Morning Sex: Sådan får du det i A.M. og hvorfor du skal

Indhold

• 9 utrolige fordele
• 1. Din krop er grundet og klar til at gå
• 2. Han holder længere
• 3. Det frigiver "cuddle hormon" oxytocin
• 4. Det er en stressaflastning
• 5. Det frigiver endorfiner
• 6. Det tæller som en træning
• 7. Det er godt for din hjerne
• 8. Det øger dit immunforsvar
• 9. Det kan hjælpe dig med at se yngre ud
• 8 måder at få det til at ske
• 1. Bekymret for tiden?
• 2. Vil du ikke indstille en tidligere alarm?
• 3. Tror du, at du bliver for træt?
• 4. Er du ikke i humør endnu?
• 5. Bekymret for dårlig ånde?
• 6. Men vil du stadig kysse noget?
• 7. Bekymret for belysning?
• 8. Stadig usikker?
• Brug for inspiration? 7 positioner at prøve
• 1. Sked
• 2. Doggy
• 3. Den varme indpakning
• 4. Cowgirl
• 5. Siden 69
• 6. Ankel choker
• 7. Den sorte svane
• Bundlinjen

Hvad er big deal?

Man kan ikke benægte, at en af ​​de bedste dele af at vågne op er at nedlægge den friske kop kaffe. Men ved du, hvad der også er en god måde at starte din dag på? At have morgen sex.

Det er rigtigt - at få travlt, når du først vågner op, har alle fordelene ved at drikke kaffe og mere. Morgensex hjælper dig med at komme ind på din arbejdsdag. Det kan øge dit energiniveau og lindre stress. At have en orgasme forbedrer bestemt dit humør. Og bedst af alt binder du dig med din partner.

For at være ærlig er der ingen grund til, at du burde ikke indarbejde morgenkøn i din daglige tidsplan. Læs videre for at lære hvorfor.

9 utrolige fordele

Videnskaben er enig: Morgenkøn er, hvor det er. Det er fordi ...

1. Din krop er grundet og klar til at gå

Morgen er det perfekte tidspunkt til sex, fordi din krop helt ærligt er klar til det. Det skyldes, at østrogen- og testosteronniveauet er på sit højdepunkt i løbet af denne tid. Hvorfor betyder det noget? En undersøgelse fra 2013 viste, at din libido er påvirket af dit hormonniveau - jo højere de er, jo friskere du føler.

2. Han holder længere

Apropos hormoner: Jo mere testosteron, jo bedre er køn. Høje testosteronniveauer vil øge din partners libido og forbedre seksuel funktion ifølge. En ældre fandt også, at højere testosteronniveauer kan øge erektionsstyrken.

3. Det frigiver "cuddle hormon" oxytocin

Morgensex kan bringe dig og din partner tættere sammen. Hvordan det? , også kendt som "kælehormonet." Oxytocin er det kemiske stof i hjernen, der styrer kærlighed og binding. Når det frigives under sex, vil du føle dig mere forbundet med din partner.

4. Det er en stressaflastning

Vil du slippe af med stress? Så har morgen sex. En undersøgelse fra 2010 viste, at behagelige aktiviteter kan reducere dit stresshormonniveau. Det betyder, at klimaks, inden du går på arbejde, kan give dig et godt humør resten af ​​dagen.

5. Det frigiver endorfiner

Morgenseks producerer endorfiner, de magiske smertestillende kemikalier i din krop, der hjælper med at øge dit humør. Derfor føler du dig normalt lykkeligere, når du har nået klimaks. Så hvorfor ikke starte din dag med en flishugterindstilling?

6. Det tæller som en træning

Sikker på, at have morgenkøn måske ikke svarer til at køre på et løbebånd i en time, men det er stadig en helvedes træning. Sex brænder omkring fem kalorier i minuttet, ifølge undersøgelser fra Harvard Medical School. Det er det samme som at gå en tur. Ville du dog ikke hellere forbrænde mindst 75 kalorier med en morgenkvist?

7. Det er godt for din hjerne

Vil du give din hjernekraft et løft? Morgensex er svaret. Flere undersøgelser viser, at travlt frigiver en blanding af neurotransmittere og - især dopamin, det følsomme hormon - der kan gavne hjernens sundhed og kognition.

8. Det øger dit immunforsvar

Sikker på, C-vitamin kan gøre underværker for dit immunsystem. Men det gør det også spændende om morgenen. Forskere fra en 2015-undersøgelse opdagede, at sex kan øge din immunitet ved at udløse din krops naturlige forsvar mod bakterier, vira og andre bakterier.

9. Det kan hjælpe dig med at se yngre ud

Morgensex kan være din helt egen ungdomskilde. Nogle eksperter mener, at sex er nøglen til at se yngre ud, fordi det frigiver oxytocin, beta-endorfiner og andre antiinflammatoriske molekyler. BBC News rapporterede, at ældre undersøgelser tyder på at have sex mindst tre gange om ugen kan få dig til at se flere år yngre ud end folk, der har mindre sex. Orgasmer kan endda gavne din hud på flere måder!

8 måder at få det til at ske

Spontan morgensex er fantastisk, men det behøver ikke altid at ske øjeblikkeligt. Du kan blyant din sprød tid ind i din tidsplan og stadig have dampende sessioner. Læs videre for at få nogle tip til, hvordan du kan indpasse morgenkøn i din daglige rutine og holde det varmt.

1. Bekymret for tiden?

At have sex i de tidlige dagtimer kan skære ind i din morgenrutine, men det behøver ikke være tilfældet. Du kan indstille din alarm til 20 minutter tidligt - eller en time, hvis du er ambitiøs - og have sex, før du hopper i badet. Eller i stedet for at trykke på slumreknappen, få travlt!

