Hvad er binyretræthed og hvordan man behandler det

Indhold

• Vigtigste symptomer
• Hvilke tests hjælper med diagnosen
• Hvordan behandlingen udføres
• Naturlig behandling med lægeplanter

Binyretræthed er et udtryk, der bruges til at beskrive kroppens vanskeligheder med at håndtere høje niveauer af stress i lang tid, hvilket forårsager symptomer som smerter i hele kroppen, koncentrationsbesvær, ønsket om at spise meget salt mad eller vedvarende træthed, selv efter at have sovet godt.

Selvom binyretræthed stadig ikke anerkendes som en sygdom af traditionel medicin, mener mange naturopater, at denne form for træthed opstår, når binyrerne, der er over nyrerne, ikke producerer tilstrækkelige niveauer af kortisol, hvilket får kroppen til at have større problemer med at håndtere stress og undgå konsekvenserne. Kend alle risiciene ved høje niveauer af stress og angst.

Normalt udføres behandling med ændringer i livsstil og spisevaner, men tilskud med lægeplanter kan også bruges til at hjælpe med at lindre stress naturligt.

Vigtigste symptomer

De mest almindelige symptomer på binyretræthed kan omfatte:

• Overdreven træthed;
• Smerter i hele kroppen
• Vægttab uden tilsyneladende årsag
• Nedsat blodtryk
• Villighed til meget sød eller salt mad;
• Hyppig svimmelhed
• Tilbagevendende infektioner, såsom influenza eller forkølelse.

Derudover er det også ret almindelig følelsen af ​​øget energi i slutningen af ​​dagen, hvilket sker på grund af uregulerede niveauer af kortisol, som kan forårsage pigge tidligt om aftenen, hvilket kan resultere i søvnløshed.

Hvilke tests hjælper med diagnosen

Der er stadig ingen tests, der kan bevise binyretræthed, men lægen eller naturlægen kan mistanke om denne diagnose gennem symptomerne og den kliniske historie hos hver person.

I mange tilfælde er det stadig almindeligt, at lægen bestiller flere laboratorieundersøgelser for at identificere, om der er en anden sygdom, der kan forårsage symptomerne.

Hvordan behandlingen udføres

Den vigtigste form for behandling for binyretræthed er at vedtage gode daglige vaner ud over at spise sundt. Derfor er nogle vigtige vaner til at lindre symptomer:

• Deltag i fritidsaktiviteter, såsom havearbejde, yoga, gymnastik eller dans;
• Minimer kilderne til fysisk stress, følelsesmæssig eller psykologisk. Her er nogle teknikker til at reducere stress og angst;
• Sov 8 timer om natteneller mellem 7 og 9 timer;
• Undgå mad med højt sukkerindhold, såsom kager, sodavand eller godbidder;
• Undgå mad med højt fedtindhold, såsom stegt mad, pølser eller fede oste;
• Reducer alkoholforbruget, især i slutningen af ​​dagen.

Derudover angiver naturopater ofte også brugen af ​​kosttilskud med ekstrakter af lægeplanter for at hjælpe med afslapning og mindske stressniveauer.

Naturlig behandling med lægeplanter

Lægeplanter bør, hvis det er muligt, anvendes i form af kosttilskud, fordi koncentrationen af ​​deres aktive ingredienser er meget højere end nogen te eller infusion med hurtigere virkninger. Nogle af de mest anvendte planter er:

• Lakrids: 1 til 4 gram, 3 gange om dagen;
• Ashwagandha: 2 til 3 gram, 2 gange om dagen
• Panax ginseng: 200 til 600 mg pr. Dag
• Rhodiola rosea: 100 til 300 mg 3 gange dagligt.

Denne type tilskud skal altid styres af en naturopat, da der er nogle planter, der er kontraindiceret til gravide eller ældre, såvel som de kan have interaktioner med nogle anvendte lægemidler, for eksempel.