Kan du dø af tømmermænd?

Indhold

• Nej, du dør ikke
• Alkoholforgiftning vs. tømmermænd
• Hvorfor tømmermænd føles som døden
• Du bliver dehydreret
• Det irriterer din mave-tarmkanalen
• Det rod med søvn
• Dit blodsukker falder
• Det øger betændelsen
• Tilbagetrækning, slags
• I nogle tilfælde holder symptomerne sig
• Sådan håndteres symptomer
• Dåbsikkert tømmermændsmiddel
• Hvornår skal man være bekymret
• Tips til næste gang
• Bundlinjen

Nej, du dør ikke

En tømmermænd kan få dig til at føle, at døden bliver varm, men en tømmermænd dræber dig ikke - i det mindste ikke alene.

Eftervirkningerne af at binde en kan være ret ubehagelige, men ikke fatale. Alkohol kan dog have livstruende virkninger, hvis du drikker nok.

Alkoholforgiftning vs. tømmermænd

Alkoholforgiftning sker, når du drikker en stor mængde alkohol i en kort periode. Med stor mængde mener vi mere end din krop sikkert kan behandle.

Alkoholforgiftningssymptomer vises, mens der er en stor mængde alkohol i blodbanen. Tømmermænd begynder på den anden side, når dit alkoholindhold i blodet falder betydeligt.

I modsætning til tømmermænd, alkoholforgiftning kan dræbe dig. Et gennemsnit af dør af alkoholforgiftning hver dag i De Forenede Stater.

Hvis du skal drikke eller være i nærheden af ​​mennesker, der gør det, skal du vide, hvordan du får øje på tegn på problemer.

Ring straks til 911, hvis du bemærker nogen af ​​disse tegn eller symptomer:

• forvirring
• opkast
• langsom eller uregelmæssig vejrtrækning
• krampeanfald
• lav kropstemperatur
• blålig eller bleg hud
• bevidstløshed

Uden øjeblikkelig behandling kan alkoholforgiftning få din vejrtrækning og puls til at blive farligt langsom, hvilket i nogle tilfælde fører til koma og død.

Hvorfor tømmermænd føles som døden

Alkohol er et depressivt middel i centralnervesystemet, så det kan forårsage kaos på næsten alle dele af din krop, især når du overforbruger.

Hjertevæddeløb, bankende hoved, rumspinning - det er ikke underligt, at du har lyst til at dø, når du bliver ramt af alle disse symptomer på én gang. Men forestående død er ikke grunden til, at du har det sådan.

For at gøre dit sind roligt er det her, hvorfor en tømmermænd får dig til at føle, at Grim Reaper banker.

Du bliver dehydreret

Alkohol undertrykker frigivelsen af ​​vasopressin, et antidiuretisk hormon. Dette stopper dine nyrer i at holde vand, så du ender med at tisse mere.

Sammen med øget vandladning dehydrerer du endnu mere ikke at drikke nok vand (fordi du har travlt med at sprænge) og andre almindelige tømmermænds symptomer (som diarré og sved).

Det er ikke overraskende, at mange af de almindelige symptomer på tømmermænd er de samme som mild til moderat dehydrering.

Disse inkluderer:

• tørst
• tørre slimhinder
• svaghed
• træthed
• svimmelhed

Det irriterer din mave-tarmkanalen

Alkohol irriterer maven og tarmene og forårsager betændelse i maveforen, også kendt som gastritis. Det nedsætter også tømning af maven og øger syreproduktionen. Resultatet er en forfærdelig brændende eller gnagende smerte i din øvre del af maven sammen med kvalme og muligvis opkast.

Bortset fra at være temmelig ubehagelig, kan disse symptomer også få dig til at føle, at du nærmer dig hjerteanfaldsområde.

Det rod med søvn

Alkohol kan helt sikkert hjælpe dig med at sove, men interfererer med hjernens aktivitet under søvn, hvilket resulterer i fragmenteret søvn og vågner tidligere end du skulle. Dette bidrager til træthed og hovedpine.

Dit blodsukker falder

Alkohol kan få dit blodsukkerniveau til at falde, hvilket kan forårsage nogle virkelig ubehagelige symptomer, hvis det falder for lavt.

Disse inkluderer:

• svaghed
• træthed
• irritabilitet
• rysten

Det øger betændelsen

Ifølge Mayo Clinic kan alkohol udløse et inflammatorisk respons fra dit immunsystem.

Dette kan gøre det svært for dig at koncentrere dig eller huske ting. Det kan også dræbe din appetit og få dig til at føle dig lidt meh og ikke rigtig interesseret i ting, du normalt nyder.

Tilbagetrækning, slags

Du ved, hvor fan-freaking-tastic et par drinks kan få dig til at føle dig? Disse følelser bliver til sidst afbalanceret af din hjerne, og din brummer slides ud. Dette kan forårsage symptomer svarende til tilbagetrækning af alkohol, men i en mildere skala end hvad der er forbundet med alkoholforstyrrelse.

Alligevel kan denne milde tilbagetrækning få dig til at føle dig elendig og få dig til at føle dig nervøs og rastløs.

Du kan også opleve:

• racing puls
• bankende hovedpine
• ryster
• følsomhed over for lys og lyde

I nogle tilfælde holder symptomerne sig

Dine tømmermænds symptomer når normalt, når dit alkoholindhold i blodet falder til nul. Det meste af tiden rydder tømmermænd op på cirka 24 timer.

