Pulsberegner

Indhold

• Hvordan måles hjertefrekvensen?
• Varierer hjerterytmen med alderen?
• Hvad kan ændre puls?
• Hvorfor er det vigtigt at vurdere pulsen?
• Hvornår skal man gå til lægen

Puls er den værdi, der repræsenterer det antal gange, hjertet slår pr. Minut og betragtes som normalt hos voksne, når det varierer mellem 60 og 100 bpm i hvile.

Indtast dine data i lommeregneren for at finde ud af, hvilken puls, der anbefales til dig, eller for at forstå, om din puls er tilstrækkelig:

Hvordan måles hjertefrekvensen?

En meget praktisk og enkel måde at måle hjerterytmen på er at placere 2 fingre (for eksempel pegefingerne og langfingrene) på siden af ​​nakken lige under kæbebenet og anvende let tryk, indtil du føler pulsen. Tæl derefter antallet af gange, du føler rytmen i 60 sekunder. Dette er pulsværdien.

Før du måler hjerterytmen, er det meget vigtigt at holde sig i mindst 15 minutter i ro for at forhindre, at værdien øges lidt på grund af fysisk aktivitet.

Varierer hjerterytmen med alderen?

Hvilepuls har en tendens til at falde med alderen, og hos babyen betragtes hyppigheden som normal mellem 120 og 140 slag i minuttet, mens den hos voksne er 60 til 100 slag.

Hvad kan ændre puls?

Der er flere årsager, der kan ændre hjerterytmen, fra almindelige situationer, såsom at træne, være ængstelig eller have indtaget noget energidrik til mere alvorlige problemer, såsom at have en infektion eller et hjerteproblem.

Således er det vigtigt at konsultere en praktiserende læge eller en kardiolog, hver gang en pulsændring identificeres, over eller under normal.

Se hovedårsagerne til øget eller nedsat hjertefrekvens.

Hvorfor er det vigtigt at vurdere pulsen?

Puls er et af de 5 vitale tegn, og det er derfor en god måde at vurdere helbredet generelt at vide, om det er normalt eller unormalt.

Imidlertid er den isolerede puls muligvis ikke tilstrækkelig til at identificere noget helbredsproblem, det er også vigtigt at analysere andre data, fra hver persons helbredshistorie til vurdering af andre vitale tegn og udførelse af tests.

Hvornår skal man gå til lægen

Det er vigtigt at se en læge, når din puls ledsages af symptomer som:

• Overdreven træthed;
• Svimmelhed eller besvimelse
• Hjertebank
• Vejrtrækningsbesvær
• Brystsmerter.

Derudover tilrådes det også at søge lægehjælp, når pulsen ændres ofte.