Denne æbletærte-smoothieskål er som en dessert til morgenmad

Indhold

• Anmeldelse for

Hvorfor gemme æbletærte til Thanksgiving -dessert, når du kan få den til morgenmad hver dag? Denne æbletærte smoothie skål opskrift vil fylde dig op og tage sig af det trang til slik-men det bedste er, at det er 100 procent sundt og har ægte klassisk æbletærte.

Vi vil vædde med, at du allerede allerede har ingredienserne derhjemme. Alt du behøver er en frossen banan, fedtfri vanilje græsk yoghurt, usødet æblemos, havregryn, kanel, vaniljeekstrakt og usødet mandelmælk. I humør til et strejf af grønt? Tilsæt en håndfuld spinat eller grønkål (valgfrit). Derefter, for nogle bonuspoint, ekstra knas og noget Pinterest-værdig æstetik, drys med toppings som hakkede æbler, chiafrø og lidt granola eller pekannødder. (Her er nogle smoothie bowls under 500 kalorier, der vil give dig noget seriøs designinspiration.)

Vil du gøre det til en vegansk smoothieskål? Lad være med den græske yoghurt og tilsæt mere mandelmælk. (Eller hvis du vil have opskrifter, der specifikt er formuleret til at være veganer, så tjek disse sojafrie højprotein veganske smoothies.) Vil du gøre det paleo-venligt? Nix den græske yoghurt samt havregryn. (P.S. Her er, hvad Paleo kan gøre ved din krop.)

Med 15 gram protein, 8 gram fiber og 350 kalorier gør denne æbletærte smoothieskål en perfekt morgenmad (eller frokost for den sags skyld). Leder du efter en lettere måde at nyde æbletærte til dessert? Du har officielt mødt din kamp.

Og hurtigt inden efteråret er slut, skal du prøve disse lækre og kreative æbleopskrifter og denne superfood açaí smoothie skål, der smager efterår.

Anmeldelse for