7 tips til vægttab til ændring af din krop

Indhold

• Anmeldelse for

I løbet af de sidste tre uger har vi bevæbnet dig med en daglig tidsplan med små, men betydningsfulde livsstilstips til at forbedre dit helbred, forny din kost og hjælpe dig med at mestre kunsten med ubesværet skønhed. I denne uge vil vi fokusere på at hjælpe dig med at kickstarte vægttab.

Vi spurgte Brooke Alpert, en registreret diætist og forfatter til Sukkerdetoxen, for sundere, at dele sine bedste løsninger til at hjælpe dig med at overvinde standset vægttab eller springe et nyt program i gang. Fra at dobbelttjekke ernæringsetiketter til at nixe sukkerholdige grønne juicer, følg disse no-fail strategier hver dag i en uge for at komme tilbage på sporet med dit vægttab. Læs videre for den ultimative en-uges spilplan for at sprænge det plateau og ind i en mindre størrelse - for altid!

Klik på planen nedenfor for at udskrive en version i fuld størrelse.

Anmeldelse for