Kan syreindstrømning forårsage gas?

Indhold

• Hvad er acid reflux?
• Gas
• Syrereflux og gasforbindelse
• Tal med din læge
• Spørgsmål:
• EN:

Oversigt

At passere gas, selvom det er potentielt akavet, er generelt normalt og ikke en anledning til bekymring. Syrestrøm kan dog ikke kun være ubehageligt, men det kan føre til helbredskomplikationer, hvis de ikke behandles. Begge tilstande involverer fordøjelseskanalen, men er der virkelig en forbindelse mellem syre refluks og gas? Det er muligt, at de to er beslægtede. Visse behandlinger kan lindre symptomerne for begge.

Hvad er acid reflux?

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), også kendt som acid reflux-sygdom, rammer omkring 20 procent af befolkningen i USA ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Det er en mere alvorlig form for den almindelige tilstand kendt som gastroøsofageal refluks (GER). GER opstår, når den nedre esophageal sphincter (LES) enten slapper af spontant eller ikke strammer ordentligt. LES er en ring af muskler i spiserøret, der fungerer som en ventil mellem spiserøret og maven. Med GER går det sure indhold i maven tilbage op i spiserøret. LES slapper af på en upassende måde. Fordøjelsessaften stiger op med maden og forårsager det mest almindelige symptom: en hyppig brændende smerte kendt som syre fordøjelsesbesvær eller halsbrand placeret i mellemlivet og brystet.

Du anses for at have GERD, når reflukssymptomer er vedvarende og kroniske og forekommer mere end to gange om ugen. Mennesker i alle aldre kan opleve GERD. Komplikationer fra GERD kan være alvorlige og kan omfatte følgende:

• ardannelse
• mavesår
• precancerøse ændringer kendt som Barretts spiserør
• Kræft

Det er uklart, hvorfor nogle mennesker udvikler syre refluks, og andre ikke. En risikofaktor for GERD er tilstedeværelsen af ​​en hiatal brok. En større end normal åbning af membranen gør det muligt for den øvre del af maven at bevæge sig over membranen og ind i brysthulen. Ikke alle mennesker med hiatal brok vil have GERD symptomer.

Andre faktorer, der gør acid reflux mere sandsynligt, er:

• drikker alkohol
• rygning
• fedme
• graviditet
• bindevævssygdomme

Flere lægemidler kan også bidrage til syre refluks. Disse inkluderer:

• antiinflammatoriske lægemidler og NSAID'er, såsom ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) og naproxen (Naprosyn)
• visse antibiotika
• betablokkere, der bruges til forhøjet blodtryk og hjertesygdomme
• calciumkanalblokkere, som bruges til forhøjet blodtryk
• medicin mod osteoporose
• noget prævention
• beroligende midler, der bruges til angst eller søvnløshed
• antidepressiva

Gas

Uanset om vi indrømmer det eller ej, har alle gas på et eller andet tidspunkt. Din fordøjelseskanal producerer gas og eliminerer den enten gennem munden, via bøjning eller endetarmen via flatulens. Den gennemsnitlige person sender gas omkring 13 til 21 gange om dagen. Gas består hovedsageligt af kuldioxid, brint, nitrogen, ilt og metan.

Gas i fordøjelseskanalen skyldes enten indtagelse af luft eller nedbrydning af fødevarer af bakterier i tyktarmen. Fødevarer, der forårsager gas hos en person, kan ikke gøre det hos en anden. Dette skyldes, at almindelige bakterier i tyktarmen kan eliminere den gas, som en anden type bakterier producerer. Det er en delikat balance, og forskere mener, at de små forskelle i denne balance får nogle til at producere mere gas end andre.

De fleste fødevarer nedbrydes i tyndtarmen. Imidlertid kan nogle mennesker ikke fordøje visse fødevarer og stoffer, såsom lactose, på grund af mangel eller fravær af visse enzymer, der hjælper fordøjelsen. Ufordøjet mad bevæger sig fra tyndtarmen til tyktarmen, hvor den bearbejdes af harmløse bakterier. Den ubehagelige lugt forbundet med flatulens er forårsaget af svovlholdige gasser frigivet af disse bakterier.

