Ungdoms depression

Indhold

• Sådan finder du depression i dit barn
• Selvmordsforebyggelse
• Hvad forårsager ungdomsdepression?
• Forskelle i hjernen
• Traumatiske tidlige livshændelser
• Arvelige træk
• Lærte mønstre af negativ tænkning
• Hvordan diagnosticeres ungdomsdepression?
• Behandling af ungdomsdepression
• Medicin
• Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)
• Selektive serotonin- og noradrenalin-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er)
• Tricykliske antidepressiva (TCA'er)
• Monoaminoxidasehæmmere (MAO-hæmmere)
• Psykoterapi
• Dyrke motion
• Søvn
• Balanceret kost
• Undgå overskydende koffein
• Afstå fra alkohol
• At leve med ungdomsdepression

Hvad er ungdomsdepression?

Mere almindeligt omtalt som teenagedepression er denne mentale og følelsesmæssige lidelse ikke forskellig medicinsk fra voksen depression. Imidlertid kan symptomer hos teenagere manifestere sig på forskellige måder end hos voksne på grund af de forskellige sociale og udviklingsmæssige udfordringer teenagere står over for. Disse inkluderer:

• gruppepres
• sport
• skiftende hormonniveauer
• udviklende kroppe

Depression er forbundet med høje niveauer af stress, angst og i de værst mulige scenarier selvmord. Det kan også påvirke en teenagers:

• personlige liv
• skoleliv
• arbejdsliv
• sociale liv
• familieliv

Dette kan føre til social isolation og andre problemer.

Depression er ikke en tilstand, som folk kan "smutte ud af" eller blot "opmuntre" fra. Det er en reel medicinsk tilstand, der kan påvirke en persons liv på alle måder, hvis den ikke behandles ordentligt.

Sådan finder du depression i dit barn

Skøn fra en undersøgelse offentliggjort i American Family Physician siger, at op til 15 procent af børn og unge har nogle symptomer på depression.

Symptomerne på depression kan ofte være vanskelige for forældre at få øje på. Nogle gange forveksles depression med de typiske følelser af pubertet og teenagejustering.

Imidlertid er depression mere end kedsomhed eller uinteresse i skolen. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) inkluderer nogle tegn på ungdomsdepression:

• virker trist, irritabel eller tårevåt
• ændringer i appetit eller vægt
• en nedsat interesse for aktiviteter, som dit barn engang fandt behageligt
• et fald i energi
• koncentrationsbesvær
• følelser af skyld, værdiløshed eller hjælpeløshed
• store ændringer i sovevaner
• regelmæssige klager over kedsomhed
• tale om selvmord
• tilbagetrækning fra venner eller aktiviteter efter skoletid
• forværring af skolens præstationer

Nogle af disse symptomer er måske ikke altid tegn på depression. Hvis du nogensinde har opdraget en teenager, ved du, at appetitændringer ofte er normale, nemlig i tidspunkter med vækst, og især hvis din teenager er involveret i sport.

Det at stadig holde øje med skiftende tegn og adfærd hos din teenager kan hjælpe dem, når de har brug for det.

Selvmordsforebyggelse

Hvis du tror, ​​at nogen har øjeblikkelig risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:

• Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.
• Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
• Fjern pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
• Lyt, men døm ikke, argumenter, tru eller råb.

Hvis du tror, ​​at nogen overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline for forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.

Kilder: National livmoderforebyggelse af selvmord og Stofmisbrug og mental sundhedsadministration

Hvad forårsager ungdomsdepression?

Der er ingen kendt årsag til ungdomsdepression. Ifølge Mayo Clinic kan flere faktorer føre til depression, herunder:

Forskelle i hjernen

Forskning har vist, at unges hjerner er strukturelt forskellige fra hjernen hos voksne. Teenagere med depression kan også have hormonforskelle og forskellige niveauer af neurotransmittere. Neurotransmittere er nøglekemikalier i hjernen, der påvirker, hvordan hjerneceller kommunikerer med hinanden og spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​humør og adfærd.

