7 sundhedsmæssige fordele ved hestekastanje og hvordan man spiser

Indhold

• 1. Bekæmp dårlig cirkulation
• 2. Hjælp til behandling af hæmorroider
• 3. Fremmer sårheling
• 4. Hjælp med vægttab
• 5. Reducerer risikoen for åreforkalkning
• 6. Forebyggelse af type 2-diabetes
• 7. Hjælper med behandlingen af ​​hudsygdomme
• Sådan forbruges
• 1. Hestekastanje te
• 2. Tinktur af hestekastanje
• Hvornår man ikke skal forbruge
• Mulige bivirkninger

Hestekastanje er et oliefrø, der har antiedematogen, antiinflammatorisk, anti-hæmoroid, vasokonstriktor eller venotoniske egenskaber, som er meget anvendt til behandling af hæmorroider, cirkulationsproblemer såsom venøs insufficiens og åreknuder eller hudproblemer, såsom dermatitis eksem.

Derudover er hestekastanje rig på vitamin B, vitamin C, vitamin K og fedtsyrer, hvilket medfører flere sundhedsmæssige fordele, såsom at styrke immunforsvaret eller forhindre blødning, men det skal indtages med en vis omhu, da det i store mængder kan forårsage irritation i fordøjelseskanalen og huden.

Dette oliefrø kan købes på apoteker i form af kapsler, pulver, blade, cremer eller sæber eller i nogle supermarkeder og gademarkeder i form af blade til forberedelse af te og infusioner.

Hestekastanje har også antioxidant, antiedematogen, antiinflammatorisk, anti-hæmoroid, vasokonstriktor, venotonisk, vasobeskyttende og kapillær permeabilitetsreducerende egenskaber, som kan have flere sundhedsmæssige fordele, hvor de vigtigste er:

1. Bekæmp dårlig cirkulation

Hestekastanje hjælper med at bekæmpe dårlig cirkulation på grund af sin venotone egenskab, hvilket øger det naturlige tryk fra venen, hvilket hjælper med blodcirkulationen. Derudover hjælper hestekastanje med at reducere skibets skrøbelighed og permeabilitet og er en fremragende vasokonstriktor, som gør det muligt at aktivere blodcirkulationen og forhindre venøse ulykker.

Hestekastanjefrø indeholder escin, et stof, der er i stand til at reducere hævelse i benene og hjælper med at lindre følelsen af ​​tunge ben, hvilket er symptomer på dårlig cirkulation.

2. Hjælp til behandling af hæmorroider

Hestekastanje anbefales stærkt til behandling af hæmorroider, fordi den indeholder vasokonstriktionsegenskaber, som reducerer udvidelsen af ​​venerne og antiinflammatorisk, som reducerer betændelsen på stedet, hvilket reducerer smerte og ubehag. Tjek andre muligheder for hjemmemedicin mod hæmorroider.

3. Fremmer sårheling

Hestekastanje hjælper med sårheling på grund af dets antiinflammatoriske kapacitet, der reducerer hævelse af sårstedet og dets venotone egenskab, hvilket øger blodcirkulationen, hvilket er nødvendigt for at helbrede såret.

For korrekt heling er det dog vigtigt, at der er andre forholdsregler, såsom sund kost og undgå skadelige vaner for helbredet, såsom at ryge eller drikke alkoholholdige drikkevarer. Se yderligere 5 trin for at helbrede et sår hurtigere.

4. Hjælp med vægttab

Hestekastanjen er et oliefrø, og er en god mad, der hjælper med at kontrollere og tabe sig, da den er rig på fibre, der giver en større følelse af mæthed og nedsat sult.

For at denne frugt skal være effektiv til at tabe sig, er det dog vigtigt, at den er en del af en sund kost og regelmæssig fysisk træning. Tjek en diætmulighed for at tabe sig hurtigt og sundt.

5. Reducerer risikoen for åreforkalkning

Hestekastanje reducerer risikoen for åreforkalkning, fordi den indeholder monoumættet fedt, kendt som godt fedt, hvilket hjælper med at øge godt kolesterol, HDL, som fremmer regulering af LDL-niveauer, populært kendt som dårligt kolesterol, og triglycerider.

På denne måde er hestekastanje i stand til at forhindre dannelsen af ​​fede plaques inde i karene, hvilket favoriserer blodcirkulationen og reducerer risikoen for sygdom.

