Fordelene ved kompressionsstrømper til åreknuder

Indhold

• Hvorfor skal du bruge kompressionsstrømper
• Sådan bruges strømperne
• Forskning
• Sådan vælges det rigtige kompressionsniveau
• Sådan vælges den rigtige størrelse
• Hvordan man tager sig af kompressionsstrømper

Åreknuder symptomer

Vene-relaterede problemer bliver en af ​​de mere almindelige kroniske tilstande i USA.

Cirka 40 procent af den amerikanske befolkning kan blive påvirket af kronisk venøs insufficiens, en tilstand, der kan føre til mere alvorlige problemer, herunder åreknuder. Hvis du har kronisk venøs insufficiens, oplever du typisk tunge ben og hævede ankler i slutningen af ​​dagen. Du kan også opleve smerter eller natkramper i dine ben.

Disse symptomer opstår, når ventilerne i dine årer bliver beskadiget, og det bliver svært for blod at bevæge sig op ad dine ben mod dit hjerte mod tyngdekraften. Blodet begynder derefter at samle sig omkring dine ankler og i dine kalve. Med tiden kan funktionsfejlede ventiler resultere i åreknuder - snoede, reblignende vener i blålig eller lilla farve, der er synlige under huden.

Hvis venøse tilstande og relaterede symptomer påvirker dig, kan kompressionsstrømper hjælpe.

Hvorfor skal du bruge kompressionsstrømper

Kompressionsstrømper (eller sokker) er en særlig slags elastisk strømpebukser, der understøtter sund blodcirkulation og hjælper med at forhindre en række sundhedsmæssige forhold, herunder:

• kronisk venøs insufficiens
• edderkop årer
• åreknuder

Det pres, som disse strømper lægger på dine ankler og ben, komprimerer overfladearterierne og venerne og hjælper veneventilerne med at fungere korrekt, og blodet strømmer tilbage til dit hjerte uden forhindringer.

Sådan bruges strømperne

Det er ekstremt vigtigt at tage kompressionsstrømper om morgenen, før du sænker dine ben og kommer ud af sengen.

Sove i vandret stilling får dine veneventiler til at fungere mere effektivt, end når du sidder eller står. I lodret position springer tyngdekraften ind, og blodgennemstrømningen kompromitteres på grund af de beskadigede ventiler. Derfor føler dine ankler og kalve sig normalt om morgenen og bliver hævede og tunge, når dagen skrider frem.

At sætte kompressionsstrømper om morgenen holder ventilerne i den rigtige position for at understøtte en sund blodcirkulation i dine ben om dagen.

Hvis du allerede har udviklet en venerelateret tilstand, kan kompressionsstrømper hjælpe med at lindre symptomer som:

• hævede ankler
• tunge eller ømme ben
• træthed og smerte
• rastløse ben
• natkramper

Forskning

Kompressionsstrømper kan give mange fordele, især i situationer, der forværrer venøse tilstande som:

• langvarig stående eller siddende
• rejser på en lang flyvning eller på et andet transportmiddel med begrænset plads til benene
• graviditet

A viste, at kompressionsstrømper i kalvelængde kan reducere eller forhindre hævelse om aftenen. Forskerne anbefalede, at folk, der sidder eller står i lange perioder i deres erhverv, skal bære kompressionsstrømper.

Sådan vælges det rigtige kompressionsniveau

Du bør altid tale med din læge for at få råd om det rigtige kompressionsniveau. Der er fire hovedniveauer for kompression:

• mild kompression, som skal bruges, hvis du har mild kronisk venøs insufficiens for at understøtte sund blodgennemstrømning, så dine ben kan føles lettere
• moderat kompression, som er mere effektiv og normalt anbefales, når du oplever symptomer på edderkop eller åreknuder
• fast og ekstra fast kompression, som typisk anbefales af en læge i mere alvorlige tilfælde af forskellige venøse sygdomme, herunder dyb venetrombose, bensår og lymfødem

Sådan vælges den rigtige størrelse

At vælge den rigtige størrelse til kompressionsstrømper er afgørende for at føle sig så behagelig som muligt og for at drage fordel af alle fordelene ved det elastiske strømpebukser. For at sikre den rette pasform skal du tage målinger. Her er et par tip:

• Tag målinger af dine ben, før du kommer ud af sengen om morgenen eller endda sænk dine ben.
• For knæhøje sokker skal du måle den smaleste del af dine ankler og den bredeste del af dine kalve. Sæt dig derefter op på din seng, læg dine fødder på gulvet og bøj dine knæ, så dine ben danner en 90-graders vinkel. Tag målingen mellem hvert bens bøjede knæ og gulvet.
• For lårhøje strømper skal du starte det samme som at tage målinger for knæhøje sokker. Fortsæt med at stå op og måle lårene under bagdelen. Til sidst måler du afstanden mellem skinkerne og gulvet.

At tage disse målinger kan undertiden være vanskelig, så vær ikke bange for at bede om hjælp eller tale med din læge, hvis du er i tvivl.

Hvordan man tager sig af kompressionsstrømper

Det er ikke svært at tage sig af dine kompressionsstrømper. Men der er et par ting at huske på for at få dem til at vare så længe som muligt uden at miste deres styrke og fordele:

• Brug koldt eller mildt vand.
• Håndvask dine strømper i stedet for at bruge en vaskemaskine.
• Brug ikke skyllemiddel - kun sæbe eller mildt rengøringsmiddel.
• Brug aldrig en tørretumbler. Hæng dine strømper til tørre i stedet.

Kompressionstrømper og strømper forhindrer ikke altid åreknuder i at udvikle sig. De kan dog fungere som en stor understøttende mekanisme til en sund blodgennemstrømning og holde generende symptomer i skak, især når de bæres på lang sigt.

Du bør altid diskutere brugen af ​​kompressionsstrømper med din læge.