Forfatter: Joan Hall
Oprettelsesdato: 3 Februar 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2025
Anonim
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls
Video.: Grundeinkommen - ein Kulturimpuls

Indhold

Grøn te er en drink fremstillet af bladet af Camellia sinensis, som er rig på phenolforbindelser, der fungerer som antioxidanter og næringsstoffer, der giver flere sundhedsmæssige fordele, herunder forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme.

Tilstedeværelsen af ​​flavonoider og catechiner garanterer egenskaberne ved grøn te, såsom antioxidant, antimutagen, antidiabetisk, antiinflammatorisk, antibakteriel og antiviral effekt samt egenskaber, der forhindrer kræft. Denne te kan findes i form af opløseligt pulver, kapsler eller teposer og kan købes i supermarkeder, onlinebutikker eller naturlige produkter.

Sådan skal du tage

For at få alle fordelene ved grøn te skal der tages 3 til 4 kopper om dagen. I tilfælde af kapsler anbefales det at tage 1 kapsel grøn te 30 minutter efter måltiderne 2 til 3 gange om dagen i henhold til lægens eller ernæringsekspertens råd. Grøn te skal indtages mellem måltiderne, da det reducerer absorptionen af ​​mineraler som jern og calcium.


Under graviditet og amning bør den daglige indtagelse ikke overstige 1 til 2 kopper om dagen, da det kan øge din puls.

Mulige bivirkninger

Det er vigtigt ikke at forbruge mere end den anbefalede mængde om dagen, fordi det f.eks. Kan forårsage søvnløshed, irritabilitet, kvalme, surhed, opkastning, takykardi og øget hjerterytme. Derudover kan det forstyrre jernabsorptionen.

Kontraindikationer

Grøn te skal tages med forsigtighed af mennesker, der har skjoldbruskkirtelproblemer, da nogle undersøgelser viser, at grøn te kan ændre dens funktion, så det er vigtigt at konsultere en læge. Folk, der har søvnløshed, bør også undgå at drikke te, da det indeholder koffein, som kan forstyrre søvn.

Det bør også undgås af mennesker med nyresvigt, anæmi, mavesår og gastritis såvel som af mennesker, der bruger antikoagulantia.

Publikationer.

Glossophobia: Hvad det er, og hvordan man behandler det

Glossophobia: Hvad det er, og hvordan man behandler det

Hvad er gloofobi?Gloofobi er ikke en farlig ygdom eller kronik tiltand. Det er det medicinke udtryk for frygt for offentlige taler. Og det påvirker å mange om fire ud af ti amerikanere.For ...
Sådan er det, når du er mor med kronisk smerte

Sådan er det, når du er mor med kronisk smerte

Før jeg fik min diagnoe, troede jeg, at endometrioe ikke var andet end at opleve en ”dårlig” periode. Og elv da regnede jeg med, at det bare betød lidt værre kramper. Jeg havde en ...