Aftenblomstringsolie til behandling af menopausale symptomer

Indhold

• Hvad er aften primula?
• Hvordan virker det?
• Bivirkninger af primulaolie
• Aften primula olie forskning
• Outlook

Aftenblomstringsolie til overgangsalderen

Perimenopause og overgangsalder kan forårsage et antal ubehagelige symptomer som hedeture. Mens der er en række bedste praksis og livsstilsændringer, der kan hjælpe med at reducere disse symptomer, fungerer de muligvis ikke for alle.

Perimenopausesymptomer kan forekomme i årevis før perioder slutter. Når en kvinde ikke har haft en periode i 12 måneder, er hun i overgangsalderen. Symptomerne fortsætter, men de fleste kvinder rapporterer, at de mindsker over tid.

Aftenblomstringsolie er en alternativ behandling for at lindre smerte og ubehag i overgangsalderen.

Hvad er aften primula?

Aftenblomstring er en blomst hjemmehørende i Nordamerika, men findes også i Europa og dele af den sydlige halvkugle. Aftenblomstren har gule blomsterblade, der blomstrer om aftenen.

Tidligere brugte indianere aftenblomstring til helbredende formål. Bladene blev brugt til mindre sår og ondt i halsen, mens hele planten blev brugt til blå mærker.

Moderne medicin bruger olieekstrakten fra primula frø i kosttilskud til behandling af eksem, brystsmerter og menopausale symptomer. Aftenblomstringsolie (EPO) indeholder meget specifikke fedtsyrer.

Hvordan virker det?

Din krop har brug for en balance mellem næringsstoffer og fedtsyrer for at fungere ordentligt. Omega-3 fedtsyrer og omega-6 fedtsyrer er essentielle for hjernens funktion og knoglesundhed. Du kan kun få disse sunde syrer gennem fødevarer og produkter som EPO.

EPO indeholder høje niveauer af gamma-linolensyre (GLA) og linolensyre, som begge er omega-6 fedtsyrer. Disse syrer reducerer betændelse.

EPO kan tages oralt eller påføres topisk. Det er vigtigt at diskutere din dosis med din sundhedsudbyder. Hvis doseringen er for høj, kan du opleve smertefulde bivirkninger.

Bivirkninger af primulaolie

Kortvarig brug af EPO har vist sig at være sikker. Det anbefales dog ikke, at du tager dette olietilskud i lange perioder.

EPO kan forårsage nogle ugunstige bivirkninger, herunder:

• dårlig mave
• mavesmerter
• hovedpine
• kvalme
• diarré
• Allergisk reaktion
• blødende
• krampeanfald

Læger anbefaler også at tage dette tillæg alene i stedet for i kombination med anden medicin. Interaktioner med andre lægemidler kan forårsage blødning, øge risikoen for anfald og reducere effektiviteten af ​​ordinerede lægemidler.

Der er langt færre bivirkninger ved at bruge denne olie topisk. Imidlertid er en allergisk reaktion stadig mulig.

Aften primula olie forskning

Ud over at opretholde en ordentlig sundhed producerer GLA, der findes i EPO, prostaglandiner, et hormon, der genererer et inflammatorisk respons og også regulerer blodgennemstrømningen.

Nogle kvinder har haft en vis succes ved at bruge EPO til behandling af overgangsalderen.

I blev EPO taget oralt i seks uger mod placebo for at teste effektiviteten af ​​supplementet til forbedring af hedeture. Resultaterne viste, at der var en reduktion i sværhedsgraden af ​​hedeture og i mindre grad i frekvensen eller varigheden.

Andre undersøgelser finder EPO en ikke-effektiv behandling af overgangsalderen. lister EPO som en ikke-hormonel behandling af menopausale hedeture, men bekræftede også, at der var få data, der viste dens effektivitet på denne tilstand.

Tilsvarende forklarede symptomer på lindring af overgangsalderen, at naturlægemidler, herunder EPO, ikke er pålidelige løsninger. Det forklarede også, at brug af dette produkt sammen med anden medicinsk behandling kan forårsage bivirkninger såsom blødning.

Kosttilskud overvåges ikke af et styrende organ, så de er mere modtagelige for at være af dårlig kvalitet eller forurenet. Undersøg dine brandvalg.

Outlook

Mens der har været nogle succeshistorier, der bruger EPO som en effektiv overgangsalderen, bør traditionelle behandlingsmuligheder og livsstilsændringer ikke ignoreres.

Spis hele fødevarer, sov i et køligt rum med en ventilator, og hold køle geler og kolde rispakker praktisk bag på nakken.

Oprethold en diæt rig på calcium og motion regelmæssigt.

Tal med din sundhedsudbyder for yderligere naturlige muligheder for at håndtere symptomerne på overgangsalderen.