The Down Low på Down-There Grooming

Indhold

• Anmeldelse for

Du ved, hvilken shampoo, der giver dig Victoria's Secret volumen, og hvilken mascara, der får dine vipper til at ligne falske vipper, men ved du, hvilke feminine hygiejneprodukter, der holder dig frisk, og hvilke der faktisk kan skade din hoo-ha?

I en undersøgelse fra University of Alabama rapporterede en ud af otte kvinder, at de regelmæssigt douchede; en fjerdedel af disse damer friskede også op med feminine spray og næsten en tredjedel med feminine servietter. Men ifølge Michele G. Curtis, M.D., en privatpraktiserende gynækolog, kan disse hygiejnevaner under remmen (som kvinderne i undersøgelsen så som afgørende) faktisk være overkill. "Svagina er beregnet til at være et selvrensende organ," siger hun. "Der er en grund til, at det producerer smøring-det er en måde at rengøre sig selv på."

Så hvad er problemet med at være ekstra hygiejnisk? Nå, for det første kan produkter have den modsatte virkning, der er tiltænkt: "De kan forstyrre balancen mellem normale, sunde bakterier og gær i skeden," siger Alyssa Dweck, MD, assisterende professor i gynækologi ved Mt. Sinai School of Medicine og medforfatter til V er for vagina. Det betyder, at du kan være mere tilbøjelig til at få infektioner, hvilket efterlader dine damedele med en mindre end behagelig lugt.

Du behøver dog ikke lade din underetage klare sig selv. Følg disse seks retningslinjer for at holde dig frisk og klar til handling.

Rengør din vulva

Hvis du zonerede ud under anatomiklassen, er din vagina det indre hulrum i dine kønsorganer, mens din vulva er de ting, du kan se: dine skamlæber, klitoris og åbningerne til din vagina og urinrøret. "Din vagina er et indre organ," siger Curtis. "Det er meget permeabelt." Det giver kemikalierne i renseprodukter (herunder hormonforstyrrende dufte og parabener, en type konserveringsmiddel) let adgang til resten af ​​din krop. "At tørre ekstra sekret af er nok ikke så stor en sag," siger Elizabeth Boskey, Ph.D., medforfatter til InVision-guiden til seksuel sundhed. "Men du skal ikke putte kemikalier og andre ting inde i skeden."

Ingen Douching!

I University of Alabama-undersøgelsen antog 70 procent af de kvinder, der bad, at de var sikre, da produkterne er på markedet. Hvis bare. "Douching har ikke kun potentialet til at forstyrre de naturlige vaginale bakterier, men hvis der er en infektion i skeden eller livmoderhalsen, har det potentiale til at tvinge den infektion op i livmoderhalskanalen og livmoderen," siger Boskey. "Generelt bør du ikke douche, medmindre din læge siger, at du skal bade med dette produkt på nuværende tidspunkt for at håndtere denne tilstand."

Accepter din duft

Newsflash: Din skede vil lugte-du skal bare lære at skelne mellem normal lugt og et tegn på noget fisk. "Alles vaginal lugt er lidt anderledes," siger Boskey. "Hvad kvinder skal se efter er en ændring i deres vaginale lugt. Hvis det lugter ubehageligt, og lugten ændrer sig over tid, skal du tale med din læge." Med andre ord skal du ikke bare maskere problemet med et feminint hygiejneprodukt. Hvis din vagina lugter funky, kan du have en infektion, som kræver lægehjælp.

Ved du ikke, om din duft er "normal"? Så groft som det lyder, kan du spørge din partners mening. "Hvis din fyr synes, at din vagina lugter sexet og som en sund vagina skal, så er lugten sandsynligvis ikke et problem," siger Boskey. "Mange fyre synes faktisk, at lugten er aktivt ophidsende." [Tweet dette tip!]

Søg balance

Der er en undtagelse fra reglen om "ingen produkter inde i din vagina": pH-balancerende fugtighedscreme. "Hvis du har en sund, normal vaginal flora, er du naturligt pH-balanceret," siger Curtis. Når det er sagt, "nogle kvinder føler aldrig, at tingene er 100 procent rigtigt i deres skede," selvom deres hormonniveauer er fine, og de er infektionsfrie, siger Dweck. I disse tilfælde anbefaler hun RepHresh eller Luvena, vaginale fugtighedscreme designet til at holde din pH i skak.

Hold dig til Wipes

Vi ved: Selvom din woo-hoo er helt sund, kan den svageste lugt dræbe din seksuelle tillid, uanset hvad din fyr siger. Så gå i gang, gem et par feminine servietter i din pung, hvis du vil friske op inden mundtlig, siger Boskey. Bare sørg for at vælge den mildeste mulighed derude: en aftørring uden alkohol (som kan tørre dig ud), duft (en årsag til irritation) og glycerin (en anden årsag til tørring og irritation), såsom Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Et nemt alternativ: Du skal blot fugte et stykke toiletpapir med vand og derefter tørre dig selv af.

Hold det simpelt

Du behøver ikke en særlig sæbe til dine dame dele. Faktisk behøver du måske ikke sæbe, punktum. "Vand kan skylle enhver ekstern rest væk, som sved eller slim, som skeden har udskilt, uden at ændre din vagans pH," siger Curtis. Fokuser bare på skånsomt at skylle dine skamlæber og de omkringliggende folder af. "Du behøver ikke at angribe din vulva, som om det er offentlig fjende nummer et," siger Curtis. At skrubbe for hårdt kan skabe mikrotår i vævet, der kan udsætte dig for irritation eller infektion, advarer hun.

Hvis ideen om at springe sæbe skræmmer dig ud, skal du vælge en mild sort, som Dove eller Ivory. (Tip: Test sæben på dine hænder-hvis den efterlader dem sprukne, skal du ikke bruge den til at slæbe op nedenunder.) "Du behøver ikke bruge en loofah eller vaskeklud. Din hånd er fin," siger Dweck. Når du er gået ud af brusebadet, kan du overveje at tørre dine pubber af ved hjælp af de "kølige" og "lave" indstillinger på din føntørrer. På den måde er din vulva ikke fugtig, når du tager dine trusser på. "Hvis du fanger fugtigheden, kan det øge risikoen for en gærinfektion," siger Curtis.

Anmeldelse for