2. Vil du ikke indstille en tidligere alarm?

Ingen bebrejder dig, hvis du ikke vil handle med dyrebar søvn tid til morgen sex. Men du kan stadig gøre det beskidte og få din skønhed hvile. Spar vand ved at brusebade sammen - og få en quickie ind, mens du er ved det. Det er godt for miljøet og din krop.

3. Tror du, at du bliver for træt?

Sikker på, du vil sandsynligvis være groggy om morgenen - hvem er det ikke? Men det betyder ikke, at du ikke kan nyde lidt bolde i sengen. Gå efter stillinger, der ikke kræver meget af dig, f.eks. Ske eller doggy. Du kan føle glæde uden cardio.

4. Er du ikke i humør endnu?

Et ord: Forspil. Dril hinanden i sengen ved at stimulere hinandens erogene zoner, såsom brystvorterne, bag ørerne eller nakken. Når du begynder at komme i humør, skal din partner give dig mundtlig eller omvendt. Når du først er virkelig varm og tung, er du klar til at blive frisk.

5. Bekymret for dårlig ånde?

Ingen kan lide åndedrag om morgenen, men lad ikke det forhindre dig i at blive freaky. Hold mynter ved sengen eller undgå positioner ansigt til ansigt. Doggy style, skeing og lotus er alle perfekte positioner, hvis du vil begrænse din eksponering til dårlig ånde.

6. Men vil du stadig kysse noget?

Når det kommer til at kysse, skal du tænke ud over dine læber. Din hals, brystvorter, mave, skuldre og andre områder af din krop er lige så kysse som din mund. Plus, at kysse disse områder giver dig al intimitet uden frygt for morgenåndedræt.

7. Bekymret for belysning?

Dagslys er blødt og smigrende, hvilket skaber den perfekte stemning til morgensex. Men hvis du er bekymret for belysning, kan du starte under dækslerne og bygge op til at blotte det hele. Eller du kan lukke dine nuancer og lade skyggerne spore dine kroppe, når du bliver optaget.

8. Stadig usikker?

Ikke solgt helt på morgenkøn? Tænk derefter på andre måder, du kan blive frisk på uden samleje. Du kan altid bede om mundtlig med en IOU til senere på dagen.

Brug for inspiration? 7 positioner at prøve

Morgensex behøver ikke at være kedeligt! Du kan have en masse sjov, selvom du stadig er træt. Og med disse positioner behøver du ikke engang at vise dine akrobatiske færdigheder (du ved, du har dem). Virkelig er det en win-win for alle.

1. Sked

Vil du ikke lægge meget arbejde? Så er skeen det bedste sextræk for dig. Stillingen giver dig og din partner mulighed for at forblive komfortable, mens du bliver intim. Har du og din partner begge i samme retning, så de kan trænge igennem dig bagfra ved hjælp af deres penis, fingre eller måske et sexlegetøj. Sørg for at holde en koordineret rytme for maksimal stimulering.

2. Doggy

Lad os være ærlige: Alle elsker doggy. Hundestil er en klassisk position, der er fantastisk til dybtryk og giver begge parter en masse glæde. Stå på alle fire på sengen eller gulvet, mens din partner på deres knæ trænger ind bag dig med deres penis, fingre eller et sexlegetøj. Eller du kan tænde for det ved at bøje dig over sengen med din partner stående op. Dette er også en god position til oralsex - din partner skal lægge sig på ryggen, mens du står på alle fire over hovedet.

3. Den varme indpakning

Den varme indpakning er en dampende position perfekt til fingerspil. Når du har ligget på ryggen, skal din partner klatre oven på dig. Lad dem lægge på dig med ryggen presset mod din krop. Nå din arm omkring deres hofter og begynd at stimulere deres klitoris ved hjælp af dine fingre eller en vibrator. Du kan bruge din anden hånd til at lege med deres brystvorter.

4. Cowgirl

Vil du have kontrol? Prøv derefter cowgirl-positionen. Det er en anden sjov, klassisk position, der lader dig tage ansvaret for din fornøjelse. For at gøre dette skal du strække din partner, når de ligger på ryggen, så du kan kontrollere hastighed og dybde af penetration, mens du kører. Sørg for at skifte mellem lavt og dybt tryk for maksimal tilfredshed.

5. Siden 69

Side 69 er den perfekte position til at give og blive oral uden at skulle lægge meget arbejde på det. Mens du ligger på din side, skal du vende dig om og vende mod din partner. Skift derefter hovedets position, stadig på din side, så du er i stand til at stimulere deres kønsorganer og omvendt.

6. Ankel choker

Ægte samtale: Ankelchoker er et af de hotteste sexbevægelser i bogen. I denne position lægger du dig ned på ryggen med dine ben op i luften, og din partner står på knæ mod dig. Når du er i position, skal du lade dine fødder hvile på din partners skuldre. Du kan også få din partner til at pakke en af ​​deres arme rundt om dine ankler for at holde dine ben lukket og til den ene side af brystet. For at få en dybere penetration skal din partner skubbe dine ben fremad, så du foldes i to.

7. Den sorte svane

Ønsker du at have en morgen solo sesh? Så prøv den sorte svane. Lig på din mave med forsiden nedad, med din hånd under din side. Begynd at stimulere dig selv med dine fingre eller legetøj, alt efter hvad du foretrækker.

Bundlinjen

Fordelene ved morgenkøn er uendelige: Din energi er gennem taget. Du er ikke så stresset. Du knytter dig til din partner. Du kan se år yngre ud.

Derudover starter du din arbejdsdag med lidt - eller meget! - sjovt. Der er ingen grund til ikke at tilføje en lille bolt mellem arkene til din daglige morgenrutine. Hvis hver dag er lidt for eventyrlysten, sigter du tre gange om ugen.