7 tip til at stoppe dårlig ånde

Indhold

• Tips til at bekæmpe dårlig ånde
• Retsmidler mod dårlig ånde

For at afslutte dårlig ånde for godt, ud over at have god mundhygiejne, børste tænder og tunge efter at have spist og altid inden sengetid, er det vigtigt at vide, hvad der er årsagerne til dårlig ånde for at behandle dem ordentligt og til det , er det vigtigt at gå til tandlægen.

For at afslutte dårlig ånde dagligt anbefales det dog at undgå langvarig faste, drikke vand hele dagen og suge f.eks. Et fed.

Tips til at bekæmpe dårlig ånde

Nogle tip, der kan være nyttige til at reducere dårlig ånde inkluderer:

1. Undgå langvarig faste i mere end 3 timer;
2. Drik vand hele dagen, drik mindst 2 liter vand;
3. At spise et æble, da det hjælper med at køle vejret;
4. Sugning af frossen frugtmasse, såsom kiwi eller appelsin, for eksempel;
5. Sug en fed.
6. Gå til tandlægen mindst en gang om året for at rense tænderne.
7. Udfør rutinemæssige tests for at kontrollere for andre gastrointestinale lidelser, såsom refluks.

Ud over disse tip er det vigtigt at børste tænder korrekt for at forhindre hulrum og dannelse af tandplader. Det er vigtigt at børste efter at have spist, især slik og inden sengetid. Tandtråd skal også bruges inden børstning af tænderne, da det fjerner madrester, der er mellem tænderne. Lær hvordan du børster tænder korrekt.

Retsmidler mod dårlig ånde

Der er ingen specifikke apoteksmidler mod dårlig ånde, og det er altid en af ​​de bedste strategier at holde munden ren, men nogle muligheder, der kan være nyttige, er:

• Ingefær spray for at øge spytproduktionen;
• Tyggegummi med luft-lift;
• Spray halicare;
• Malvatricin opløsning til oral rengøring.

Når dårlig ånde er forårsaget af helbredsproblemer som dårlig fordøjelse eller rhinitis, skal det specifikke middel til dette anvendes. Nogle muligheder for hjemmemedicin er ingefærte, når du synes, at fordøjelsen er vanskeligere og rengør din næse ved at indånde varmt vand med eukalyptus, når du f.eks. Har bihulebetændelse.

Se hvordan man afslutter dårlig ånde naturligt i denne video: