Tips til at reducere din risiko for krydsinfektioner med cystisk fibrose

Indhold

• 6 fods reglen
• Tips til at reducere din risiko
• I skole
• Offentligt
• Hjemme
• Tag væk

Oversigt

Bakterier er svære at undgå. Overalt hvor du er, er bakterier, vira og svampe til stede. De fleste bakterier er harmløse for raske mennesker, men de er potentielt farlige for en person med cystisk fibrose.

Det klæbrige slim, der samler sig i lungerne hos mennesker med cystisk fibrose, er det perfekte miljø for bakterier at formere sig.

Mennesker med cystisk fibrose kan blive syge af bakterier, der normalt ikke sårer raske mennesker. Disse inkluderer:

• Aspergillus fumigatus: en svamp, der forårsager betændelse i lungerne
• Burkholderia cepacia kompleks (B. cepacia): en gruppe bakterier, der forårsager luftvejsinfektioner og ofte er resistente over for antibiotika
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): en gruppe bakterier, der forårsager lunge-, hud- og bløddelsinfektioner hos mennesker med cystisk fibrose såvel som raske mennesker.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): en type bakterier, der forårsager blodinfektioner og lungebetændelse hos både personer diagnosticeret med cystisk fibrose og hos mennesker, der er sunde.

Disse bakterier er især risikable for mennesker, der har haft en lungetransplantation, fordi de er nødt til at tage medicin, der undertrykker deres immunsystem. Et dæmpet immunsystem er mindre i stand til at bekæmpe infektioner.

Bakterier og vira kan komme ind i lungerne hos en person med cystisk fibrose og forårsage en infektion. Nogle vira kan let overføres til en anden person med cystisk fibrose, som kaldes krydsinfektion.

Krydsinfektion kan forekomme, når en anden med cystisk fibrose hoster eller nyser tæt på dig. Eller du kan hente bakterier, når du rører ved en genstand, som en dørhåndtag, som en person med cystisk fibrose har rørt ved.

Her er 19 tip, der hjælper med at reducere risikoen for krydsinfektioner, når du har cystisk fibrose.

6 fods reglen

Hver nys eller host affyrer bakterier i luften. Disse bakterier kan rejse så langt som 6 fod. Hvis du er inden for rækkevidde, kan de gøre dig syg.

Som en forholdsregel skal du holde det mindst så langt væk fra alle, der er syge. En måde at estimere længden på er ved at tage et langt skridt. Det svarer normalt til 6 fod.

Prøv at holde dig væk fra nogen, du kender med din tilstand. Mennesker med cystisk fibrose får infektioner, som raske mennesker ikke får, og de er især tilbøjelige til at overføre disse bakterier til andre med sygdommen.

Tips til at reducere din risiko

Undgåelse af bakterier og opretholdelse af god hygiejne er begge nøgler til at forhindre infektioner. Følg disse stedsspecifikke retningslinjer for at forblive sunde.

I skole

Selvom cystisk fibrose er ret sjælden, er det muligt for to personer med sygdommen at gå på samme skole. Hvis du eller dit barn er i denne situation, skal du tale med skoleadministratorer om 6 fods reglen og følge disse tip:

• Bed om at blive placeret i et andet klasseværelse end den anden person med cystisk fibrose. Hvis det ikke er muligt, skal du i det mindste sidde på hver sin side af rummet.
• Bed om at få tildelt skabe i forskellige dele af bygningen.
• Spis frokost på forskellige tidspunkter eller sid i det mindste ved separate borde.
• Planlæg separate tidspunkter til brug af fælles rum såsom biblioteket eller medielaboratoriet.
• Brug forskellige badeværelser.
• Har din egen vandflaske. Brug ikke skolens vandfontæne.
• Vask dine hænder eller brug en alkoholbaseret håndrensning hele dagen, især når du hoster, nyser eller rører ved delte genstande som skriveborde og dørhåndtag.
• Dæk din hoste og nys med en albue eller, endnu bedre, et væv.

Offentligt

Det er sværest at undgå bakterier på et offentligt sted, fordi du ikke kan kontrollere, hvem der er omkring dig. Det vil heller ikke være klart, hvem der i din nærhed har cystisk fibrose eller er syg. Øv disse forholdsregler:

• Brug en maske, når du går hvor som helst du kan blive syg.
• Giv ikke hænder, kram eller kys nogen.
• Prøv at undgå tætte rum, som små badeværelsesboder.
• Hold dig væk fra overfyldte steder, såsom indkøbscentre og biografer.
• Medbring en beholder med klude eller en flaske håndrensere, og rengør dine hænder ofte.
• Kontroller, at du er opdateret med alle dine anbefalede vaccinationer, når du ser din læge.

Hjemme

Hvis du bor sammen med et familiemedlem eller en anden, der har cystisk fibrose, skal du begge tage ekstra forholdsregler for at undgå infektion. Her er et par tip:

• Prøv at følge 6 fods reglen så meget som muligt, selv derhjemme.
• Kør ikke i biler sammen.
• Del aldrig personlige genstande, såsom tandbørster, redskaber, kopper, sugerør eller åndedrætsværn.
• Sørg for, at alle i dit hjem - inklusive dig selv - vasker hænderne hele dagen. Vask, før du håndterer mad, spiser eller tager dine cystisk fibrose-behandlinger. Vask også, når du hoster eller nyser, brug badeværelset, rør ved en delt genstand som en dørhåndtag, og når du er færdig med dine behandlinger.
• Rengør og desinficer din forstøver efter hver brug. Du kan koge det, mikrobølgeovn, sætte det i opvaskemaskinen eller suge det i alkohol eller hydrogenperoxid.

Tag væk

At have cystisk fibrose bør ikke forhindre dig i at bruge tid sammen med venner og familie. Men du skal være forsigtig med at være tæt på andre mennesker med sygdommen.

Hold sikker afstand fra enhver, du kender, der har cystisk fibrose eller er syg. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre, skal du kontakte Cystic Fibrosis Foundation eller spørge din læge om forebyggelse af krydsinfektion.