Se i videoen nedenfor nogle tip til at sænke kolesterolet:

6. Forebyggelse af type 2-diabetes

Fordi det indeholder monoumættet fedt, kendt som godt fedt, hjælper hestekastanje med at holde blodsukkerniveauet stabilt, forhindrer en stigning i sukkerindholdet og fører til type II-diabetes.

Fibrene, der findes i hestekastanje, hjælper også med at sænke blodsukkerniveauet og forhindrer derfor også type II-diabetes. Kend andre fødevarer, der forhindrer diabetes. Lær om andre fødevarer, der hjælper med at forhindre diabetes.

7. Hjælper med behandlingen af ​​hudsygdomme

Hestekastanje er indiceret til forebyggelse eller behandling af hudsygdomme som eksem på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber, da eksem er en hudsygdom, der er karakteriseret ved betændelse i huden.

Eksem kan skyldes kontakt med et krænkende produkt og identificeres ved udseendet af symptomer som kløe, hævelse og rødme i huden. Lær at identificere andre eksem symptomer.

Sådan forbruges

Hestekastanjen kan indtages i form af kapsler, som skal tages i henhold til lægelig rådgivning, pulver eller blade, der bruges til tilberedning af te eller infusioner, eller bruges på huden i form af cremer eller sæber, der indeholder hestekastanjen.

Den anbefalede daglige dosis afhænger af, hvordan hestekastanjen bruges, idet den er:

• I tørt ekstrakt: 200-600 mg
• Tinktur: 3-12 ml tinktur opdelt i 2 eller 3 doser om dagen og fortyndet i vand
• I tabletter: 100 mg tørret ekstrakt af hestekastanje, 3 tabletter om dagen.

Som kalorieføde skal hestekastanje indtages i moderation i en sund og afbalanceret diæt, der er angivet af ernæringsekspert.

1. Hestekastanje te

Te lavet af hestekastanje blade er en glimrende måde at lindre hæmorroider, hudproblemer som dermatitis eller eksem samt betændelse i leddene såsom gigt eller slidgigt.

ingredienser

• 30 g hestekastanje blade;
• 1 liter kogende vand.

Klargøringstilstand

Tilsæt kastanjebladene til det kogende vand og lad det stå i ca. 20 minutter. Sæt derefter og drik 2 til 3 kopper te om dagen til behandling af hæmorroider.

Ved hud- og gigtproblemer kan blandingen placeres i rene komprimeringer og påføres over det berørte område i 15 minutter uden at gnide huden.

2. Tinktur af hestekastanje

Tinkturen lavet med hestekastanje er en god mulighed til behandling af problemer med dårlig cirkulation i benene, åreknuder og følelsen af ​​tunge ben.

ingredienser

• 5 spiseskefulde hestekastanje pulver;
• 1 flaske 70% ethylalkohol.

Klargøringstilstand

Anbring hestekastanjepulveret i alkoholflasken, og luk, så det kan hvile i 2 uger i et vindue i sollyset. Ved afslutningen af ​​den tid skal du opbevare blandingen i en mørk glasflaske og godt dækket af solen. For at drikke skal du fortynde 5 spiseskefulde tinkturen i 1 liter filtreret vand og drikke hele dagen.

Hvornår man ikke skal forbruge

Hestekastanje bør ikke bruges under graviditet, amning eller af børn, da der ikke er nogen undersøgelser af brugen i disse faser, og det er heller ikke indiceret til personer, der bruger antikoagulerende stoffer, fordi det øger risikoen for blødning.

Brug af hestekastanje hos mennesker med diabetes bør reguleres af en ernæringsekspert, da det er en mad, der har indflydelse på blodsukkerniveauet hos mennesker med fordøjelsesproblemer, fordi overdreven brug af hestekastanje kan forårsage irritation i fordøjelseskanalen og hos mennesker. med hudproblemer, fordi hestekastanje kan forårsage hudirritationer.

Mulige bivirkninger

Bivirkningerne af hestekastanje optræder, når store mængder af denne frugt indtages, med irritation i fordøjelseskanalen, smerter og følelse af fuld mave, dilatation af pupillen, opkastning, nedsat koordination og i de mest alvorlige tilfælde lammelse. Derudover, når hestekastanje bruges som en salve, kan den være kløende og rød i området.