6 ting, vi lærte af Ashley Grahams kraftfulde Body Positive Essay

Indhold

• Anmeldelse for

For bare et par uger siden gik internettet amok over et foto, Ashley Graham lagde ud på Instagram fra sættet med Amerikas næste topmodel hvor hun sidder som dommer i næste sæson. Iført en hvid crop top og matchende nederdel med en læderjakke virkede snapet uskyldigt nok-og Ashley så utrolig ud. Men så dukkede troldene op for at skamme Graham for ikke at se "krummet nok ud" og for at beskylde hende for at være en "falsk fed person" (er det overhovedet en ting?!?) På det tidspunkt skød Graham tilbage og tillod ikke shamers at diktere, hvordan hendes krop skal se ud. Men nu er Graham gået et skridt videre og har skrevet et kraftfuldt essay til Lena Dunhams Lenny-nyhedsbrev kaldet "Shamed If I Do, Shamed If I Don't." Her er de seks mest inspirerende takeaways:

Det handler om at kende dine vinkler

Graham er ligesom os - hun poster ikke en selfie, før hun finder en, der rammer den helt rigtige vinkel og en vinkel, som hun føler sig sikker på at dele med sine 2,2 millioner Instagram-følgere. "De fleste mennesker ville ikke sætte et billede op, de følte, at de følte sig mindre end smukke. Efter at have været model i seksten år, kender jeg mine vinkler, ligesom vi alle kender vores yndlingsfiltre og belysning og vores gode sider. Jeg vælger billeder, jeg bedst kan lide," skrev hun. Du ville være hårdt presset i denne tid og alder for at finde nogen-mand eller kvinde-der kaster et foto på sociale medier uden flere tagninger, et filter eller en anden form for redigering, som vi ved, vi vil være glade for

Det var chokerende, at hendes normalt støttende følgere kom med grusomme kommentarer

Graham ved, at den sædvanlige tommelfingerregel er aldrig at læse kommentarerne-men hun har tidligere været i stand til at ignorere denne regel for at hjælpe med at fremme hendes platform som kropsaktivist og bygge sin #BeautyBeyondSize-platform. "Mine tilhængere er de første mennesker, jeg henvender mig til for at få feedback på alt, hvad jeg laver, lige fra at designe mine lingeri, kjole og badetøjslinjer til de ting, jeg diskuterer i mine offentlige taler. Jeg har for at læse kommentarerne, "siger Graham." Jeg ved, at kommentarerne ikke alle vil være positive. Jeg er en selvsikker kvinde med tyk hud, og som model i offentligheden er jeg betinget af at acceptere kritik. Men i sidste uge indrømmer jeg, at jeg havde sværere ved at børste haderne af.’

Hun har faktisk taget på i vægt

Graham er forbløffet over, at folk var så kede af, at hun fremstod slankere på Instagram-billedet fra Amerikas næste topmodel sæt. "At kende mine vinkler er en ting, men jeg må være en tryllekunstner for at få folk til at tro, at jeg gik fra en størrelse 14 til en størrelse 6 på en uge!" hun siger. Og så smider hun en sandhedsbombe: "Virkeligheden er, at jeg ikke har tabt et pund i år. Faktisk er jeg faktisk tungere, end jeg var for tre år siden, men jeg accepterer min krop, som den er i dag." Hendes træning er ikke til vægttab, men til sundhed. "Hvis jeg ville tabe mig, ville det ikke være en beslutning, men min egen. Jeg elsker at svede det i fitnesscentret ... men jeg begrænser mig heller ikke fra at spise bestemte fødevarer eller forkæle noget ekstra ost mac 'n' ost en gang imellem. " (Relateret: Berømtheder, der nægter at følge superstrenge diæter)

Cyklussenaf kroppenshaming skal stoppe

For at sige det mildt, er Graham "over it", når det kommer til den onde cirkel af body shaming - det skal afsluttes - og gentager, at det ikke kun påvirker overvægtige kvinder. "Body shaming er ikke bare at bede den store pige om at dække over. Det forsøger at skamme mig over, at jeg træner. Det giver 'skinny' en negativ konnotation. Det er at ville have mig til at være plus size, eller at antage, at jeg er gravid på grund af nogle mave bule," siger Graham. "Hvilken type eksempel sætter vi for unge piger og deres selvværd, hvis voksne voksne på Instagram kalder andre kvinder 'kujoner' for at tabe sig, eller 'grimme' for at være overvægtige?"

"Plusstørrelse"er bare et mærke - ikke hvem hun er

Mens Graham indrømmer, at ja, hun er en kurvet kvinde, er det hendes branche, der har givet hende mærket "plus-size"-model og samfundet, der har stemplet hende som en "plus-size" kvinde. Og hun har et meget stærkt budskab at sende om det: "Jeg er ikke kun her for størrelse 8'erne (hvor plus-size modellering starter) eller størrelsen 14s (min nuværende størrelse) eller størrelsen 18s (min tidligere størrelse). I er her for alle kvinder, der ikke føler sig godt tilpas i deres hud, som har brug for en påmindelse om, at deres unikke kroppe er smukke! " Og Graham forstår voldsomt, at hun repræsenterer et billede af skønhed, der ofte er udelukket fra mainstream -medierne og ved, at hun er inspirerende kvinder, der "når de ser på mig, ser de sig selv, og måske er det derfor, at se mig spise en cheeseburger får nogle mennesker til at har det godt med at spise, hvad de vil."

Det er tid til en majorlave om

Den eneste måde, vi kan ændre denne samtale på og ændre den måde, vi taler om vores egen krop og andres kroppe, er at kontrollere vores egne handlinger. Graham forklarer: "Vi kan ikke skabe forandring, før vi genkender og kontrollerer vores egne handlinger. Hvis du ser en anden kvinde tage en selfie eller et billede i hendes badedragt, så opmuntr hende, fordi hun faktisk føler sig smuk, lad være med at give hende siden. øje, fordi du synes, hun føler sig for hård. Hvorfor spilde tid og energi på at spytte negativitet? Lad os bekymre os om vores egen krop. "

Den sidste linje i Grahams essay opsummerer det hele i en pæn, pæn pakke: "Min krop er MIN krop. Jeg kalder skudene."

Anmeldelse for