3 tips til at lette enhver opskrift på Kraft Foods

Indhold

• Anmeldelse for

Det er let at komme ind i en madrille. Fra at spise det samme korn til morgenmad til altid at pakke den samme sandwich til frokost eller lave det samme skift af middage derhjemme, kan alle bruge nogle nye sunde opskrifter fra tid til anden! Mens SHAPE har en række lækre fedtfattige opskrifter, er der masser af andre steder derude, der har nok opskrifter til, at du kan lave en ny ret til hver dag i året!

Et sådant websted er Kraft Foods opskrifters websted. Selvom webstedet indeholder en del sunde opskrifter, er der andre der, som du skal være lidt klog på med at gøre dem bedre for dig. For at hjælpe dig med at gøre netop det har vi samlet følgende tips!

Sådan lysner du enhver opskrift på Kraft Foods

1. Tilføj grøntsager, når det er muligt. Uanset om det starter dit måltid med en salat, tilføjer en side af stegte grøntsager eller endda tilføjer broccoli, zucchini eller gulerod til en hovedret som pasta, se på hver Kraft Foods opskrift som en detektiv og spørger dig selv: "Hvordan kan jeg tilføje flere grøntsager til denne ret? "

2. Erstat sundere ingredienser, når det er muligt. Substitutioner er en af ​​de bedste måder at lette en Kraft Foods -opskrift på. Hvis det kræver fedtfattig creme fraiche, skal du erstatte almindelig fedtfri græsk yoghurt. Opskriften vil gerne have fedtholdig ost, prøv en fedtfattig version. Lav noget med hvidt mel? Sub i fuldkornsmel. Og vær ikke bange for at bruge et andet mærke end Kraft Foods. Nok er opskriften beregnet til, at du kan bruge et Kraft Foods -produkt, men de fleste gange vil andre mærker også fungere fint.

3. Del portionsstørrelser. Kraft Foods-opskrifterne giver dig generelt ret anstændige portionsstørrelser. Overvej at spise lidt mindre end opskriftens angivne portionsstørrelse, og fyld i stedet op på de grøntsager!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for