Bob Harper åbner op om at kæmpe med depression efter hjerteanfald

Indhold

• Anmeldelse for

Bob Harpers næsten dødelige hjerteanfald i februar var et stort chok og en hård påmindelse om, at hjerteanfald kan ske for alle. Fitnessguruen var død i ni minutter, inden han blev genoplivet af læger, der tilfældigvis var i gymnastiksalen, hvor hændelsen fandt sted. Siden da har han været nødt til at starte på firkant et og fuldstændigt ændre sin fitnessfilosofi i processen.

Ud over de fysiske udfordringer åbnede Harper for nylig om, hvordan traumer fra hændelsen har påvirket ham følelsesmæssigt.

"Jeg kæmpede med depression, som vandt kampen de fleste dage," skrev han i et essay for Mennesker. "Mit hjerte opgav mig. Rationelt set vidste jeg, at det her var vanvittigt, men jeg kunne ikke stoppe det."

Han forklarede, hvor meget hans hjerte havde gjort for ham gennem årene, og hvor svært det var at vide, at det pludselig gav op.

"Mit hjerte havde pumpet væk i mit bryst uden problemer i årevis," skrev han. "Det fik mig til at løbe rundt som barn hele vejen gennem mit voksenliv. Det slog perfekt, da jeg arbejdede på en gård alle de lange, varme somre i min ungdom. Jeg tilbragte endeløse nætter med at danse til koncerter og danseklubber uden problemer. Min hjertet svulmede, da jeg blev forelsket, og overlevede brutale brud gennem mine 51 år. Det hjalp mig endda gennem utallige smertefulde træningspas. Men den 12. februar 2017 stoppede det bare."

Det har været en hård vej for Harper lige siden, men han gør langsomt fremskridt. "Jeg har grædt meget over mit knuste hjerte siden den februardag. Nu hvor det er kommet sig, forsøger jeg at stole på det igen," skrev han.

Efterhånden som han kommer sig, arbejder han på at give sit hjerte præcis, hvad det har brug for fra både et fysisk og et følelsesmæssigt synspunkt. "Det betyder korrekt ernæring dagligt. Og hvile. Og smart og effektiv træning og stresshåndtering. Yoga hjælper mig virkelig med det," siger han. "Da jeg [først] delte min historie, [sagde jeg], at jeg ikke ville stresse over de små ting eller de store ting længere. Jeg sagde, at jeg ville fokusere på de ting, der virkelig betyder noget i livet. Venner. Familie. Min hund. Kærlighed. Lykke. Mit mål nu er at praktisere det, jeg prædiker, og denne gang er jeg det."

Anmeldelse for