Hvordan man behandler et røvknæ

Indhold

• Symptomer
• Diagnose
• Behandlinger
• Hvornår skal jeg se en læge
• Forebyggelse
• Bundlinjen

Blå mærker, også kaldet kontusioner, er ikke så ualmindelige. Denne type normalt mindre skader sker, når en genstand eller en anden person kommer i kraftig kontakt med overfladen af ​​din hud og skader muskler, små blodkar kaldet kapillærer og andet bindevæv under huden.

Blå mærker er især almindelige, hvis du spiller enhver form for sport, der (bogstaveligt talt) kan banke dig på din røv, såsom:

• fodbold
• fodbold
• hockey
• baseball
• Rugby

Du kan også få dem let, hvis du:

• sæt dig for hårdt ned
• blive ramt i rumpen for kraftigt med andres hånd eller med en anden genstand
• løb ind i en mur eller et møbel bagud eller sidelæns
• få et skud med en stor nål i din røv

Og som de fleste andre blå mærker er de typisk ikke så alvorlige. Du får sandsynligvis blå mærker over hele din krop i hele dit liv, hvoraf nogle kan se på og tænke: Hvordan kom det derhen?

Men hvornår er et blå mærke bare et blå mærke, og hvornår er det værd at tale med din læge om? Lad os komme i detaljerne.

Symptomer

En øm eller smertefuld rødlig, blålig, gullig plet med en klar kant omkring den, der adskiller den fra omgivende hud, er det mest synlige symptom på blå mærker.

Kapillær blødning er det, der forårsager den rødblå farve af de fleste blå mærker. Muskel- eller anden vævsskade har tendens til at øge ømhed eller smerter omkring blå mærker, når du rører ved det.

Det meste af tiden er disse de eneste symptomer, du vil bemærke, og blå mærker forsvinder af sig selv på få dage. Mere alvorlige blå mærker eller en, der dækker et stort hudområde, kan tage længere tid at helbrede, især hvis du bliver ved med at blive ramt i dette område.

Andre mulige symptomer på blå mærker inkluderer:

• fast væv, hævelse eller en klump indsamlet blod under området med blå mærker
• mild smerte, når du går og lægger pres på den forslåede balde
• tæthed eller smerte, når du bevæger det nærliggende hofteledd

Typisk kræver ingen af ​​disse symptomer et besøg hos din læge, men hvis du mener, at din blå mærke kan være et symptom på en mere alvorlig skade eller tilstand, skal du kontakte din læge for at få det diagnosticeret.

Diagnose

Se din læge med det samme, hvis du er bekymret for et blå mærke eller dets symptomer efter en skade.

I de fleste tilfælde er blå mærker ikke bekymrende, men hvis symptomerne ikke forsvinder af sig selv efter et par dage eller bliver værre over tid, kan det være nødvendigt med øjeblikkelig lægehjælp.

Din læge begynder med at udføre en fuldstændig fysisk undersøgelse af hele din krop, herunder især det blå mærke, for at se efter tegn på alvorlig skade.

Hvis din læge er bekymret for, at du muligvis har skadet noget væv omkring det blå mærke, kan de også bruge billeddannelsesteknologier for at få et mere detaljeret kig på området, såsom:

• Behandlinger

  En typisk stump blå mærke behandles let. Start med RICE-metoden for at holde smerter og hævelse nede:

  • Hvile. Stop med at gøre hvad som helst, der fik dig til at blive forslået, såsom at dyrke sport, for at forhindre dig i mere blå mærker eller yderligere udøve beskadigede muskler eller væv. Hvis det er muligt, skal du bære polstring omkring din røv for at forhindre yderligere voldelig eller traumatisk kontakt.
  • Is. Lav en kold komprimering ved at pakke en ispose eller frossen pose grøntsager i et rent håndklæde og læg det forsigtigt på blå mærket i 20 minutter.
  • Kompression. Sæt et bandage, medicinsk tape eller andet rent indpakningsmateriale fast men forsigtigt omkring blå mærker.
  • Højde. Løft det skadede område over dit hjertes niveau for at forhindre blod i at samle sig. Dette er valgfrit for en stump blå mærke.

  Fortsæt med at bruge denne metode flere gange om dagen, 20 minutter om gangen, indtil smerter og hævelse ikke længere generer dig. Udskift bandager mindst en gang om dagen, f.eks. Når du bader eller bruser.

  
  

  Her er nogle andre måder at behandle et blå mærke på og dets symptomer:

  • Tag en smertestillende medicin. Et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), såsom ibuprofen (Advil), kan gøre enhver ledsagende smerte mere tålelig.
  • Påfør varme. Du kan bruge en varm komprimering, når den første smerte og hævelse er gået ned.

  • Hvornår skal jeg se en læge

    Se din læge med det samme, hvis du oplever et af følgende symptomer:

    • følelsesløshed eller tab af fornemmelse i din røv eller et eller begge ben
    • delvis eller totalt tab af evne til at bevæge dine hofter eller ben
    • manglende evne til at bære vægt på dine ben
    • svær eller skarp smerte i din røv, hofter eller ben, uanset om du bevæger dig eller ej
    • kraftig udvendig blødning
    • mavesmerter eller ubehag, især hvis det ledsages af kvalme eller opkastning
    • en lilla blodplet eller purpura, der vises uden skade

    Følg din læges instruktioner om, hvordan du vender tilbage til sport eller andre fysiske aktiviteter efter en større blå mærke eller rumpeskade. At komme tilbage i handling for hurtigt kan forårsage yderligere skade, især hvis muskler eller andet væv ikke er helet fuldt ud.

    Forebyggelse

    Tag nogle af følgende forholdsregler for at forhindre rumpeblod og andre rumpeskader:

    • Beskyt dig selv. Brug beskyttende polstring eller andet beskyttelsesudstyr, når du spiller sport eller andre aktiviteter, der kan banke dig på din røv.
    • Vær sikker, når du spiller. Foretag ikke dristige eller risikable træk under et spil eller mens du er aktiv, hvis der ikke er noget, der kan bryde dit fald, såsom polstring på jorden.

    Bundlinjen

    Butt blå mærker er normalt ikke en alvorlig sag. Små, mindre blå mærker skal begynde at forsvinde om et par dage alene, og større blå mærker kan tage mere end et par uger at helbrede fuldt ud.

    Se din læge så hurtigt som muligt, hvis du bemærker unormale symptomer, såsom følelsesløshed, prikken, tab af bevægelsesområde eller fornemmelse, eller hvis symptomerne ikke forsvinder af sig selv. Din læge kan diagnosticere enhver skade eller underliggende tilstand, der kan påvirke din blå mærke.