Smerter i kalven (kalv): 8 årsager, og hvad man skal gøre

Indhold

• 1. Dårlig blodcirkulation
• 2. Dyb venøs trombose
• 3. Åreknuder
• 4. Bagercyste
• 5. Infektiøs cellulitis
• 6. Brud på akillessenen
• 7. Kalvesmerter under graviditet
• 8. Smerter i kalven, mens du løber
• Advarselsskilte for at gå til lægen
• Måder at bekæmpe kalvesmerter

Kalvesmerter, populært kendt som "benkartoffel", er et meget almindeligt symptom i alle aldre og kan opstå på grund af forskellige faktorer. Imidlertid er det for det meste forårsaget af intens fysisk aktivitet, der er meget almindelig under løb, da det er den muskel, der mest bruges i denne øvelse.

Men smerter i benets kartoffel kan også indikere mere alvorlige situationer, som bør vurderes af lægen, såsom bagercyste, åreknuder, trombose eller brud på akillessenen.

De mest almindelige årsager til smerter i benkartofler er:

1. Dårlig blodcirkulation

Dårlig cirkulation rammer hovedsageligt stillesiddende og ældre mennesker, der ikke udøver fysisk aktivitet. Men det kan også påvirke gravide kvinder, især i slutningen af ​​graviditeten, og også mennesker, der har haft nylig operation og stadig hviler i sengen. Den ømme kalv er i disse tilfælde ikke bekymrende, men det kan gøre dine fødder kolde og ubehagelige at gå.

Hvad skal man gøre: Strækning kan hjælpe med at mindske smerter og ubehag ved dårlig cirkulation, men det er vigtigt at træne regelmæssigt for at forbedre cirkulationen og for eksempel forhindre åreknuder. Andre gode tip inkluderer at bære elastiske strømper, ikke sidde eller stå for længe og nedsætte mængden af ​​salt i din mad for at undgå vandretention. Tjek nogle fødevarer for at forbedre blodcirkulationen.

2. Dyb venøs trombose

Dyb venetrombose er en mere almindelig vaskulær lidelse hos ældre. Trombose skal mistænkes, når der er smerter i benet, og det bliver hævet og stift. Trombose opstår, når en trombe tilstopper en af ​​benårerne og blokerer cirkulationen fra dette sted. Sådan identificeres en dyb venetrombose.

Hvad skal man gøre: i tilfælde af mistanke om dyb venetrombose anbefales det at gå til lægen for at bekræfte diagnosen og starte den passende behandling, som normalt udføres med antikoagulerende lægemidler, der fortynder blodet og fortynder blodproppen. I nogle tilfælde kan det stadig være nødvendigt at have en operation for at placere en stent for at åbne niveauer og lette blodgennemstrømningen.

3. Åreknuder

Når personen har mange åreknuder, selvom de er små eller kun 1 eller 2 brede og lange åreknuder, kan han ofte have smerter i benkartoflen. I dette tilfælde bliver venerne mere hævede, og der er en følelse af tunge og trætte ben.

Hvad skal man gøre: behandling af åreknuder kan udføres ved brug af elastiske strømper, medicin og regelmæssig fysisk aktivitet, fordi blodet pumpes med mere kraft, og hjertekapaciteten forbedres. Andre muligheder inkluderer laserterapi, skleroterapi og kirurgi for åreknuder. Tjek alle behandlingsmuligheder for åreknuder.

4. Bagercyste

Baker's cyste vises normalt bag knæet og er en smertefuld 'bold', som kan forårsage smerte, når man bevæger knæet, men som også kan udstråle til kartoflen.

Hvad skal jeg gøre: o Baker's cyste er ikke alvorlig, men forårsager stort ubehag, det anbefales at bære kompressionsstrømper, tage en kold komprimering og foretage fysioterapi. Se behandlingen af ​​Baker's cyste mere detaljeret.

