Sådan øger du din hudbarriere (og hvorfor du skal)

Indhold

• Hudbarriere 101
• Holde det sundt
• Hvornår skal man bekymre sig
• 4 produkter til en barriereforøgelse
• Anmeldelse for

Du kan ikke se det. Men en velfungerende hudbarriere kan hjælpe dig med at bekæmpe alt som rødme, irritation og tørre pletter. Faktisk, når vi oplever almindelige hudproblemer, er mange af os ikke klar over, at hudbarrieren kan være skylden. Derfor fremhæver både hudlæger og hudplejemærker en velfungerende hudbarriere - den yderste del af huden - som svaret på fantastisk hud.

Her har vi talt med eksperter om, hvordan vi bedst plejer hudbarrieren for at forbedre vores huds sundhed *og* udseende.

Hudbarriere 101

For de uindviede er selve barrieren faktisk lavet af flere lag "af udfladede celler kaldet coenocytter," forklarer Joel Cohen, MD, hudlæge i Greenwood Village, Colorado og talsmand for American Academy of Dermatology. "Disse lag er omgivet af og holdt sammen af ​​ceramider, kolesterol og lipider."

Nogle undersøgelser anvender mursten og mørtelanalogi: Kombinationen af ​​celler (mursten), der holdes sammen af ​​lipider (mørtel), danner en slags voksagtig ydre, der er analog med en mur, som skaber beskyttelse af huden mod miljømæssige stressfaktorer. (Dybere lag af huden har ikke den samme konsistens eller beskyttelse.)

Endnu vigtigere er det, at barrieren ikke bare beskytter huden mod skadelige stoffer-herunder bakterier og kemikalier-mod at komme ind i kroppen.Det forhindrer også vand og andre gavnlige stoffer fra forlader huden, forklarer Dr. Cohen.

Holde det sundt

Som forklaret ovenfor hjælper en sund hudbarriere vores hud med at reagere bedre på både ydre og indre stress, hvilket gør huden mindre følsom og mindre tilbøjelig til at blive tør eller skællet. Så hvad kan du gøre for at give dig selv en tykkere hud (bogstaveligt talt)?

For det første kan det hjælpe med at bruge beroligende ingredienser i det daglige. Vælg cremer, der indeholder ceramider, en naturlig del af huden og findes inden for den øvre barriere. Niacinamid er en anden ingrediens, der booster hudbarrieren ved at fremme produktionen af ​​ceramid og kollagen. Hyaluronsyre, som forhindrer fugt i at slippe ud af huden, og vitamin B5, som hjælper med at fremme heling, er andre ingredienser, der hjælper med at opbygge det øverste lag af din hud.

En anden måde at beskytte din barriere på, især hvis din hud er tilbøjelig til rødme og irritation, er med en mindre-er-mere tilgang, når det kommer til behandlinger på kontoret og hjemme, da nogle produkter og tjenester, som vi bruger til forbedre vores hud kan faktisk svække barrieren, siger hudlæge Elizabeth Tanzi, MD, direktør for Capital Laser & Skin Care og professor ved George Washington University School of Medicine.

For eksempel virker nogle behandlinger, herunder mikro-needling og laserprocedurer til behandling af rynker, ved at stikke i huden og skabe en skade, som beskadiger hudbarrieren. Det er i hudens helingsproces fra disse sår, at den er i stand til at forbedre sig, forklarer Dr. Cohen. Bare vær forsigtig i denne reparationsperiode for at undgå yderligere at skade hudbarrieren, påpeger hudlæge Francesca Fusco, MD, hos Wexler Dermatology i New York. "I en periode efter proceduren er hudbarrieren midlertidigt ændret og følsom, så nærende, hydrering og særlig pleje er kritisk," siger hun. Dokumenterne bemærker også, at risikoen ved at bruge en hård laser og skade hudbarrieren kan være større end belønningen for dem med følsom hud.

"Det er altid bedre at bevare den naturligt forekommende barriere produceret af din hud i stedet for at fjerne den og prøve at understøtte den senere med produkter," siger Dr. Tanzi. "Endnu mere skånsomme rensemidler og produkter kan være et problem, hvis de bruges for meget." (Relateret: 4 tegn på, at du bruger for mange skønhedsprodukter)

Hvornår skal man bekymre sig

Selvom du ikke er en til lasere, er det lettere at forstyrre hudens barriere, end du tror, ​​tilføjer Dr. Fusco. "Ting, der forstyrrer barrieren, omfatter hårde kemikalier, hyppig lang badning med varmt vand, overforbrug af retinol og i tilfælde af hovedbund, over føntørring og overforbrug af kemikalier," siger hun. Skaden opstår, når lipidbarrieren fjernes og efterlader dybere lag af huden udsat. "Skæl er et godt eksempel på, hvad der skyldes en forstyrret hudbarriere." (Relateret: 8 brusefejl, der roder med din hud)

Hud, der føles flaget og fedtet på samme tid, er endnu et tegn på, at barrieren ikke virker. "Dysfunktion af barrieren forårsager irritation og udslæt og øger risikoen for allergi over for ting, der påføres huden," siger Dr. Cohen.

For en sand diagnose er det bedst at besøge en derm: Når det kommer til hudbarriereproblemer, er det let at blive forvirret, fordi følsom eller hormonel hud, der bliver forstyrret indefra, kan virke som et problem med barrieren, tilføjer han.

4 produkter til en barriereforøgelse

Efterhånden som flere kvinder fokuserer på sundheden af ​​deres hud - frem for hvordan den ser ud - udvikler virksomheder produkter, der har til formål at booste de øverste lag af huden. At inkorporere et barrierefokuseret serum i din rutine er især vigtigt i vintermånederne, hvor huden har tendens til at være mere tør. Mange af cremer til reparation af en svækket barriere er lette, hvilket betyder, at dem med tørre hud har brug for en ekstra dosis fugt.

Her er fire produkter, du kan prøve:

Dr. Jart+ Ceramidin Cream: Den ceramidfyldte fugtighedscreme hjælper med at beskytte den naturlige hudbarriere og forhindre tab af vand. ($ 48; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair med Retinol: Fugtighedscremen bruger blødgørende midler til at opbygge hudens barriere med en dosis anti-aging retinol til en dobbeltcreme. ($33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair: Den tykke, vandløse fugtighedscreme indeholder blødgørende silikoner og natlysolie for at styrke hudens naturlige barriere og beskytte mod miljøskader. ($45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Den gelignende fugtighedscreme bruger urter til at styrke hudens vendegenskaber og plantain til fugtbalance. ($38; sephora.com)

Anmeldelse for