6 sundhedsmæssige fordele ved havvand

Indhold

• 1. Bidrager til hudens sundhed
• 2. Ryd luftvejene
• 3. Lindrer tunge ben
• 4. Forbedrer reumatiske sygdomme
• 5. Reducerer stress og angst
• 6. Forbedrer immunforsvaret

Havvand har flere egenskaber, der gør det gavnligt for helbredet, især med hensyn til at forbedre hudens udseende, behandling af inflammatoriske sygdomme, reducere stress og øge følelsen af ​​velvære.

Disse fordele er mulige på grund af det faktum, at havvand er rig på mineraler, såsom magnesium, calcium, kalium, krom, selen, zink og vanadium, som også har vigtige roller i menneskekroppen. Derudover er fordelene ved havvand relateret til det faktum, at kroppens celler nedsænkes i en væske, der har en sammensætning, der meget ligner havvand, og som favoriserer cellulære aktiviteter relateret til stofskifte.

På denne måde har havvand en stor kompatibilitet med disse væsker og har mange sundhedsmæssige fordele, da mennesker har brug for alle de mineraler, der findes i havvand. Derfor er et saltvandbad nok til, at disse mineraler absorberes af huden og har fordele.

1. Bidrager til hudens sundhed

Mineraler som natrium, kalium, jod, zink, silicium og magnesium er meget vigtige for celleregenerering og hudhydrering og hjælper med at reducere vandtab gennem huden. Derudover har havvand desinfektionsmiddel og antiseptisk virkning, så det er meget effektivt til at lindre symptomerne på psoriasis og eksem og forbedre acne.

Havvand fungerer også som en naturlig eksfolieringsmiddel på grund af tilstedeværelsen af ​​salt og algerne i havet, rig på proteiner, vitaminer og mineraler, bidrager også til sund hud.

2. Ryd luftvejene

Da havvand er et vand koncentreret i mineraler, der hjælper med at hydrere og fluidisere slimhinderne, bruges det i vid udstrækning til nasal applikation i situationer med f.eks. Allergi, forkølelse, influenza eller næsestop.

Der er allerede sprøjteudstyr, der har havvand i deres sammensætning, så applikationen er lettere og mere effektiv, som kan købes på apoteker.

Derudover er der undersøgelser, der indikerer, at havvand har positive virkninger i behandlingen af ​​cystisk fibrose, da det er i stand til at eliminere det overskydende slim, der er akkumuleret i lungerne hos mennesker med denne sygdom.

3. Lindrer tunge ben

Det kolde hav bølger på benene, fremmer vasokonstriktion og øger iltning af væv, hvilket forbedrer blodcirkulationen og reducerer hævelsen, der er karakteristisk for tunge ben.

4. Forbedrer reumatiske sygdomme

På grund af sammensætningen af ​​mineraler som calcium, magnesium og andre sporstoffer forbedrer havvand symptomerne på alle ledsygdomme, da det er i stand til at reducere betændelse. Derudover bidrager det faktum, at personen bevæger sig til søs, også til muskel- og ledesundhed.

5. Reducerer stress og angst

På grund af sin magnesiumsammensætning, som har en afslappende virkning, hjælper havvand med at lindre muskelspændinger, stress og angst. Således er en måde at reducere stress på og fremme en følelse af velvære gennem øvelse eller aktiviteter på havet, såsom svømning, for eksempel.

Dette skyldes, at udøvelsen af ​​fysiske aktiviteter fremmer frigivelsen af ​​cortisol, som hjælper med at lindre symptomer på angst og stress. Derudover fremmer udøvelsen af ​​aktiviteter ændringer i vejrtrækningsmønstre, hvilket også hjælper med at slappe af.

Se andre måder at bekæmpe stress og angst på.

6. Forbedrer immunforsvaret

På grund af det faktum, at havvand er rig på mineraler, er det muligt, at det har en positiv effekt på kroppens celler, stimulerer deres funktion og fremmer styrkelsen af ​​immunsystemet.

Tjek flere tip til at styrke immunforsvaret: