Emily Skye viser sine fremskridt i fitness 5 måneder efter fødslen

Indhold

• Anmeldelse for

Emily Skye har været forfriskende ærlig om sin fitnessrejse under og efter graviditeten. Et par måneder efter at hun fandt ud af, at hun ventede, omfavnede fitness-influenten helhjertet hendes strækmærker, cellulite og vægtøgning, da hendes krop begyndte at ændre sig. (TBH, alle kan lære af hendes prænatale fitnessfilosofi.)

Desværre gik hendes graviditet ikke som planlagt, og hun blev rådet til at stoppe med at træne efter at have lidt af rygsmerter og iskias. På trods af det åbnede hun op om vigtigheden af ​​at sætte sit barns sundhed (og sit eget) først.

Efter fødslen siger Skye, at hun næsten ikke genkendte sin krop og opfordrede sine følgere til ikke at forvente, at hun skulle skrumpe tilbage til "normal" så hurtigt. Hun delte endda denne to-sekunders transformation for at gøre en vigtig pointe om postpartum kroppe. (Husk dog, at det er helt normalt at stadig se gravid ud efter fødslen.)

Nu, fem måneder efter fødslen, viser Skye, hvor langt hun er kommet, siden hun fik sin datter, ved at dele et utroligt inspirerende billede side om side. Billedet til venstre viser Skye seks uger efter fødslen (da lægerne gav hende alt klart til at begynde at træne igen), og billedet til højre er hende i dag, 22 uger efter fødslen. Forskellen er rystende, og det er sikkert at sige, at Skye føler sig glad og mere selvsikker med sine fremskridt. (Relateret: Emily Skye har en besked til alle, der tror, ​​de ved, hvad der er bedst for hendes graviditet)

"Det var svært at lægge mærke til ændringer, før jeg så tilbage til, hvor jeg startede," skrev hun. "Jeg føler mig ret stolt af mig selv, fordi jeg har arbejdet rigtig hårdt, men jeg har også været virkelig afbalanceret."

Skye tilføjede, at hun ikke har været for hård ved sig selv. Hun har nydt livet og brugt så meget tid som hun kan med sin datter. "Den sværeste del var starten, da jeg først fik det helt klart til at begynde at træne med 6 ugers PP," skrev hun. "Jeg følte mig så langsom og træg, men jeg arbejdede på det ved at lave mit FIT -program cirka 5 gange om ugen ved midnat eller deromkring (efter at Mia endelig sov)."

Selvom hun er nået langt, indrømmede Skye let, at hun stadig vænner sig til, hvor meget hendes krop har ændret sig siden fødslen. "Jeg bliver bedre og stærkere hver dag, men jeg skal stadig være virkelig bevidst om at holde fast i kernen, når jeg står og går rundt," skrev hun. "Den vil bare gerne 'ud' hele tiden. Den var ret stor, da jeg var fuld termin, så det er ikke underligt, at det tager tid at vende tilbage til det normale. Jeg skal bare fortsætte med at træne mine muskler for at holde det hele stramt, med god kropsholdning og få min kerne stærk igen. Jeg kommer der en dag ad gangen!"

Store rekvisitter til Skye for løbende at give #realtalk om op-og nedture i postpartum-kroppe og inspirere andre kvinder i både selvkærlighed og fitness undervejs.

Anmeldelse for