Byg din bedste bagdel nogensinde med denne træning fra Teddy Bass
Forfatter:
Mike Robinson
Oprettelsesdato:
10 September 2021
Opdateringsdato:
5 August 2025
Indhold
Byg din bedste røv ved Bass! Berømthedstræner Teddy Bass ved sine ting, når det kommer til at få en stenhård krop-bare spørg sine stjernekunder Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, og Christina Applegate. Han skabte dette intense program her på SHAPE for at arbejde med numsen, glutes, ben, lår, abs, arme og skuldre. Du vil med garanti forbrænde nogle store kalorier!
Lavet af: Kendistræner Teddy Bass fra teddybass.com.
Niveau: Mellemliggende
Arbejder: numse, glutes, ben, lår, arme, skuldre
Udstyr: Træningsmåtte
Hvordan gør man det: Alle øvelser skal udføres fortløbende. Komplet tre sæt til ekspertniveau, to sæt til mellemliggende.
Klik her for at få den fulde træning fra Teddy Bass!
Anmeldelse for
ReklamePopulære Publikationer.
Sekundær infertilitet: hvad det betyder, og hvad du kan gøre
Hvi du er her, øger du muligvi efter var, tøtte, håb og vejledning i, hvordan du går videre med infertilitet, når du er gravid en gang før. andheden er, at du ikke er ale...
Top 15 grunde til, at du ikke taber dig på en diæt med lavt kulhydratindhold
Maer af bevier tyder på, at diæter med lavt kulhydratindhold kan være meget effektive til vægttab.Men om med enhver diæt topper folk undertiden med at tabe, før de nå...