skade på normale celler.

Soursop kan også bruges til at behandle fedme, forstoppelse, leversygdom, migræne, influenza, orme og depression, da det er en god stemningsmodulator.

Helbreder soursop kræft?

Forholdet mellem brugen af ​​soursop og kur mod kræft er endnu ikke videnskabeligt bevist, men der er udført adskillige undersøgelser med det formål at undersøge soursop-komponenterne og dens virkning på kræftceller.

Nylige undersøgelser har vist, at soursop er rig på acetogeniner, som er en gruppe metaboliske produkter, der har en cytotoksisk virkning, der er i stand til at virke direkte på kræftceller. Derudover er det set i undersøgelser, at langtidsforbrug af soursop har en forebyggende virkning og et terapeutisk potentiale for forskellige typer kræft.

På trods af dette er der behov for mere specifikke undersøgelser, der involverer soursop og dets komponenter for at verificere den virkelige virkning af denne frugt på kræft, da dens virkning kan variere alt efter den måde, hvorpå frugten dyrkes, og koncentrationen af ​​dens bioaktive komponenter.

Soursop ernæringsmæssige oplysninger

Følgende tabel viser ernæringsmæssige sammensætning i 100 g soursop

Sådan forbruges

Soursop kan indtages på flere måder: naturlig, som et supplement i kapsler, i desserter, te og juice.

• Soursop te: Den er lavet med 10 g tørrede soursop-blade, som skal placeres i 1 liter kogende vand. Efter 10 minutter, sil og konsumér 2 til 3 kopper efter måltiderne;
• Soursop juice: For at få saften til at slå i en blender 1 soursop, 3 pærer, 1 appelsin og 1 papaya sammen med vand og sukker efter smag. Når du er slået, kan du allerede forbruge.

Alle dele af soursop kan indtages, fra roden til bladene.

Kontraindikation til brugen af ​​soursop

Soursop forbrug er ikke indiceret til gravide kvinder, mennesker med fåresyge, trøske eller sår i munden, da frugtens surhedsgrad kan forårsage smerte, og personer med hypotension, da en af ​​bivirkningerne af frugten er faldet i blodtrykket.

Derudover bør hypertensive mennesker have vejledning fra kardiologen vedrørende forbrug af soursop, da frugten kan interagere med den anvendte medicin eller endda i høj grad reducere trykket, hvilket kan føre til hypotension.