5. Infektiøs cellulitis

Infektiøs cellulitis er en infektion i de dybe lag af huden, der kan påvirke enhver region i kroppen, inklusive benene. Denne type infektion kan forårsage alvorlig smerte i kalven med intens rødme og hævelse.

Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at se en læge, når der er mistanke om infektiøs cellulitis for at forhindre bakterier i at nå blodbanen og sprede sig i kroppen og forårsage sepsis. Behandlingen udføres med antibiotika, og det kan være nødvendigt at blive på hospitalet. Se hvordan man genkender og behandler infektiøs cellulite.

6. Brud på akillessenen

I tilfælde af direkte traume på ben eller hæl eller under meget intens fysisk aktivitet kan akillessenen briste. De klassiske symptomer er smerter i kalven med intense gangbesvær, svære smerter ved presning af akillessenen, og det er almindeligt, at folk siger, at de hørte en revne, eller at noget ramte deres ben.

Hvad skal man gøre: du skal til hospitalet, fordi behandlingen udføres ved at pudse foden, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt med operation. Find ud af mere om, hvordan akillessenen behandles.

7. Kalvesmerter under graviditet

Kalvesmerter under graviditet er et normalt symptom, der sker på grund af ophobning af blod i benene forårsaget af hormonelle ændringer. Kalvesmerter under graviditet opstår hovedsageligt om natten, og i løbet af dagen kan der forekomme kramper, der er relateret til mangel på kalium.

Hvad skal man gøre: den gravide kvinde skal strække muskler, der er ramt af krampen, og spise bananer eller andre fødevarer, der er rige på kalium, ud over at bære elastiske strømper om dagen og hæve fødderne om natten for at forbedre blodcirkulationen og mindske smerter.

8. Smerter i kalven, mens du løber

Under træning som løb er smerten sandsynligvis forårsaget af en muskelforstyrrelse. De mest almindelige årsager til lægsmerter under løb er således:

• Intens fysisk træning, hovedsagelig i op ad bakke, i hvilket tilfælde begge ben påvirkes på samme tid;
• Muskelstrækning, kontraktur eller distension;
• Kramper, der pludselig vises i det ene ben, som også kan forårsage smerter i foden;
• Stones syndrom, der forårsager svær og pludselig smerte, som om han var blevet ramt på et ben;
• Mangel på mineraler, som kan ske under lange forsøg og manglende hydrering.

Når du føler stærke smerter i benet under et løb, anbefales det at stoppe med at løbe og strække muskelen, sidde på gulvet og med dine ben godt strakte og pege tæerne mod næsen. Men hvis smerten er tålelig, idet den kun er en gener, der påvirker begge ben på samme tid, er det mere sandsynligt at være træthed på grund af manglende fysisk konditionering, og med vedholdenhed i træning har denne smerte en tendens til at forsvinde.

Advarselsskilte for at gå til lægen

Det anbefales at gå til lægen eller skadestuen, hvis du har følgende tegn og symptomer:

• Intens smerte i kalven, der pludselig dukker op;
• Smerter, hævelse og stivhed i kun et ben;
• Rødme og følelse af hævelse eller forbrænding i det ene ben.

Det er også vigtigt at søge lægehjælp, hvis du oplever svære muskelsmerter, som ikke forsvinder inden for 3 dage.

Måder at bekæmpe kalvesmerter

Kalvesmerter har en tendens til at aftage efter anstrengelse og kan behandles med fysioterapi, massage eller hvile i de mildeste situationer eller kirurgi i de mest alvorlige situationer.

For at lindre lægsmerter er nogle enkle strategier, der kan hjælpe:

• Placer ispakken på kalven;
• Massage musklerne;
• Stræk musklen
• Drik masser af vand og spis mad rig på natrium og kalium;
• Hvile.

Til behandling af smerter i kalven kan der også anvendes antiinflammatoriske midler eller muskelafslappende midler, såsom paracetamol, Voltaren eller Calminex eller naturlige midler. Se hvad de er i følgende video: