Almindelige modeskader

Indhold

• Anmeldelse for

Du behøver ikke ofre komfort for stil. Tag et kig på disse aktuelle modetrends og find ud af, hvordan du undgår deres truende skader.

Høje hæle

Høje stiletter får os til at se sexede ud, men de kan også forårsage meget skade. Du kan let forstuve en ankel eller udvikle hælsmerter og plantar fasciitis. "Vi ser ofte hælsmerter, når vi skifter fra høje hæle til flade hæle, men du kan undgå dette ved at lave strækøvelser efter at have brugt hæle," siger Dr. Oliver Zong, New York City fodterapeut. Han anbefaler også at begrænse hælhøjden til 2-3 tommer og købe sko med en gummisål eller puder i fodbolden.

Overdimensionerede punge

Overdimensionerede punge er meget populære, fordi de kan rumme en endeløs mængde af ting. Men toting omkring en tung taske kan føre til postural ubalance og andre rygrelaterede lidelser. Hvad du slæber i din pung, og hvordan du bærer den, gør hele forskellen. Her er et hurtigt blik på nogle aktuelle modetrends.

Stor Carry-All

"En stor taske slynget over den ene skulder er et nakkeproblem under udvikling," siger Dr. Andrew Black, New York City kiropraktor. For at bekæmpe dette skal du hele tiden skifte skuldre og kigge efter tasker med justerbare stropper. "En justerbar rem er fantastisk, fordi du kan bære den på enten skulder eller på tværs af kroppen. Hvis du gør dette, vil du bruge forskellige muskler og reducere risikoen for smerter og smerter ved overforbrug," tilføjer Black.

Lille tote (båret ved albuen)

En anden almindelig trend er at holde din pung ved albuen. Hvis du gør dette, kan det forårsage stor belastning på din underarm. Ifølge Dr. Black kan du forværre senebetændelse i albuen, som kan blive meget alvorlig, hvis den ikke behandles. Regel ud med at holde din taske på denne måde.

Messenger taske

Den postmand-inspirerede taske er en kæmpe efterårstrend og heldigvis en bedre mulighed. En veldesignet holder vægten tæt på din krop og forhindrer dig i at løfte dine skuldre ujævnt.

Dangly øreringe

Brug af tunge øreringe kan beskadige øreflipperne og i nogle tilfælde føre til rifter og operation. "Enhver dinglende type ørering, der trækker ned i øreflippen - især hvis den forvrænger eller forlænger den - er for tung at bruge," siger Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Hvis dit gennemborede hul begynder at synke, er der kirurgiske procedurer til at reparere det, men det bør være en sidste udvej. Afskriv ikke dangly øreringe helt, men begræns dem til en time eller to, så længe de ikke forårsager dig smerte.

Anmeldelse for