Det er ikke så usædvanligt, at træthed og andre milde symptomer dvæler i endnu en dag eller to, især hvis du ikke var i stand til at indhente søvn eller ikke har været hydratisering ordentligt.

Hvis dine symptomer ikke føles som om de bliver lette eller bliver værre, kan der være noget andet i gang. Et besøg hos din sundhedsudbyder kan være en god idé, især hvis du stadig har moderate til svære symptomer efter en dag.

Sådan håndteres symptomer

Internettet er fyldt med formodede mirakelkurer til tømmermænd, hvoraf de fleste er trætte og ikke underbygget af videnskaben.

Tiden er det bedste middel til tømmermænd.

Alligevel betyder det ikke, at der ikke er ting, du kan gøre for at håndtere dine symptomer, mens du venter på tingene.

Dåbsikkert tømmermændsmiddel

Giv denne tidstestede protokol en chance:

• Få noget søvn. Søvn er den bedste måde at hjælpe med at tackle tømmermænd på. Det kan gøre dig salig glemsom over for dine symptomer og give dig den nødvendige tid til at ride det ud.
• Drik vand. Glem at drikke mere sprut for at helbrede tømmermænd, da det sandsynligvis bare vil forlænge din lidelse. Sip i stedet for vand og juice for at forblive hydreret, hvilket skal hjælpe med at lette nogle af dine symptomer.
• Spis noget. At have noget at spise kan hjælpe med at få dit blodsukker op igen og genopfylde mistede elektrolytter. Hold dig til kedelige fødevarer som kiks, toast og bouillon, især hvis du føler dig kvalm eller har mavesmerter.
• Tag en smertestillende. En smertestillende over-the-counter (OTC) kan lindre din hovedpine. Bare sørg for at tage en standarddosis, og hvis du bruger et antiinflammatorisk middel, som ibuprofen, skal du have mad med det for at undgå at irritere din mave endnu mere.

Hvornår skal man være bekymret

At være tømmermænd efter en nat med at drikke er ikke meget sundhedsmæssigt, selvom det måske føles livstruende. Hvis det virkelig kun er tømmermænd, forsvinder det alene.

Når det er sagt, hvis du har en medicinsk tilstand, såsom hjertesygdomme eller diabetes, kan tømmermænds symptomer som lavt blodsukker og hurtig puls øge din risiko for komplikationer. Det er bedst at se din læge, hvis dine symptomer er svære eller varer mere end en dag.

Mere alvorlige symptomer efter stærkt drikke kan indikere alkoholforgiftning, hvilket kræver akut medicinsk behandling.

For at opdatere din hukommelse kan alkoholforgiftning forårsage:

• forvirring
• langsom eller uregelmæssig vejrtrækning
• lav kropstemperatur
• problemer med at holde sig vågen
• krampeanfald

Tips til næste gang

Du sværgte sandsynligvis porcelænsguden, at du aldrig vil drikke igen, men hvis du beslutter dig til det på et eller andet tidspunkt, er der ting, du skal huske på.

For det første, jo mere du drikker, jo mere sandsynligt er det, at du får tømmermænd. At drikke moderat er det sikreste valg. Apropos: defineres som en standarddrink om dagen for kvinder og to for mænd.

Her er nogle tip, der hjælper dig med at undgå endnu et dødslignende tømmermænd i fremtiden:

• Sæt en grænse for dig selv. Inden du rammer baren, skal du beslutte, hvor meget du skal drikke, og holde fast ved det.
• Sip, tøv ikke. Beruselse sker, når alkohol akkumuleres i blodbanen. Drik langsomt, så din krop har tid til at behandle alkoholen. Brug ikke mere end en drink på en time, hvilket er omtrent hvor længe din krop har brug for at behandle en standarddrink.
• Skift med ikke-alkoholiske drikke. Tag et glas vand eller anden alkoholfri drink mellem hver bevvy. Dette begrænser hvor meget du drikker og hjælper med at forhindre dehydrering.
• Spis inden du drikker. Alkohol absorberes hurtigere på tom mave. At have noget at spise, før du drikker og snacker mens du drikker, kan hjælpe med at nedsætte absorptionen. Det kan også hjælpe med at begrænse maveirritation.
• Vælg dine drinks klogt. Alle typer alkohol kan forårsage tømmermænd, men drikke med højt indhold af kongenerer kan gøre tømmermænd værre. Congenere er ingredienser, der bruges til at give visse drikkevarer deres smag. De findes i større mængder i mørke spiritus som bourbon og brandy.

Bundlinjen

Hvis du har lyst til, at du ofte har at gøre med tømmermænd eller er bekymret for, at din knasende tømmermænd er et tegn på alkoholmisbrug, er der support tilgængelig.

Her er nogle muligheder:

• Tal med din sundhedsudbyder om dine drikke- og tømmermænds symptomer.
• Brug NIAAA Alkoholbehandling Navigator.
• Find en støttegruppe gennem Support Group Project.

Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet meget om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke holder fast i sit skriveskur, der forsker i en artikel eller ikke har interviewet sundhedspersonale, kan hun blive fundet rundt omkring sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjt om søen og prøver at mestre stand-up paddleboardet.