Traumatiske tidlige livshændelser

De fleste børn har ikke veludviklede håndteringsmekanismer. En traumatisk begivenhed kan efterlade et varigt indtryk. Tab af en forælder eller fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrug kan give varige effekter på et barns hjerne, der kan bidrage til depression.

Arvelige træk

Forskning viser, at depression har en biologisk komponent. Det kan overføres fra forældre til deres børn. Børn, der har en eller flere nære slægtninge med depression, især en forælder, er mere tilbøjelige til selv at have depression.

Lærte mønstre af negativ tænkning

Teenagere, der regelmæssigt udsættes for pessimistisk tænkning, især fra deres forældre, og som lærer at føle sig hjælpeløse i stedet for, hvordan man overvinder udfordringer, kan også udvikle depression.

Hvordan diagnosticeres ungdomsdepression?

For korrekt behandling anbefales det, at en psykiater eller psykolog foretager en psykologisk evaluering og stiller dit barn en række spørgsmål om deres humør, adfærd og tanker.

Din teenager skal opfylde de kriterier, der er beskrevet i diagnosticeret alvorlig depressiv lidelse, og de skal have to eller flere større depressive episoder i mindst to uger. Deres episoder skal involvere mindst fem af følgende symptomer:

• agitation eller psykomotorisk retardation bemærket af andre
• et deprimeret humør det meste af dagen
• en nedsat evne til at tænke eller koncentrere sig
• en nedsat interesse for de fleste eller alle aktiviteter
• træthed
• følelser af værdiløshed eller overdreven skyld
• søvnløshed eller overdreven søvn
• tilbagevendende tanker om døden
• betydeligt utilsigtet vægttab eller gevinst

Din mentale sundhedsperson kan også stille spørgsmålstegn ved dit barns opførsel og humør. En fysisk undersøgelse kan også bruges til at udelukke andre årsager til deres følelser. Nogle medicinske tilstande kan også bidrage til depression.

Behandling af ungdomsdepression

Ligesom depression ikke har en eneste årsag, er der ingen enkelt behandling, der hjælper alle, der har depression. Ofte er det en prøve- og fejlproces at finde den rigtige behandling. Det kan tage tid at afgøre, hvilken behandling der fungerer bedst.

Medicin

Talrige klasser af medicin er designet til at lindre symptomerne på depression. Nogle af de mere almindelige typer af depression medicin inkluderer:

Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)

Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) er nogle af de mest almindeligt ordinerede antidepressiva. De er en foretrukken behandling, fordi de har tendens til at have færre bivirkninger end andre lægemidler.

SSRI'er arbejder på neurotransmitteren serotonin. Forskning viser, at mennesker med depression kan have unormale niveauer af neurotransmittere forbundet med stemningsregulering. SSRI'er forhindrer deres krop i at absorbere serotonin, så det kan bruges mere effektivt i hjernen.

Nuværende SSRI'er godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA) inkluderer:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetin (Prozac)
• fluvoxamin (Luvox)
• paroxetin (Paxil, Pexeva)
• sertralin (Zoloft)

De mest almindelige rapporterede bivirkninger ved SSRI inkluderer:

• seksuelle problemer
• kvalme
• diarré
• hovedpine

Tal med din læge, hvis bivirkningerne forstyrrer dit barns livskvalitet.

Selektive serotonin- og noradrenalin-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er)

Selektive serotonin- og norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er) forhindrer genabsorption af neurotransmitterne serotonin og norepinephrin, som hjælper med at regulere humør. Bivirkningerne af SNRI'er inkluderer:

• kvalme
• opkast
• søvnløshed
• forstoppelse
• angst
• hovedpine

De mest almindelige SNRI'er er duloxetin (Cymbalta) og venlafaxin (Effexor).

Tricykliske antidepressiva (TCA'er)

Ligesom SSRI'er og SNRI'er blokerer tricykliske antidepressiva (TCA'er) genoptagelsen af ​​visse neurotransmittere. I modsætning til de andre arbejder TCA'er på serotonin, noradrenalin og dopamin.

