Få din bedste krop på to uger

Indhold

• Anmeldelse for

Der er en masse information derude om forskellige kosttilskud og deres fordele, og det er svært at vide, hvilke der har solid videnskabsstøttet support. For nylig har en blanding af to urteingredienser-Sphaeranthus indicus-ekstrakt (fra en plante, der er meget udbredt i ayurvedisk medicin) og Garcinia mangostana (fra skallen af ​​mangostanfrugter)-faktisk vist sig at hjælpe folk med at tabe både kilo og tommer, ifølge til forskning ved både University of California, Davis og et hospital i Vijayawada, Indien. (Her er mere 10 utrolige kostregler, der støttes af videnskab.)

Deres otte ugers undersøgelse, offentliggjort i Journal of Medicinal Food, havde en gruppe mennesker taget kapsler med urtekombinationen før morgenmad og aftensmad, mens en anden gruppe tog placebo; alle deltagere fulgte den samme diæt på 2.000 kalorier om dagen og gik dagligt. Meget hurtigt bemærkede de, der tog Sphaeranthus indicus/Garcinia mangostana-blandingen, ændringer: Efter to uger havde de tabt sig næsten 3 pund mere end placebogruppen, og ved otte ugers varigheden var forskellen 8,4 pund. Hvad mere er, så de større fald i deres talje- og hofteomkreds (henholdsvis 2,3 tommer mere og 1,3 tommer mere), med ændringer, der viste sig i disse målinger på kun to uger.

Hvad skyldes disse resultater? Undersøgelsens forfattere konkluderede, at blandingen sammen med livsstilsændringer kan ændre veje involveret i metabolisering af sukker og fedt. For eksempel viste de mennesker, der tog urtekombinationen, en stigning i niveauerne af adiponectin, et protein, der nedbryder fedt. Og de var ikke bare slankere-de var også sundere: Deres totale kolesterol og triglycerider blev forbedret, ligesom deres faste blodglukoseniveauer gjorde det. (Mange af deltagerne startede forsøget med unormale glukoseniveauer, men var inden for normalområdet ved otte ugers mærket.)

Måske vigtigst, undersøgelsens forfattere observerede ikke nogen sikkerhedsproblemer eller alvorlige negative virkninger af at tage tilskuddet. Faktisk har andre undersøgelser, der individuelt har fokuseret på enten Sphaeranthus indicus eller Garcinia mangostana, fundet sundhedsmæssige fordele, såsom bedre blodtryk, højere antioxidantniveauer, forbedret fordøjelse og antiinflammatorisk aktivitet. Blandingen fås i tillægsform; Hvis du vil prøve det, skal du kigge efter Re-Body Meratrim på GNC ($ 40; gnc.com).

Deltag for at vinde! Dette er dit år for at være de 8 procent af mennesker, der lykkes med at nå deres beslutninger! Gå ind i SHAPE UP! Med Meratrim og GNC Sweepstakes en chance for at vinde en af ​​tre ugentlige præmier (et års abonnement på Shape Magazine, et gavekort på $ 50,00 til GNC® eller en Re-Body® Meratrim® 60-tællers pakke). Du vil også være med i lodtrækningen om den store præmie om et hjemmegymnastiksystem! Se reglerne for detaljer.

Anmeldelse for