Sådan lindres menstruationsmigræne

Indhold

• Hvordan man lindrer migræne
• Hvad er midlerne mod migræne
• Naturlige behandlingsmuligheder

Menstruationsmigræne er en alvorlig hovedpine, normalt intens og bankende, som kan ledsages af kvalme, opkastning, følsomhed over for lys eller lyd, syn på lyse pletter eller sløret syn, og sker normalt mellem 2 dage før og 3 dage efter menstruation.

Denne type migræne er forårsaget af faldet i koncentrationerne af hormonet østrogen, der normalt opstår lige før menstruationsperioden, og som forårsager en kemisk ubalance i hjernen, der udløser smerten. Ud over migræne forårsager denne hormonelle ændring også andre symptomer såsom væskeretention, irritabilitet, smerter i brysterne eller mavekramper, for eksempel at være typiske ændringer i PMS-perioden. Forstå de vigtigste symptomer på PMS, og hvordan du kan lindre det.

Hvordan man lindrer migræne

Nogle gode tip til bekæmpelse af menstruationsmigræne er:

1. Tag enhver smertestillende medicin, såsom smertestillende, antiinflammatorisk eller triptan;
2. Hvile;
3. Undgå lyse steder;
4. Sænk arbejdstempoet
5. Trækker vejret langsomt
6. Spis ordentligt og foretrækker frugt og grøntsager.

Derudover anbefales det at lindre stress og angst med aktiviteter som gåture, meditation eller træning af hobbyer, da stress er en af ​​hovedårsagerne til migræne hos kvinder.

Hvad er midlerne mod migræne

De vigtigste behandlingsmuligheder for migræne inkluderer smertestillende eller antiinflammatoriske lægemidler, såsom Paracetamol, AAS, Diclofenac eller Ketoprofen, for eksempel især i mildere tilfælde.

I de mest alvorlige tilfælde anbefales det at bruge specifikke migrænemedicin, der virker på hjerneblodkarrene med en hurtigere og mere effektiv virkning, f.eks. Isometepten, ergotamin, sumatriptan, naratriptan eller zolmitriptan, som f.eks. af en tablet, men der er også muligheder for injektion eller næse for en hurtigere effekt.

Når migræne er tilbagevendende og forstyrrer kvindens daglige liv, er det desuden muligt at foretage forebyggende behandling, styret af en neurolog, som involverer brug af medicin som antiinflammatoriske midler, triptaner eller østrogenerstatning et par dage før menstruation eller kontinuerlig brug af Amitriptyline, for eksempel. Se mere om de vigtigste muligheder for migrænemedicin.

Naturlige behandlingsmuligheder

Den naturlige behandling af migræne involverer brugen af ​​naturlige stoffer med beroligende og beskyttende egenskaber for nervesystemet, såsom solsikkefrøte, dong quai, kamille med appelsin eller lavelse af lavendelkompresser for eksempel.

Derudover anbefales det at have en diæt rig på omega 3 og antioxidanter såsom fisk, ingefær og passionsfrugt, som hjælper med at forhindre udbrud af hovedpine og fjerne stimulerende fødevarer, såsom kaffe.

Ingefærte er en god mulighed for at bekæmpe migræne, fordi den har smertestillende og antiinflammatorisk virkning, der hjælper med at reducere smerte:

ingredienser

• 1 cm ingefærrod
• 1/2 kop kogende vand

Klargøringstilstand

Læg ingredienserne i en gryde og kog i 10 minutter. Vent til det er afkølet, sil og drik bagefter. Tjek flere hjemmebehandlingsmuligheder for migræne.

Se andre naturlige smertestillende midler i følgende video: