Hvad er bursitis i knæet, og hvordan man behandler det

Indhold

• Signaler og symptomer
• Mulige årsager
• Hvordan behandlingen udføres
• Øvelser for knæbursitis
• 1. Stræk dine hofter ud på væggen
• 2. Stræk dine muskler

Knæbursitis består af betændelse i en af ​​poserne omkring knæet, hvis funktion er at lette bevægelsen af ​​sener og muskler over knogler.

Den mest almindelige er anserine bursitis, også kendt som gåseben og er placeret på den mediale del af skinnebenet, umiddelbart under knæet og under leddeskeden, hvilket forårsager svær smerte, når man f.eks. Klatrer op på en stige. Behandling af bursitis består i forebyggelse af den skærpende situation, resten af ​​den berørte del, administration af en antiinflammatorisk, når det er relevant, eller lokal injektion af kortikosteroider.

Signaler og symptomer

Tegn og symptomer på bursitis i knæet kan variere afhængigt af den berørte bursa og den faktor, der forårsager betændelsen. De mest hyppige symptomer er ømhed, hævelse og følelse af varme i den berørte del af knæet og smerter, når man foretager nogle bevægelser, såsom for eksempel at gå op ad trappen.

Mulige årsager

Knæbursitis kan være forårsaget af flere faktorer, såsom:

• Bakteriel infektion i bursa;
• Overdreven friktionskræfter, der kan opstå under fysisk aktivitet;
• Skader, såsom fald eller slag i knæet;
• Sygdomme såsom reumatoid arthritis, slidgigt eller gigt;
• For stort pres på knæet
• Fedme.

Derudover kan arbejde på dine knæ på hårde overflader i længere perioder eller dyrke sport, hvor knæet ofte falder, også føre til dannelse af bursitis.

Hvordan behandlingen udføres

Knæbursitis kan helbredes, og behandlingen kan udføres på flere måder. Under behandlingen skal leddet hvile, påføre is på stedet og om nødvendigt tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen eller naproxen for at lindre smerter og hævelse og hæve knæet, når det er muligt eller for at komprimere med et knæelastik eller elastisk bandage.

Fysioterapi er også en god behandlingsmulighed, fordi der normalt opnås gode resultater, da det hjælper med at reducere betændelsesprocessen, lindrer smerter og reducerer byrden for betændt bursae.

Derudover kan lægen også administrere antibiotika, hvis det er en infektion i bursae og en injektion med kortikosteroider eller en ambition om at fjerne overskydende væske og reducere inflammation. Selvom det er sjældent, når knæbursitis ikke reagerer på nogen anden behandling, kan det være nødvendigt at ty til en operation for at fjerne den berørte bursa. Se mere om behandling af bursitis.

Øvelser for knæbursitis

Der er øvelser, der kan hjælpe med at behandle knæbursitis, der hjælper med at styrke og strække dine muskler.

1. Stræk dine hofter ud på væggen

Personen skal ligge på ryggen nær en åben dør og strække det uskadede ben direkte frem på gulvet og løfte det skadede ben og støtte det mod væggen ved siden af ​​dørkarmen. Hold denne position i 15 til 30 sekunder og gentag 3 gange.

2. Stræk dine muskler

Forøgelse af knæets fleksibilitet hjælper ikke kun i behandlingen, men også i forebyggelsen af ​​bursitis. For at gøre dette skal du strække musklerne på bagsiden af ​​låret og knæet i ca. 20 minutter mindst to gange om dagen. For at gøre dette kan personen sidde og prøve at række ud med hænderne ved fødderne, indtil de føler let ubehag, men uden at gå ud over dette punkt for at undgå at forårsage skade.