Forfatter: Sara Rhodes
Oprettelsesdato: 9 Februar 2021
Opdateringsdato: 3 Juni 2025
Anonim
Sådan bruges kryoterapi mod hængende lår og røv - Fitness
Sådan bruges kryoterapi mod hængende lår og røv - Fitness

Indhold

Kryoterapi, der består af at bruge den kolde temperatur til terapeutiske formål, er en fantastisk måde at afslutte den hængende hud på, fordi den lave temperatur øger tonen og øger produktionen af ​​kollagen, som er ansvarlig for at give huden fasthed og støtte.

I kryoterapi kan man ty til brugen af ​​ethvert stof, der er i stand til at afkøle et bestemt område af kroppen, såsom isvand, is eller spray, men for at behandlingen er virkelig effektiv er det vigtigt at forbinde brugen af et stof, der er i stand til at tone og stramme huden. Og så er det almindeligt, at behandlingen udføres med påføring af en gel, der f.eks. Har menthol, kamfer eller asiatisk centella.

Hvordan kryoterapi udføres på lår og røv

De vigtigste fordele ved kryoterapi mod sagging inkluderer:


  • Øg produktionen af ​​kollagen, der giver huden fasthed;
  • Forbedre hudfarve i det anvendte område
  • Forbedre blodcirkulationen, fordi kroppen ved lav temperatur prøver at genopvarme og øger cellernes virkning.

På grund af dette er kryoterapi en glimrende form for behandling mod hængende lår og balder, men for et tilfredsstillende resultat er brug af cremer med koffein, hestekastanje eller centella asiatica ud over udstyr såsom ultralyd udført af fysioterapeuten.

Således kan behandlingen udføres ved påføring af en kold gel på huden, udførelse af en reducerende massage efterfulgt af brugen af ​​en enhed såsom 3 MHz ultralyd med respekt for lymfedrænning.

Hvis personen har cellulite, er kryoterapi muligvis ikke den bedste løsning, fordi regionen i dette tilfælde allerede er dårligt vaskulariseret og har tendens til at være kold, så det giver ingen mening at bruge kulde til at reducere celluliteknuder. I dette tilfælde er der andre mere effektive alternativer såsom lipokavitation, ultralyd på 3 Mhz eller højere og radiofrekvens, for eksempel.


Hvornår man ikke skal bruge kryoterapi

Behandlingen, der afkøler huden, bør ikke anvendes i visse situationer, såsom i åreknuder i de behandlede områder, allergi eller intolerance over for kulde, i tilfælde af hudsår og under graviditet. Det er heller ikke den bedste mulighed i tilfælde af cellulite.

Sådan forbedres behandlingsresultaterne

For at behandlingen skal have den forventede effekt i bekæmpelsen af ​​hængende hud, er det også nødvendigt at følge en diæt fri for slik, fedt og at øve en form for fysisk aktivitet, at dræne overskydende væsker og styrke musklerne, hvilket forbedrer udseendet af hud. Investering i mad rig på kollagen er også en glimrende måde at bekræfte huden på igen, et godt eksempel er gelatine og kylling. Se andre kollagenrige fødevarer.

Derhjemme kan personen altid bade i koldt vand, eller hvis han foretrækker det, kan han bade i varmt vand og til sidst have en stråle koldt vand i mave, lår og røv. Derefter skal du anvende en creme med lipolytisk virkning for at hjælpe med at forbrænde fedt eller med strammende handling for at tone huden igen.


Behandlingen tager mindst 10 sessioner for at få det forventede resultat, og det mest anbefalede er at have 2 til 3 sessioner om ugen.

Anbefales Til Dig

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter

For at lindre merter i ryg øjlen, og å kendt om ryg merter, kan det være nyttigt at ligge på ryggen med benene under tøttet på høje puder og placere en varm komprime...
4 dokumenterede hjemmemediciner mod hoste

4 dokumenterede hjemmemediciner mod hoste

Et godt hjemmemedicin mod ho te er guaco aft med gulerod, om på grund af det bronkodilaterende egen kaber er i tand til at lindre ho te med lim og fremme triv el. Derudover er ingefærte med ...