Chobani frigiver ny 100-kalorie græsk yoghurt

Indhold

• Anmeldelse for

I går introducerede Chobani Simply 100 Greek Yogurt, den "første og eneste 100-kalorie autentiske anstrengte græske yoghurt fremstillet med kun naturlige ingredienser", ifølge en pressemeddelelse fra virksomheden. [Tweet denne spændende nyhed!]

Hver 5,3 ounce single-serve kop Simply 100 har 100 kalorier, 0g fedt, 14 til 15g kulhydrater, 12g protein, 5g fiber og 6 til 8g sukker. Sammenlign dette med Chobanis frugt på bundprodukter, der har 120 til 150 kalorier, 0 g fedt, 17 til 20 g kulhydrater, 11 til 12 g protein, 0 til 1 g fiber og 15 til 17 g sukker: Du sparer højst 50 kalorier. Det værd?

Jeg foreslår typisk mine 140 patienters yoghurt med 140 kalorier med 2 g fedt. Jeg har altid følt, at lidt fedt hjælper med at holde dem mere tilfredse, og jeg vil aldrig have, at de bliver besat af kalorier, men snarere tænker på næringsværdien af ​​en fødevare. Når det kommer til yoghurt, understreger jeg altid vigtigheden af ​​protein og calcium, og hvor ingredienserne kommer fra (naturlige eller kunstige).

Med Simply 100 får du helt sikkert et godt produkt. For mine patienter, der er diabetikere eller insulinresistente, kan jeg lide de lavere gram sukkerarter, især da det gøres helt naturligt med munkfrugt, stevia bladekstrakt og bare et strejf af fordampet rørsaft. Tilsætningen af ​​fibre fra cikorierodekstrakten er en ekstra bonus, da alt for mange mennesker, jeg kender, stadig ikke spiser nok fibre, og vi ved alle efterhånden, at fibre hjælper med at holde os fyldigere. Og uanset hvor ofte jeg fortæller mine patienter at vælge en almindelig yoghurt og tilføje deres egen friske frugt til fiber, sker det ikke altid.

Jeg tror, ​​at når det kommer til yoghurt, er der måske ikke en one-size-fits-all. Alle kommer i forskellige former og størrelser og har forskellige træningsrutiner og forskellige kaloriebehov. Og så meget som jeg ikke kan lide at fokusere på kalorier, for mange mennesker, der skal tabe sig, tæller hver lille smule. Personligt vil jeg nok holde mig til versionen med højere kalorier og fedt, fordi det er det, der virker for mig. Det er dog godt at vide, at der findes andre sunde versioner. Tak, Chobani.

Anmeldelse for