Lindrende galdeblæresmerter naturligt

Indhold

• Galleblæresmerter
• 1. Træning
• 2. Diætændringer
• 3. Opvarmet kompress
• 4. Pebermynte te
• 5. Æblecidereddike
• 6. gurkemeje
• 7. Magnesium
• Outlook

Galleblæresmerter

Galdeblæren er et organ, der lagrer og frigiver galden i fordøjelseskanalen. Galle hjælper fordøjelsesprocessen ved at nedbryde fedt fra mad, der føres ind i tarmen.

Galdeblæren sender også galden til din tyndtarme, en proces, der hjælper blodbanen let med at absorbere vitaminer og næringsstoffer.

Når en af ​​disse processer afbrydes, kan du udvikle en række problemer og infektioner fra galdeblæresygdom. Det mest almindelige symptom fra galdeblæresygdom er smerter fra betændelse. Smerten forekommer typisk i øverste højre del af maven.

Andre symptomer, du kan opleve, inkluderer:

• kvalme
• opkastning
• feber
• diarré
• mørk urin

Læger behandler ofte galdeblæresmerter med antiinflammatorisk medicin eller smertestillende medicin. Nogle af disse medicin har dog farlige bivirkninger og kan øge risikoen for afhængighed.

Naturlige tilgange til smertelindring er blevet et alternativ til skadelige stoffer. Før du fortsætter med naturlige behandlinger, skal du konsultere din læge om dine muligheder og risici. Nedenfor er syv naturlige behandlingsmuligheder for din galdeblæresmerter.

1. Træning

Regelmæssig fysisk aktivitet kan reducere kolesterolniveauer og hjælpe med at forhindre dannelse af gallesten. Selvom små, galdesten kan forårsage alvorlig betændelse, smerter og infektion. De kan også vokse til større størrelser.

Opretholdelse af en sund vægt og udøvelse af fysisk aktivitet kan reducere galdeblæresmerter og mindske mængden af ​​galdeblæresmerter.

Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme anbefaler mindst 150 minutter fysisk aktivitet om ugen for at forhindre vægtøgning og forbedre dit helbred.

Rådfør dig med din læge, inden du udfører anstrengende aktiviteter. Mens motion er nyttigt, forårsager nogle aktiviteter belastning på maven og kan forværre dine symptomer.

2. Diætændringer

Dårlige spisevaner og indtagelse af mad med sukker og fedt kan bidrage til galdeblæresygdom og galdesten. En diæt med mindre fedt og mere fiber kan forhindre gallesten og forbedre dit helbred.

Stegt mad og andre fødevarer eller krydderier, der indeholder fedt - selv salatdressinger - er vanskeligere at nedbryde og kan forårsage smerter. Forøgelse af næringsrige fødevarer i din diæt, såsom grøntsager og frugter, kan forbedre galdeblærens funktion og forhindre komplikationer.

Nogle fødevarer, du skal overveje at inkorporere i din diæt er:

• mørke, grønne grønne
• nødder
• brune ris
• fuldkorn
• fisk
• olivenolie
• bønner
• citrusfrugter
• fedtfattigt mejeri

3. Opvarmet kompress

At påføre varme kan være beroligende og lindre smerter. For galdeblæresundhed kan en opvarmet kompress roe spasmer og lindre trykket fra galdebukning.

For at lindre smerter i galdeblæren skal du våde et håndklæde med varmt vand og anvende det på det berørte område i 10 til 15 minutter. Du kan også bruge en varmepude eller en varmt vandflaske til samme effekt. Gentag denne proces, indtil smerten forsvinder.

Bare pas på ikke at placere den varme overflade direkte på din hud, da du selv kan brænde.

Du kan finde en opvarmet kompress, varmepude og varmt vandflaske online.

4. Pebermynte te

Pebermynte indeholder menthol, en beroligende forbindelse, der fremmer smertelindring. Det kan bruges til at lette mavesmerter, forbedre fordøjelsen og lindre kvalme.

For at lette smerter i galdeblæren og forbedre sundheden i galdeblæren kan du prøve at drikke pebermynte. Nogle mener, at det at drikke denne te regelmæssigt kan reducere mængden af ​​smerterangreb i galdeblæren, du kan opleve.

Du kan købe pebermynte online.

5. Æblecidereddike

Rå æble cider eddike indeholder antiinflammatoriske egenskaber, der kan være nyttige til at lindre smerter i galdeblæren.

For at behandle galdeblæresmerter skal du opløse 2 spsk æblecidereddik med varmt vand. Sip denne tonic, indtil smerten falder. Det er vigtigt ikke at drikke æble cider eddike lige, da syren kan skade dine tænder.

Du kan købe æble cider eddike online.

6. gurkemeje

Gurkemeje er et krydderi, der bruges til behandling af mange helbredstilstande. Gurkemeje indeholder curcumin, som er kendt for sine anti-inflammatoriske og helende fordele.

Gurkemeje stimulerer galdeblæren til at producere galden og hjælper galdeblæren med at tømme sig selv. For galdeblæresundhed kan gurkemeje stimulere galdedannelse for at lette galdeblærens tømning. Indarbejdelse af gurkemeje i din diæt kan også reducere betændelse og smerter i galdeblæren.

Gurkemeje kan laves til en te, der hver dag kan drikkes til smertelindring. Curcumin fås også som et oralt supplement. Inden du tager noget kosttilskud, skal du diskutere korrekte doseringer og risici med din læge.

Du kan købe gurkemeje-pulver og curcumintilskud online.

7. Magnesium

Magnesium kan være en nyttig komponent til tømning af galdeblæren. Det kan også lette galdeblære spasmer og smerter. Magnesiummangel kan øge risikoen for dannelse af gallesten.

For at lette smertesymptomer skal du blande en teskefuld magnesiumpulver i varmt vand til at drikke hver par timer. Du kan finde magnesiumpulver online.

Magnesium fås også som et oralt supplement. Diskuter passende doser med din læge.

Outlook

Naturlige behandlinger kan hjælpe med at berolige smerter i galdeblæren. Men traditionelle medicinske behandlinger bør ikke ignoreres. Mens hjemmemedisin kan reducere symptomer fra galdeblæresygdom og infektion, kan de muligvis ikke behandle den underliggende årsag.

Før du fortsætter med alternativ behandling, skal du diskutere dine muligheder og forventninger med din læge.