Lavt testosteron og depression: er der en forbindelse?

Indhold

• Hvorfor er min testosteron lav?
• Symptomer på lavt testosteron
• Lav T og depression
• Er det lavt T, eller er det depression?
• Lav T og kvinder
• Behandlingsmuligheder
• Support

Hvad er testosteron?

Testosteron er et mandligt hormon kaldet et androgen. Og det bidrager til kropsfunktioner, der inkluderer:

• muskelstyrke
• sexlyst
• knogletæthed
• fordeling af kropsfedt
• sædproduktion

Selvom testosteron er kategoriseret som et mandligt hormon, producerer kvinder det også, men i lavere koncentrationer end mænd.

Lavt testosteron (lavt T) hos mænd og kvinder kan forårsage en række fysiske og følelsesmæssige symptomer, herunder depression.

Hvorfor er min testosteron lav?

Lav T er kendt som hypogonadisme. Primær hypogonadisme er et problem med dine testikler, de organer, der producerer testosteron.

Mænd, der har haft en testikelskade, kan opleve primær hypogonadisme, som kan være forårsaget af:

• kræftbehandlinger
• fåresyge
• højere niveauer af jern i blodet

Sekundær hypogonadisme opstår, når hypofysen ikke modtager signaler for at fremstille mere testosteron. Årsager til denne signalfejl kan omfatte:

• normal aldring
• HIV
• AIDS
• tuberkulose
• fedme
• brug af opioide lægemidler

Symptomer på lavt testosteron

Lav T kan føre til flere ændringer i dit fysiske og følelsesmæssige liv. Den største forskel kan være din seksuelle lyst og funktion. Det er ikke usædvanligt for mænd med lav T at opleve et markant fald i sexlyst. Du kan finde ud af, at erektioner er sværere at opnå og vedligeholde, eller du kan opleve infertilitet.

Testosteron spiller også en rolle i knogle- og muskelstyrke. Når dit hormonniveau falder, vil du sandsynligvis miste knogle- og muskelmasse, og du vil måske gå op i vægt. Disse ændringer kan sætte dig i større risiko for hjertesygdomme, diabetes og osteoporose.

Mænd i alle aldre kan lide af lavt T, men det er mere almindeligt hos ældre voksne.

Lav T og depression

Depression, angst, irritabilitet og andre humørsvingninger er almindelige hos mænd og kvinder med lav T. Forskerne er dog ikke sikre på, hvad der forårsager sammenhængen. Testosteronbehandling kan øge stemningen hos mange mennesker med lav T, især ældre voksne.

Er det lavt T, eller er det depression?

De delte symptomer på lav T og depression kan gøre diagnosen vanskelig. For at komplicere tingene er depression, vanskeligheder med at tænke og angst også normale tegn på aldring.

Symptomer, der er fælles for både lav T og depression, inkluderer:

• irritabilitet
• angst
• sorg
• lav sexlyst
• hukommelsesproblemer
• koncentrationsbesvær
• søvnproblemer

De fysiske symptomer på lavt testosteron og depression har dog en tendens til at være forskellige. Mennesker, der har depression, men som har normale hormonniveauer, oplever generelt ikke brystkvældning og nedsat muskelmasse og styrke, der er forbundet med lav T.

De fysiske manifestationer af depression er ofte centreret omkring hovedpine og rygsmerter.

Hvis du eller en elsket føler dig blå, irritabel eller simpelthen ikke dig selv, skal du lave en aftale med din læge. En fysisk undersøgelse og blodarbejde kan hjælpe med at bestemme, om dit testosteronniveau er normalt, eller hvis du oplever androgenmangel.

Lav T og kvinder

Mænd er ikke de eneste, der kan vise et fald i mental sundhed, når deres essentielle hormonniveauer falder. En undersøgelse fandt ud af, at kvinder med lav T ofte oplever depression. Kvindelig lav T diagnosticeres og behandles primært hos kvinder, der har perimenopause eller er postmenopausale.

Behandlingsmuligheder

Hormonudskiftningsterapi er en behandlingsmulighed, der hjælper med at genoprette normale testosteronniveauer. Syntetisk testosteron fås i flere forskellige former. De mere almindelige valg inkluderer injektioner, pletter, du bærer på din hud, og en topisk gel, som din krop absorberer gennem huden.

Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken leveringsmetode der er bedst for din livsstil, sundhedsniveau og forsikringsdækning.

Support

Hos nogle mænd kan lavt T påvirke selvtillid og fysisk velvære. Søvnløshed, hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær, der kan ledsage lavt T, kan alle være medvirkende faktorer.

Når behandlingen er etableret, kan den fysiske side af ligningen løses, men de psykologiske symptomer forbliver undertiden. Heldigvis er der også behandling for det.

Åndedrætsøvelser og opmærksom meditation bruges ofte til søvnproblemer og angst. Fokusering på hvert åndedrag hjælper dig med at slappe af og kan hjælpe dig med at tømme dit sind for negative tanker.

Journaling er en måde for nogle mennesker at organisere deres tanker og følelser på. Skriv ned, hvad du tænker på et bestemt tidspunkt hver dag, eller når du har lyst til det. Nogle gange hjælper det med at få dine tanker på papiret dig til at føle dig bedre.

Lav T påvirker alle forskelligt. Kognitiv adfærdsterapi kan også være i orden, hvis du har problemer med at håndtere psykologiske symptomer på lav T. En terapeut kan hjælpe dig med at udvikle håndteringsteknikker.

At være tålmodig og forståelse kan også være en fantastisk måde at vise støtte til en ven, et familiemedlem eller en partner, der beskæftiger sig med lavt T.