Hvornår begynder åreforkalkning?

Indhold

• Hvad forårsager det?
• Hvilke risici er der?
• Hvordan bliver du testet?
• Kan det behandles?
• Hvilke livsstilsændringer kan hjælpe?
• Dyrke motion
• Kost

Hvad er åreforkalkning?

De fleste mennesker oplever ikke de livstruende komplikationer ved at have åreforkalkning - hærdning af arterierne, før de når middelalderen. Begyndelsestrinene kan dog faktisk starte i barndommen.

Sygdommen har tendens til at være progressiv og bliver værre med tiden. Over tid opbygges plak, der er lavet af fedtceller (kolesterol), calcium og andre affaldsprodukter, i en større arterie. Arterien bliver mere og mere smal, hvilket betyder, at blod ikke er i stand til at komme til områder, den har brug for at nå.

Der er også en højere risiko for, at hvis en blodprop bryder væk fra et andet område i kroppen, kan den sidde fast i den smalle arterie og afskære blodforsyningen fuldstændigt og forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvad forårsager det?

Åreforkalkning er en kompleks tilstand, der normalt starter tidligt i livet og udvikler sig, når folk bliver ældre. har fundet ud af, at børn helt ned til 10 til 14 år kan vise de tidlige stadier af åreforkalkning.

For nogle mennesker udvikler sygdommen sig hurtigt i 20'erne og 30'erne, mens andre måske ikke har problemer før i 50'erne eller 60'erne.

Forskere er ikke helt sikre på, hvordan eller hvorfor det begynder. Det antages, at plak begynder at samle sig i arterier, efter at foringen bliver beskadiget. De mest almindelige bidragydere til denne skade er forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk og rygning af cigaretter.

Hvilke risici er der?

Dine arterier fører iltet blod til vitale organer som dit hjerte, hjerne og nyrer. Hvis stien bliver blokeret, kan disse dele af din krop ikke fungere som de skal. Hvordan din krop påvirkes, afhænger af hvilke arterier, der er blokeret.

Dette er sygdomme relateret til åreforkalkning:

• Hjerte sygdom. Når der opbygges plak i dine koronararterier (de store kar, der fører blod til dit hjerte), har du øget risiko for et hjerteanfald.
• Karotisarteriesygdom. Når der opbygges plak i de store kar på hver side af din hals (halspulsårer), der fører blod til din hjerne, har du større risiko for at få et slagtilfælde.
• Perifer arteriesygdom. Når der opbygges plak i de store arterier, der fører blod til dine arme og ben, kan det forårsage smerte og følelsesløshed og kan føre til alvorlige infektioner.
• Nyre sygdom. Når der opbygges plak i de store arterier, der fører blod til dine nyrer, kan dine nyrer ikke fungere ordentligt. Når de ikke fungerer ordentligt, kan de ikke fjerne affald fra din krop, hvilket fører til alvorlige komplikationer.

Hvordan bliver du testet?

Hvis du har symptomer, som en svag puls i nærheden af ​​en større arterie, lavere blodtryk i nærheden af ​​en arm eller et ben eller tegn på en aneurisme, kan din læge bemærke dem under en regelmæssig fysisk undersøgelse. Resultater fra en blodprøve kan fortælle lægen, om du har højt kolesteroltal.

Andre, mere involverede tests inkluderer:

• Billedbehandlingstest. En ultralyd, CT-scanning (CT) eller magnetisk resonansangiografi (MRA) gør det muligt for lægerne at se inde i arterierne og fortælle, hvor alvorlige blokeringerne er.
• Ankel-brachial indeks. Blodtrykket i dine ankler sammenlignes med din arm. Hvis der er en usædvanlig forskel, kan det pege på perifer arteriesygdom.
• Stress test. Læger kan overvåge dit hjerte og vejrtrækning, mens du deltager i fysisk aktivitet, som at køre på en stationær cykel eller gå hurtigt på et løbebånd. Da træning får dit hjerte til at arbejde hårdere, kan det hjælpe lægerne med at finde et problem.

Kan det behandles?

Hvis aterosklerose er kommet langt ud over, hvad livsstilsændringer kan reducere, er der medicin og kirurgiske behandlinger til rådighed. Disse er designet til at forhindre sygdommen i at blive værre og for at øge din komfort, især hvis du har smerter i brystet eller benet som et symptom.

Medicin inkluderer typisk lægemidler til behandling af forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Nogle eksempler er:

• statiner
• betablokkere
• angiotensin-converting enzym (ACE) hæmmere
• trombocytter
• calciumkanalblokkere

Kirurgi betragtes som en mere aggressiv behandling og udføres, hvis blokeringen er livstruende. En kirurg kan gå ind og fjerne plaque fra en arterie eller omdirigere blodgennemstrømningen omkring den blokerede arterie.

Hvilke livsstilsændringer kan hjælpe?

Sunde kostændringer, stop med at ryge og motion kan være stærke våben mod forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal, hvilket er to vigtige bidragydere til åreforkalkning.

Dyrke motion

Fysisk aktivitet hjælper dig med at tabe dig, opretholde et normalt blodtryk og øger dit "gode kolesterol" (HDL) niveau. Sig mod 30 til 60 minutter om dagen med moderat cardio.

Kost

• Oprethold en sund vægt ved at spise mere fiber. Du kan nå dette mål til dels ved at erstatte hvide brød og pasta med fødevarer lavet af fuldkorn.
• Spis masser af frugt og grøntsager såvel som sunde fedtstoffer. Olivenolie, avocado og nødder har alle fedtstoffer, der ikke hæver dit “dårlige kolesterol” (LDL).
• Begræns dit kolesterolindtag ved at reducere mængden af ​​mad med højt kolesteroltal, som du spiser, som ost, sødmælk og æg. Undgå også transfedt og begræns mættede fedtstoffer (findes oftest i forarbejdede fødevarer), da begge får din krop til at producere mere kolesterol.
• Begræns dit natriumindtag, da dette bidrager til højt blodtryk.
• Begræns din alkoholindtag. At drikke alkohol regelmæssigt kan hæve dit blodtryk og bidrage til vægtøgning (alkohol er høj i kalorier).

Disse vaner er bedst at starte tidligt i livet, men de er gavnlige, uanset hvor gammel du er.