TCA'er kan producere flere bivirkninger end andre antidepressiva, herunder:

• sløret syn
• forstoppelse
• svimmelhed
• tør mund
• seksuel dysfunktion
• søvnighed
• vægtøgning

TCA'er ordineres ikke til mennesker med forstørret prostata, glaukom eller hjertesygdom, da dette kan skabe alvorlige problemer.

Almindeligt ordinerede TCA'er inkluderer:

• amitriptylin
• amoxapin
• clomipramin (Anafranil), som bruges til tvangslidelse
• desipramin (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramin (tofranil)
• nortriptylin (Pamelor)
• protriptylin (Vivactil)
• trimipramin (Surmontil)

Monoaminoxidasehæmmere (MAO-hæmmere)

Monoaminoxidasehæmmere (MAO-hæmmere) var den første klasse antidepressiva på markedet og er nu de mindst ordinerede. Dette skyldes de komplikationer, begrænsninger og bivirkninger, de kan medføre.

MAO-hæmmere blokerer serotonin, dopamin og noradrenalin, men påvirker også andre kemikalier i kroppen. Dette kan forårsage:

• lavt blodtryk
• svimmelhed
• forstoppelse
• træthed
• kvalme
• tør mund
• lyshårighed

Personer, der tager MAO-hæmmere, skal undgå visse fødevarer og drikkevarer, herunder:

• de fleste oste
• syltede fødevarer
• chokolade
• visse kød
• øl, vin og alkoholfri øl og vin med reduceret alkohol

Almindelige MAO-hæmmere inkluderer:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzin (Nardil)
• tranylcypromin (parnat)
• selegiline (Emsam)

Du skal være opmærksom på, at FDA krævede, at producenterne af antidepressiva medicin indeholdt en "sort boks advarsel", som er forskudt inde i en sort boks. Advarslen siger, at brugen af ​​antidepressiva medicin hos unge voksne i alderen 18 til 24 år har været forbundet med en øget risiko for selvmordstænkning og -adfærd, kendt som selvmord.

Psykoterapi

Det anbefales, at dit barn henvender sig til en kvalificeret mental sundhedsperson, før eller på samme tid som påbegyndelse af medicinbehandling. Der findes mange forskellige typer terapi:

• Taleterapi er den mest almindelige type terapi og inkluderer regelmæssige sessioner med en psykolog.
• Kognitiv adfærdsterapi styres til at erstatte negative tanker og følelser med gode.
• Psykodynamisk terapi fokuserer på at dykke ned i en persons psyke for at hjælpe med at lindre interne kampe, såsom stress eller konflikt.
• Problemløsende terapi hjælper en person med at finde en optimistisk rute gennem specifikke livserfaringer, såsom tab af en elsket eller en anden overgangsperiode.

Dyrke motion

Forskning viser, at regelmæssig motion stimulerer produktionen af ​​"feel good" kemikalier i hjernen, der hæver humøret. Tilmeld dit barn til en sport, de er interesseret i, eller kom med spil for at tilskynde til fysisk aktivitet.

Søvn

Søvn er vigtig for din teenagers humør. Sørg for, at de får nok søvn hver nat og følger en regelmæssig sengetidsrutine.

Balanceret kost

Det tager kroppen ekstra energi at behandle fødevarer med et højt fedtindhold og sukker. Disse fødevarer kan få dig til at føle dig træg. Pak skolelunch til dit barn, der er fyldt med en række nærende fødevarer.

Undgå overskydende koffein

Koffein kan øjeblikkeligt øge humøret. Men regelmæssig brug kan din teenager "kollidere", føle sig træt eller ned.

Afstå fra alkohol

Drikke, især for teenagere, kan skabe flere problemer. Mennesker med depression bør undgå alkohol.

At leve med ungdomsdepression

Depression kan have stor indflydelse på dit barns liv og kan kun forværre de vanskeligheder, der er forbundet med teenageår. Ungdomsdepression er ikke altid den nemmeste tilstand at få øje på. Men med ordentlig behandling kan dit barn få den hjælp, de har brug for.