Fordele ved musikterapi
Indhold
Ud over at give en følelse af velvære kan musik, når den bruges som terapi, medføre sundhedsmæssige fordele såsom forbedring af humør, koncentration og logisk ræsonnement. Musikterapi er en god mulighed for børn at udvikle sig bedre og have større læringskapacitet, men den kan også bruges i virksomheder eller som en mulighed for personlig vækst.
Musikterapi er en type behandling, der bruger sange med sangtekster eller kun i instrumental form ud over instrumenter som guitar, fløjte og andre percussioninstrumenter, hvor målet ikke er at lære at synge eller spille et instrument, men at vide, hvordan man genkende lydene fra hver enkelt. være i stand til at udtrykke dine følelser gennem disse lyde.
Vigtigste fordele
Musikterapi stimulerer godt humør, øger humør og reducerer følgelig angst, stress og depression og desuden:
- Forbedrer kropsekspression
- Øger åndedrætsevnen
- Stimulerer motorisk koordination
- Kontrollerer blodtrykket
- Lindrer hovedpine
- Forbedrer adfærdslidelser
- Hjælper med psykisk sygdom
- Forbedrer livskvaliteten
- Hjælper med at tolerere kræftbehandling
- Hjælper med at modstå kronisk smerte
Musikterapi er i stigende grad blevet praktiseret i skoler, hospitaler, plejehjem og af mennesker med særlige behov. Denne teknik kan dog også udføres under graviditet for at berolige babyer og i alderdommen, men den skal styres af en musikterapeut.
Virkninger på kroppen
Musik virker direkte på hjernens område, der er ansvarlig for følelser, genererer motivation og hengivenhed, ud over at øge produktionen af endorfiner, som er et stof, der produceres naturligt af kroppen, hvilket genererer en fornemmelse af glæde. Dette skyldes, at hjernen reagerer naturligt, når den hører en sang, og mere end minder, musik, når den bruges som en form for behandling, kan garantere et sundere liv.
Anbefalede
Hvad er intramuskulære injektioner?