Fødevarer, der er berygtede gasproducenter, inkluderer:

• æbler
• asparges
• bønner
• broccoli
• rosenkål
• kål
• blomkål
• løg
• ferskner
• pærer
• nogle fuldkorn

Syrereflux og gasforbindelse

Så kan syre refluks forårsage gas? Det korte svar er måske. Mange af de ting, der bidrager til gas, fører også til syre refluks. At foretage livsstilsændringer til behandling af syre refluks kan hjælpe med at reducere overdreven gas. For eksempel kan du fjerne kulsyreholdige drikkevarer såsom øl for at lindre symptomerne. At spise mindre måltider oftere kan også reducere symptomerne på begge tilstande.

Det modsatte kan også være sandt - forsøg på at frigive gas kan udløse syre refluks. Rygning både under og efter måltiderne for at frigive luft, når maven er fuld, er normal. Men nogle mennesker bøjer ofte og sluger for meget luft og frigiver den, før den kommer ind i maven. Mange tror fejlagtigt, at hævelse vil lindre symptomerne på syre refluks, men de gør måske mere skade end godt. Undersøgelser har vist, at indtagelse af luft øger strækningen af ​​maven, hvilket udløser LES til at slappe af, hvilket gør sur reflux mere sandsynligt.

Et lille antal mennesker, der har gennemgået fundoplicationskirurgi for at korrigere GERD, kan udvikle en tilstand kendt som gas-oppustethedssyndrom. Operationen forhindrer normal hævelse og din evne til at kaste op. Gas-oppustet syndrom forsvinder normalt alene inden for to til fire uger efter operationen, men nogle gange vedvarer det. I mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at ændre din diæt eller modtage rådgivning for at hjælpe med at bryde din vanvittige vane. I de mest alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med yderligere operationer for at løse problemet.

Tal med din læge

Selvom forbindelsen mellem syre refluks og gas ikke er helt klar, kan livsstilsændringer være nyttige til at reducere symptomerne på begge. At føre en oversigt over fødevarer, der forårsager sure opstød og gas, kan hjælpe dig og din læge med at finde ud af de rigtige diætændringer.

At få behandling for syre refluks kan også hjælpe dig med at undgå at sluge mere luft, hvilket kan reducere gas og oppustethed.

Spørgsmål:

Mange af mine yndlingsfrugter og grøntsager har vist sig at øge gas. Hvad er nogle sunde fødevarer, der ikke øger gas? Skal jeg bare tage antigasmedicin, når jeg spiser bønner og broccoli?

Anonym patient

EN:

Du kan spise bønner og broccoli og tage gasmedicin, men du kan have lidt mavesmerter og gennembrud i luften på trods af medicinen. Din bedste chance er at forsøge at undgå fødevarer, der sandsynligvis vil forårsage gas.

Følgende er eksempler på fødevarer, der er mindre tilbøjelige til at forårsage gas:

Grøntsager med lavt kulhydratindhold: bok choy, gulerødder, aubergine, endive, greens, lacto-fermenterede grøntsager som kimchi, svampe, forårsløg, havgrøntsager, tomater

Grøntsager, der er lidt højere i kulhydrater, men som stadig er levedygtige muligheder: knoldselleri, purløg, mælkebøttegrøntsager, peberfrugter (undtagen grønne, som er svære at fordøje), sneærter, spaghetti squash, gul eller grøn sommer squash, gule voksbønner, courgette

Frugter med lavt sukkerindhold: æbler, abrikoser, bær, grapefrugt, kiwier, citroner, limefrugter, meloner, nektariner, papaya, ferskner, pærer, blommer, rabarber

Ikke-gasagtige proteiner: oksekød (magert), ost (hårdt), kylling (hvidt kød), æg, fisk, jordnøddesmør, kalkun (hvidt kød)

Alternativer til hvede med lav flatulens: korn (majs, hirse, ris, teff og vild ris); ikke-korn (quinoa mel); nødmel; pasta i ris, majs og quinoa sorter; risbrød

Ikke-flatulensproducerende mejeriprodukter erstatninger: soja og tofuost, mandelmælk, havremælk, rismælk, sojamælk, soja yoghurt, gærflager

Graham Rogers, MDAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.