Find de rigtige sokker med diabetes

Indhold

• Oversigt
• Diabetes og dine fødder
• Hvad er diabetiske sokker?
• Hvad skal man overveje, når man vælger sokker
• Forholdsregler

Oversigt

Diabetes er en kronisk sygdom, der kan kræve livslang behandling og pleje. Mange komplikationer kan forekomme, hvoraf nogle påvirker fødderne. Hvis du har diabetes, risikerer du at udvikle alvorlige komplikationer som fodinfektioner. Hvis man ikke deltager nøje og konsekvent i diabetisk fodpleje, kan det føre til amputation af tæer, fødder eller endda hele benet under knæet. At praktisere god fodpleje, såsom at vælge passende sokker, er afgørende for at forhindre mulige komplikationer.

Diabetes og dine fødder

Personer med diabetes risikerer komplikationer forbundet med at have et højt blodsukkerniveau. En sådan komplikation er nerveskade (neuropati). Den mest almindelige type neuropati påvirker nerverne i fødderne.

Symptomer på diabetisk neuropati inkluderer:

• følelsesløshed i fødder og tæer
• skarpe smerter i fødderne, der er værre om natten
• prikkende eller brændende fornemmelser i fødderne
• muskelsvaghed
• fod deformiteter og mavesår

Hvis du har diabetisk neuropati og har mistet følelsen i dine fødder, er det muligt at blive såret og aldrig føle det. En sten, der sidder fast i din sko, kan for eksempel gnide mod din fod og forårsage et lille mavesår. Hvis du ikke tjekker dine fødder for disse skader, kan de blive værre og blive inficeret. God diabetisk fodpleje betyder, at du kontrollerer dine fødder hver dag for kvæstelser, blærer og infektioner. Det betyder også at bære fodtøj, der hjælper med at forhindre skader.

Hvad er diabetiske sokker?

Der er mange forskellige typer strømper til mennesker med diabetes. Generelt er de designet til at minimere fodskader og holde fødderne tørre og varme. At finde det rigtige par betyder at vælge sokker, der bedst opfylder dine behov.

Her er nogle kendetegn ved diabetiske sokker:

• sømløs: Strømper med sømme kan gnide mod din hud og forårsage blærer eller mavesår. De fleste diabetiske sokker er lavet uden dem
• fugttransporterende: At holde fødderne tørre er vigtige for at forhindre hudinfektioner.
• åndbare: Åndbart stof hjælper med at holde fødderne tørre.
• varm: Diabetes kan forårsage, at blodkar begrænses, hvilket reducerer kredsløbet til fødderne. Stoffer, der holder fødderne varme, hjælper med til at forbedre blodcirkulationen.
• firkantet tå kasse: Strømper, der er for smalle, kan klemme tæerne, forårsage ubehag og give mulighed for fugtighedsophobning mellem tæerne.
• monteret: Mange diabetiske sokker passer til foden og benet. Dette forhindrer, at løst stof gnider mod huden og forårsager kvæstelser.
• polstret: Polstring i sokken dæmper foden og beskytter den mod kvæstelser.

Hvad skal man overveje, når man vælger sokker

At vælge dine sokker betyder at vælge et par, der imødekommer dine særlige behov som en person med diabetes. Hvis du ikke har udviklet nogen form for neuropati, skal du bare bruge de sokker, der føles mest behagelige. Hvis du har nye eller forværrede symptomer på neuropati, skal du straks kontakte din læge for at diskutere ordentlig fodpleje.

Hvis du har neuropati og leder efter et godt par sokker, skal du overveje din nuværende tilstand. Nogle mennesker med diabetisk neuropati oplever tør og revnet hud på fødderne. Sokker med et blødt materiale er muligvis mere behagelige.

Hvis din neuropati er avanceret til det punkt, at du ikke har nogen følelse i dine fødder, er det vigtigt at bære sokker, der passer perfekt, så de ikke klæber sig sammen og gnider mod din hud. Sømløse sokker er også vigtige for at forhindre skader.

At vælge de rigtige sokker betyder undertiden også at afbalancere en god pasform med et par, der ikke begrænser din cirkulation. Hvis du har dårlig cirkulation på grund af din diabetes, skal du undgå sokker, der er for stramme, eller som har elastik øverst, der kan grave i dit ben.

Forholdsregler

Du har mange muligheder for diabetes sokker. Hvis du forstår din tilstand, skal du være i stand til at vælge et par, der opfylder dine behov. Vær særlig forsigtig med pasform, hvis du har dårlig cirkulation. Begrænset blodgennemstrømning til dine fødder kan forværre diabetiske fodskader og kan bremse helingen af ​​sår. Kompressionssokker bør undgås af denne grund.

Nogle mennesker med diabetes oplever både dårlig cirkulation og ødemer eller hævelse i underbenene og fødderne. En undersøgelse i Journal of Diabetes Science and Technology fandt, at sokker med let komprimering kan forbedre ødemet uden at forværre dårlig cirkulation. Tal med din læge, hvis du er bekymret for cirkulation og dine sokkers pasform.

Husk også at overveje dine sko. Gode ​​sokker hjælper ikke, hvis dine sko klemmer dine fødder eller forårsager kvæstelser og mavesår. Diabetisk neuropati kan være en alvorlig tilstand, men du kan undgå mange af de mulige komplikationer, hvis du plejer dine fødder og bærer de rigtige sokker og sko.