Cassey Ho fra Blogilates udfordrede Brie Larson til at lave 100 sit-ups på 5 minutter

Indhold

• Anmeldelse for

Brie Larson ved en ting eller to om tilsyneladende umulige fitnessudfordringer. Ikke alene kom hun i egentlig superhelteform for at spille Captain Marvel, men hun steg engang bogstaveligt talt et 14.000 fods bjerg, som om det var NBD. Imidlertid forsøgte hun bare en udfordring, der lige op skræmte hende.

Klædt i et farverigt fritidssæt fra New Balance x Staud-kollektionen slog Larson sig sammen med Cassey Ho, grundlæggeren af ​​Blogilates, til en video på Larsons YouTube-kanal, hvor parret forsøgte at gøre noget, ingen af ​​dem nogensinde havde prøvet: 100 sit-ups. om fem minutter. (Eep.)

I videoen virkede Larson og Ho virkelig ikke sikre på, om de kunne trække den ud. Larson, der har erobret indendørs bjergklatring, pull-ups med stålkæder og 400-punds hoftestød, sagde, at hendes mave gjorde ondt, bare hun tænkte på at gøre så mange sit-ups (samme, TBH).

Spoiler -alarm: Larson og Ho knuste udfordringen. Hvordan, spørger du måske? Bortset fra en masse grimasser og råb sørgede parret for at opretholde korrekt form. De stabiliserede deres kroppe ved at holde deres fødder vægtet under noget (i deres tilfælde håndvægte, men du kunne også holde dine fødder under en sofa, eller nogen kunne holde dine fødder nede, foreslog Ho), og de var forsigtige med ikke at trække i deres hals hver gang de satte sig op. (FYI: Fitness-udfordringer er en sjov måde at teste din styrke på, men her er grunden til, at sit-ups ikke er de bedste maveøvelser at lave.)

De to distraherede sig også smart fra kampen med at lave 100 sit-ups på 5 minutter ved at chatte og lære hinanden at kende. Ho undrede sig over Larsons utrolige styrke (især dengang hun skubbede en jeep op ad bakke), og Blogilates-grundlæggeren delte sin stolteste fysiske præstation (hendes fleksibilitet). Før de vidste af det, havde de to gennemført udfordringen på imponerende 3 minutter og 30 sekunder.

På Ho's Blogilates-kanal slog parret sig sammen om en separat "superhelte abs" træningsvideo. Ja, du læste rigtigt - de arbejdede i maven mere, umiddelbart efter at have afsluttet deres "100 sit-ups på 5 minutter" udfordring. I Ho's video erobrede de nogle Pilates roll-ups (en favorit blandt Kate Hudsons), benløftninger, enkeltbensknivekniv og mere, alle med langsomme, kontrollerede, stærke bevægelser-på trods af deres åbenlyse ømhed ved at filme videoen på Larsons side.

Uanset om du ser parret lave 100 sit-ups på under 5 minutter eller beundrer deres styrke i Ho's "superhelte abs"-træning, kan disse maveøvelser alle udføres praktisk talt hvor som helst med kun din kropsvægt. (Her er grunden til, at kernestyrke er så vigtig.)

Leder du efter flere fitnessudfordringer? Prøv vores 30-dages ab-udfordring for at opbygge en stærkere kerne.

Anmeldelse for