Hvad er social angst, hvordan man identificerer og behandler

Indhold

• Sådan identificeres social angstlidelse
• Hvordan behandlingen udføres
• Mulige årsager

Social angstlidelse, også kendt som social fobi, svarer til den vanskelighed, personen præsenterer for at interagere socialt, præsentere et job offentligt eller spise foran andre mennesker, for eksempel af frygt for at blive dømt, føle sig ydmyget eller andre mennesker bemærker dine svagheder.

Social angst kan være ret invaliderende og forstyrre professionel præstation og relateret til social kontakt, hvilket kan føre til udvikling af andre psykologiske lidelser, såsom svær depression og agorafobi, som er frygt for at blive på åbne, lukkede steder eller opholde sig inde. en skare, for eksempel.

Behandlingen af ​​social angstlidelse skal udføres af en psykolog eller psykiater, der afhængigt af graden af ​​lidelsen kan indikere brugen af ​​angstdæmpende lægemidler til at reducere angstsymptomer.

Sådan identificeres social angstlidelse

Social angstlidelse kan identificeres gennem egenskaber, der præsenteres af personen, såsom:

• Vanskeligheder med at interagere og tale med andre mennesker;
• Frygt for at tale offentligt og telefonisk;
• Jeg er bange for at spise foran andre;
• Frygt for at give din mening om et bestemt emne;
• Jeg er bange for at gå eller arbejde foran andre mennesker.

Mennesker med social angst er meget bekymrede over andres vurdering af sig selv og undgår normalt at tale eller tage visse handlinger af frygt for, hvad andre vil finde, og frygt for at føle sig ydmyget, hvilket hindrer deres præstationer på arbejdspladsen og i sociale forhold. Af denne grund har de en tendens til at isolere sig selv og ikke være opmærksomme på forskellige situationer.

Når mennesker, der lider af social angstlidelse, er eller føler sig udsat for situationer, der f.eks. Kræver lidt mere interaktion, vises nogle symptomer, såsom:

• Øget puls
• Øget respirationsfrekvens;
• Rødt ansigt
• Ryster;
• Rystende stemme;
• Muskelspænding;
• Kvalme;
• Svimmelhed
• Overdreven sved.

Symptomer på angst og nervøsitet er normale, når de dukker op før eller under et jobsamtale eller ved en præsentation. Men når symptomer optræder i forskellige situationer, især når du er tæt på andre mennesker, kan det være et tegn på social angstlidelse, og personen skal søge psykologisk behandling. Lær at genkende andre angstsymptomer.

Hvordan behandlingen udføres

Behandling af social angstlidelse udføres hovedsageligt med terapisessioner. Behandlingen udført af psykologen eller psykiateren har til formål at hjælpe personen med at finde årsagen til, at han ikke er i stand til at interagere eller handle naturligt foran andre mennesker og dermed hjælpe ham med at overvinde disse barrierer, så personen ikke kan føle sig så bekymret over den mulige mening fra andre mennesker.

Terapi er også vigtigt for at de negative tanker, der normalt opstår i social angst, forsvinder, hvilket får personen til at se tingene uden særlig bekymring og forbedre deres livskvalitet.

Derudover kan brug af medicin til at reducere angstsymptomer, afhængigt af graden af ​​social angst fra personen, anbefales, især når symptomerne forstyrrer personens livskvalitet. Se hvilke der er de mest egnede midler til angst.

Mulige årsager

Social angstlidelse er mere almindelig i den tidlige barndom eller ungdomsår, men behandling søges kun, når der er udvikling af en anden lidelse, f.eks. En indlæringsvanskelighed, som for eksempel kan gøre behandlingen af ​​denne lidelse lidt mere kompliceret.

Denne lidelse kan ske på grund af lavt selvværd, overbeskyttende forældre, social afvisning, frygt for eksponering eller tidligere traumatiske oplevelser. Disse situationer får personen til at miste tilliden til sig selv og tvivler på hans evne til at udføre en opgave uden at se sit potentiale, og derfor er han bange for, at andre mennesker vil bemærke, at han ikke er i stand.