Pubalgi: hvad det er, symptomer og behandling

Indhold

• Vigtigste symptomer
• Sådan bekræftes diagnosen
• Hvad der forårsager pubalgi
• Hvordan behandlingen udføres
• 1. Fysioterapi mod pubalgi
• 2. Kirurgi
• 3. Alternativ behandling
• Tegn på forbedring af pubalgi
• Tegn på forværring af pubalgi

"Pubalgi" er et medicinsk udtryk, der bruges til at beskrive den smerte, der opstår i underlivet og lysken, hvilket er mere almindeligt hos mænd, der udøver hyppig fysisk aktivitet, især fodbold eller løb.

Hovedårsagen til pubalgi er betændelse i pubic symphysis-regionen, hvor de to hofteben mødes forrest, og som opstår, når der er overdreven og gentagen brug.

Når pubalgi identificeres, skal den evalueres af en ortopæd eller fysioterapeut for at identificere den bedste behandlingsform, som kan omfatte hvile, brug af medicin og fysioterapiøvelser.

Vigtigste symptomer

Hovedsymptomet på pubalgi er smerter i underlivet eller lysken, mere specifikt på det sted, hvor de to hofteben kommer sammen, foran på kroppen.

Derudover inkluderer andre almindelige symptomer:

• Smerter, der bliver værre, når man står på den ene fod;
• Brændende fornemmelse i lysken;
• Nedsat hoftebevægelse
• Lændesmerter, dybt i ryggen.

Pubalgi forekommer ofte hos fodboldspillere og kan let identificeres, når smerter mærkes i regionen eller låret ved første pas eller spark.

Sådan bekræftes diagnosen

For at stille diagnosen pubalgi er der ikke behov for en specifik undersøgelse, fordi der kun kan ses små eller ingen ændringer i denne region. Normalt kan fysisk undersøgelse gennem palpering af regionen og tests såsom strækning af adduktorer, der er placeret i den laterale region af låret, og modstand mod bevægelse af adduktorer, der ligger i det indre område af låret, bevise smerte, der karakteriserer pubalgi.

Historien om fald, traumer, sport eller kirurgi på dette sted er også vigtig for at nå diagnosen.

Hvad der forårsager pubalgi

Pubalgi er forårsaget af muskelkompensation, der forekommer hos mennesker, der udøver fysisk aktivitet, og som har brug for en masse styrke for at udføre bevægelser såsom at sparke bolden med indersiden af ​​foden eller som træner løb, og som hurtigt skifter retning, som det sker ved løb på vej eller i bjerge, hvor jorden er ujævn.

Således er hovedårsagen svagheden i hamstringmusklerne i lårets bageste del og adduktorerne i det indre område af låret og maven. Denne svaghed, selvom den ikke bemærkes dagligt, kan observeres, når man tester styrken af ​​musklerne i den forreste og laterale lårregion.

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen af ​​pubalgi skal styres af en ortopæd, og det sker normalt med hvile og påføring af kolde kompresser i lysken i 7 til 10 dage. Derudover kan lægen i disse tidlige dage også ordinere brugen af ​​antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Diclofenac, for at lindre smerter og reducere hævelse i det berørte område.

Efter 2 uger skal fysioterapi startes, og i de mest alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi for at behandle pubalgi.

1. Fysioterapi mod pubalgi

Fysioterapi behandling for pubalgi varer omkring 6 til 8 uger, når smerten er nylig, men det kan tage 3 til 9 måneder, når smerten har eksisteret i lang tid.

Normalt udføres øvelser for at styrke musklerne i maven og låret under fysioterapi for pubalgi.

Øvelse 1

1. Lig på ryggen;
2. Sæt en fodbold mellem dine fødder;
3. Tryk på dine fødder for at prøve at knuse bolden;
4. Hvert tryk skal vare 30 sekunder og gentages 10 gange.

Øvelse 2

1. Lig på din mave;
2. Placer dine hænder på hovedet;
3. Løft brystet fra gulvet;
4. Lav 5 sæt med 10 gentagelser.

Øvelse 3

1. Lig på din side på gulvet;
2. Bøj det øverste ben og støtte foden af ​​det ben på gulvet;
3. Løft underbenet fra gulvet uden at bøje knæet;
4. Gentag bevægelsen 10 gange.

Dette er kun 3 øvelser, der kan bruges til at styrke musklerne og reducere ubehag ved pubalgi, men det er vigtigt, at de styres af en fysioterapeut, der kan angive andre øvelser afhængigt af hvert tilfælde.

2. Kirurgi

Pubalgi kirurgi bruges kun i de mest alvorlige tilfælde, når problemet ikke kun behandles med fysioterapi. I disse tilfælde opererer ortopæd for at gøre musklerne i regionen stærkere.

Efter operation for pubalgi vil lægen guide patienten til en genopretningsplan, så han kan vende tilbage til sportsaktiviteter om cirka 6 til 12 uger.

3. Alternativ behandling

Den naturlige behandling for pubalgi bør kun bruges som et supplement til medicinsk behandling, og det kan gøres med akupunktur for at lindre smerter og homøopatiske midler, såsom Homeoflan, for at reducere hævelse, for eksempel.

Tegn på forbedring af pubalgi

Det kan tage op til 1 måned at tage tegn på forbedring af pubalgi og inkluderer smertelindring, nedsat hævelse i lysken og let bevægelse af benet på den berørte side.

Tegn på forværring af pubalgi

Tegn på forværring vises hovedsageligt hos atleter, der har haft en alvorlig skade, der forårsagede pubalgi og generelt inkluderer øget smerte og hævelse samt vanskeligheder med at gå eller lave små bevægelser med benet.