Centrum: typer vitamintilskud og hvornår de skal bruges

Indhold

• Typer af kosttilskud og fordele
• Hvad er det til, og hvordan man tager det
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Centrum
• 3. Centrum Select
• 4. Centrum Man
• 5. Centrum Select Man
• 6. Centrum Kvinder
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruge

Centrum er et mærke af vitamintilskud, der er meget brugt til at forhindre eller behandle mangler i vitaminer eller mineraler, og kan også bruges til at styrke immunforsvaret og til at hjælpe kroppen med at producere mere energi.

Disse kosttilskud fås i forskellige typer, tilpasset til forskellige livsfaser og findes på apoteker i versioner Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men og Select men, Centrum Women og Select kvinder og Centrum Omega 3.

Typer af kosttilskud og fordele

Generelt er Centrum indiceret til at genoprette vitaminer og mineraler i kroppen. Hver formel har dog specifikke fordele på grund af dens sammensætning er det vigtigt at vælge den, der er bedst sammen med en sundhedsperson:

Hvad er det til, og hvordan man tager det

1. Centrum Vitagomas

Den er især velegnet til voksne og børn fra 10 år. Ud over at levere de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt og vokser, er det praktisk at tage det når som helst på dagen, da det ikke har brug for vand.

Sådan skal du tage: det anbefales at tage 1 tyggetablet dagligt.

2. Centrum

Det anbefales til voksne og kan endda tages af børn fra 12 år. Det hjælper med at have mere energi, fordi det indeholder vitamin B2, B12, B6, niacin, biotin, pantothensyre og jern, som hjælper kroppen med at producere energi. Derudover har det C-vitamin, selen og zink, der styrker immunforsvaret og A-vitamin, der bidrager til hudens sundhed.

Sådan skal du tage: det anbefales at tage 1 tablet dagligt.

3. Centrum Select

Denne formel er især velegnet til voksne over 50 år, da den tilpasser sig de behov, der opstår med alderen. Den indeholder vitamin B2, B6, B12, niacin, biotin og pantothensyre, som stimulerer produktionen af ​​energi, C-vitamin, selen og zink, som stimulerer immunforsvaret og A-vitamin, hvilket hjælper med at opretholde en sund vision. Derudover er den rig på vitamin D og K, som bidrager til knoglesundhed og normale blodcalciumniveauer.

Sådan skal du tage: 1 tablet om dagen anbefales.

4. Centrum Man

Dette tillæg er især indiceret til at imødekomme mænds ernæringsmæssige behov, idet de er rige på B-vitaminer som B1, B2, B6 og B12, der fremmer energiproduktion og bidrager til, at hjertet fungerer korrekt. Derudover, fordi det er rig på C-vitamin, kobber, selen og zink, styrker det immunforsvaret, udover at det også indeholder magnesium, calcium og D-vitamin, som bidrager til muskelens sundhed.

Sådan skal du tage: det anbefales at tage 1 tablet dagligt.

5. Centrum Select Man

Det er især indiceret til mænd over 50 år, der er rige på thiamin, riboflavin, vitamin B6, B12, niacin, biotin og pantothensyre, der favoriserer energiproduktion samt vitamin C, selen og zink, hvilket forstærker Imune-systemet . Derudover indeholder det A-vitamin, riboflavin og zink, der bidrager til synets sundhed og pantothensyre, zink og jern, som bidrager til hjernens sundhed.

Sådan skal du tage: det tilrådes at tage 1 tablet dagligt.

6. Centrum Kvinder

Denne formel er især velegnet til at imødekomme kvinders ernæringsmæssige behov, da den er rig på folinsyre og B-vitaminer som B1, B2, B6, B12, niacin og pantothensyre, som fremmer energiproduktion og reducerer træthed og træthed. Derudover indeholder det kobber, selen, zink, biotin og C-vitamin, der styrker immunforsvaret og bidrager til sundheden for hår, hud og negle. Det indeholder også D-vitamin og calcium, som bidrager til god knoglestruktur og sundhed.

Sådan skal du tage: 1 tablet om dagen anbefales.

7. Centrum Select Women

Dette supplement er især indiceret til at imødekomme ernæringsmæssige behov hos kvinder over 50 år, da det indeholder thiamin, riboflavin, vitamin B6 og B12, niacin, biotin og pantothensyre, som stimulerer energiproduktion samt vitamin C, selen og zink, som bidrager til et godt immunforsvar. Derudover har det et højt indhold af calcium og D-vitamin, hvilket er perfekt til at imødekomme de ernæringsmæssige behov, der opstår efter overgangsalderen, og er rig på calcium og D-vitamin, som bidrager til knoglesundheden.

Sådan skal du tage: det anbefales at tage 1 tablet dagligt.

8 Centrum Omega 3

Dette tillæg er især indiceret til at tage sig af hjerte-, hjerne- og syn sundhed, der er rig på omega-3 fedtsyrer, EPA og DHA.

Sådan skal du tage: det tilrådes at tage 2 kapsler om dagen.

Mulige bivirkninger

Centrum tolereres generelt godt og har ingen bivirkninger. I tilfælde af overdosering kan kvalme, opkastning, diarré og utilpashed forekomme. Af denne grund og for at undgå fremtidige problemer er det vigtigt, at Centrum kun tages efter anbefaling fra læge eller ernæringsekspert.

Hvem skal ikke bruge

Centrum er kontraindiceret til patienter med allergi over for nogen af ​​komponenterne i formlen. Derudover er kun Centrum Vitagomas indiceret til børn fra 10 år, resten af ​​formlerne anbefales kun til voksne eller børn over 12 år.