Forøger ingefær blodtryk?

Indhold

• Fordele ved ingefær for pres
• Sådan bruges ingefær til at sænke blodtrykket
• 1. Ingefær te
• 2. Appelsin og ingefær juice
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruge

I modsætning til almindelig opfattelse øger ingefær ikke trykket og kan faktisk hjælpe med at reducere højt blodtryk ved at have phenolforbindelser i dets sammensætning, såsom gingerol, chogaol, zingerone og paradol, der har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. -Inflammatorisk, som letter dilatation og afslapning af blodkar.

Derfor er ingefær faktisk meget god for mennesker med forhøjet blodtryk og kan også hjælpe med at forhindre trombose, slagtilfælde og hjerte-kar-problemer, såsom åreforkalkning og hjerteanfald.

Ingefær til nedsættelse af blodtrykket bør dog kun anvendes under vejledning af den læge, der er ansvarlig for behandling af højt blodtryk, da ingefær kan interagere med nogle af de lægemidler, der bruges til at kontrollere blodtrykket, ud over at det ikke er indiceret til dem, der bruger antikoagulantia. .

Fordele ved ingefær for pres

Ingefær er en rod, der har følgende fordele ved at sænke forhøjet blodtryk, fordi:

• Reducerer betændelse i blodkar
• Øger udvidelsen og afslapningen af ​​blodkar
• Reducerer skader forårsaget af frie radikaler i blodkarrene
• Mindsker hjerteoverbelastning.

Derudover forbedrer ingefær blodgennemstrømningen ved at have en antikoagulerende virkning, der beskytter arteries og blodkares sundhed.

Sådan bruges ingefær til at sænke blodtrykket

For at kunne udnytte fordelene ved ingefær til at sænke trykket er det muligt at forbruge op til 2 g ingefær om dagen i sin naturlige form, revet eller til tilberedning af te, og brug af denne friske rod har flere fordele ingefær i pulverform eller i kapsler.

1. Ingefær te

ingredienser

• 1 cm skåret eller revet ingefærrod;
• 1 liter kogende vand.

Klargøringstilstand

Kog vandet og tilsæt ingefær. Kog i 5 til 10 minutter. Fjern ingefæren fra koppen og drik teen i 3 til 4 doser i løbet af dagen.

En anden mulighed for at lave te er at erstatte roden med 1 tsk ingefær i pulverform.

2. Appelsin og ingefær juice

ingredienser

• Saft af 3 appelsiner;
• 2 g ingefærrod eller 1 spiseskefuld revet ingefær.

Klargøringstilstand

Anbring appelsinsaft og ingefær i en blender, og slå. Drik saften opdelt i to doser om dagen, for eksempel halvdelen af ​​saften om morgenen og den halve juice om eftermiddagen.

Tjek andre måder at forbruge ingefær på for at nyde fordelene.

Mulige bivirkninger

Overdreven forbrug af ingefær, mere end 2 gram om dagen, kan forårsage en brændende fornemmelse i maven, kvalme, mavesmerter, diarré eller fordøjelsesbesvær.

I tilfælde af en allergisk reaktion som åndedrætsbesvær, hævelse af tungen, ansigtet, læberne eller halsen eller kløe i kroppen, skal det nærmeste skadestue straks søges.

Hvem skal ikke bruge

Ingefær bør ikke bruges af personer, der bruger medicin:

• Antihypertensive stoffer såsom nifedipin, amlodipin, verapamil eller diltiazem. Brug af ingefær sammen med medicin mod forhøjet blodtryk kan sænke trykket kraftigt eller forårsage en ændring i hjerterytmen;
• Antikoagulantia såsom aspirin, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin eller clopidogrel, da ingefær kan øge effekten af ​​disse lægemidler og forårsage hæmatom eller blødning;
• Antidiabetikere såsom insulin, glimepirid, rosiglitazon, chlorpropamid, glipizid eller tolbutamid, for eksempel kan ingefær forårsage et pludseligt fald i blodsukkeret, hvilket fører til hypoglykæmiske symptomer såsom svimmelhed, forvirring eller besvimelse.

Derudover kan ingefær også interagere med antiinflammatoriske lægemidler som diclofenac eller ibuprofen, for eksempel, hvilket øger risikoen for blødning.