Hvorfor en kvinde begyndte at knuse CrossFit -træning efter at have mistet funktionen i hendes ben

Indhold

• Anmeldelse for

En af mine yndlings CrossFit WODs er døbt Grace: Du laver 30 clean-and-pres, løfter vægtstangen fra jorden til overhead og sænker derefter ned igen. Standarden for kvinder er at kunne løfte 65 pund, og det er det, jeg gør, kun jeg sidder i min kørestol. Det er seriøst trættende at træne sådan, men jeg føler mig fantastisk.

Hvis jeg kan løfte tungt, føler jeg mig vellykket. Det tænder en ild i mig. (Og det er bare en af ​​fordelene ved at løfte tungt.)

Jeg kan godt lide at sige, at CrossFit satte hovedet på igen, efter at jeg mistede brugen af ​​mit højre ben på grund af nerveskade (jeg blev diagnosticeret med komplekst regionalt smertesyndrom for fem et halvt år siden).

Da fysioterapeuter fortalte mig, at de ikke kunne hjælpe mig længere i min genoptræning, kiggede min mor på mig og sagde: "Du skal i fitnesscenter i morgen." Jeg kunne ikke løbe, og jeg kunne ikke gå uden krykker, men den næste dag, da jeg gik til CrossFit, så folk ikke på mig anderledes-fordi alle sammen skal ændre ting i CrossFit. Så jeg passer bare ind.

At lære at træne igen var svært, men når du har opnået noget-selvom det er en lille milepæl-er det ligesom, wow. Jeg ville løfte store vægte og gøre alt, hvad alle andre lavede. Jeg blev bare ved med at gå tungere og tungere, og forskellen det gjorde både inde og ude var ret smuk. (Relateret: Hvordan løftevægte lærte denne kræftoverlevende at elske hendes krop igen)

Jeg begyndte at træne bane og fodbold på gymnasiet og gymnasiet, jeg deltog i Rhode Island-de samme sportsgrene, som jeg spillede, da jeg var der. Jeg fik selvtilliden til at søge ind på kandidatskolen. Derefter landede jeg et godt job i et luftfarts- og forsvarsselskab halvvejs i landet.

Jeg dyrker nu cardio dagligt og løfter hver anden dag, men CrossFit gav mig et fundament til at være den atlet og person, jeg er. Det har endda lært mig, at jeg kan overgå mit gamle jeg.

Anmeldelse for