5 trin for at berolige babyen til at sove hele natten

Indhold

• 1. Med en Pilates-bold
• 2. Giv et bad
• 3. Få en massage
• 4. Sæt stille musik på
• 5. Kontinuerlig støj

Babyen bliver vred og græder, når han er sulten, søvnig, kold, varm eller når bleen er snavset, og det første skridt til at berolige en baby, der er super agiteret, er at tilfredsstille sine grundlæggende behov.

Dog ønsker babyer også hengivenhed og græder derfor også, når de ønsker at blive holdt, 'snak' eller selskab, fordi de er bange for mørket og fordi de ikke forstår verden omkring dem.

Se tip fra Dr. Clementina, en psykolog og babyens søvnspecialist, der hjælper din baby med at slappe af:

Andre strategier til afslapning af babyen inden sengetid inkluderer:

1. Med en Pilates-bold

Denne aktivitet kan bruges til babyer ældre end 3 måneder, det er når han er i stand til at holde nakken bedre. Aktiviteten består af:

• Placer babyen på maven på en kugle, der er stor nok til, at babyens hænder og fødder ikke berører gulvet;
• Hold babyen ved at placere dine hænder på babyens ryg og
• Skub bolden et par centimeter frem og tilbage.

En anden måde at slappe af på babyen er at sidde med babyen på skødet i en Pilates-kugle og "hoppe" bolden forsigtigt ved hjælp af din egen kropsvægt, som vist på det andet billede.

At udføre denne øvelse i 3 til 5 minutter er god, fordi kuglens svingende bevægelse er meget afslappende og beroliger babyen, men du skal føle dig sikker under aktiviteten for at den kan fungere. Det er også vigtigt at bruge blide bevægelser for ikke yderligere at stimulere barnet.

2. Giv et bad

Et varmt bad er en god strategi for at holde din baby rolig. At lade vandstrålen falde på din babys ryg og skuldre i et par minutter, mens du taler roligt til ham, kan hjælpe med at ændre sit humør på kort tid. Hvis det er muligt, anbefales det at lade lyset dæmpes eller tænde et lys for at gøre miljøet mere roligt.

3. Få en massage

Lige efter badet kan mandelolie påføres over hele kroppen og æltes forsigtigt alle babyens folder, masserer bryst, mave, arme, ben og fødder samt ryg og røv. Man bør benytte lejligheden til at se ind i babyens øjne og tale med ham på en rolig måde. Se trinene for at give din baby en afslappende massage.

4. Sæt stille musik på

De sange, der mest beroliger babyer, er naturens klassikere eller lyde, men instrumentalsange med fokus på guitar eller klaver er også fremragende muligheder for at lade spillet spille i bilen eller i babyens værelse, hvilket giver et øjeblik af afslapning.

5. Kontinuerlig støj

Den kontinuerlige lyd fra blæseren, hårtørrer eller vaskemaskine kaldes hvid støj, som fungerer så godt som en radio uden for stationen. Denne type lyd beroliger babyer, fordi lyden ligner den støj, babyen hørte, da den var inde i moderens mave, det sted, hvor han følte sig helt sikker og rolig. Hvis du efterlader en af ​​disse lyde ved siden af ​​din babys krybbe, kan du sove fredeligt hele natten.

Men ud over at følge alle disse trin, skal barnets alder tages i betragtning, fordi det er normalt, at en nyfødt baby kun sover 2 eller 3 timer og vågner sulten, mens en 8 måneder gammel baby er lettere at sove mere end 6 timer i træk.