Medial epicondylitis - golfers albue

Medial epicondylitis er ømhed eller smerte på indersiden af ​​underarmen nær albuen. Det kaldes ofte golfspillerens albue.

Den del af muskelen, der fastgøres til en knogle, kaldes en sene. Nogle af musklerne i underarmen er knyttet til knoglen på indersiden af ​​din albue.

Når du bruger disse muskler igen og igen, udvikles små tårer i senerne. Over tid fører dette til irritation og smerter, hvor senen er fastgjort til knoglen.

Skaden kan opstå ved at bruge dårlig form eller overdrive visse sportsgrene, såsom:

• Golf
• Baseball og andre kastesport, såsom fodbold og spyd
• Racquet sport, såsom tennis
• Vægt træning

Gentagen vridning af håndleddet (f.eks. Ved brug af en skruetrækker) kan føre til golfspillerens albue. Folk i bestemte job kan være mere tilbøjelige til at udvikle det, såsom:

• Malere
• Blikkenslagere
• Bygningsarbejdere
• Kokke
• Samlebåndsarbejdere
• Computerbrugere
• Slagtere

Symptomer på golfspillerens albue inkluderer:

• Albuesmerter, der løber langs indersiden af ​​underarmen til dit håndled, på samme side som din pinkfinger
• Smerter ved bøjning af håndleddet, håndfladen ned
• Smerter ved håndtryk
• Svag greb
• Følelsesløshed og prikken fra albuen op og ind i dine lyserøde og ringfingre

Smerter kan forekomme gradvist eller pludselig. Det bliver værre, når du griber fat i ting eller bøjer dit håndled.

Din sundhedsudbyder undersøger dig og får dig til at bevæge dine fingre, hånd og håndled. Eksamen kan vise:

• Smerter eller ømhed, når senen trykkes let, hvor den fæstner sig til overarmsbenet, over indersiden af ​​albuen.
• Smerter nær albuen, når håndleddet er bøjet nedad mod modstand.
• Du kan have røntgenbilleder og en MR for at udelukke andre mulige årsager.

Din udbyder kan foreslå, at du først hviler din arm. Dette betyder at undgå den aktivitet, der forårsager dine symptomer i mindst 2 til 3 uger eller længere, indtil smerten forsvinder. Det kan også være en god idé at:

• Sæt is på indersiden af ​​din albue 3 til 4 gange om dagen i 15 til 20 minutter.
• Tag et NSAID-lægemiddel. Disse inkluderer ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) eller aspirin.
• Lav stræknings- og styrkelsesøvelser. Din udbyder kan foreslå visse øvelser, eller du kan have fysisk eller ergoterapi.
• Gå gradvist tilbage til aktivitet.

Hvis din golfers albue skyldes en sportsaktivitet, kan du:

• Spørg om eventuelle ændringer, du kan foretage i din teknik. Hvis du spiller golf, skal du lade en instruktør kontrollere din form.
• Kontroller ethvert sportsudstyr, du bruger, for at se om ændringer kan hjælpe. For eksempel kan brug af lettere golfkøller hjælpe. Kontroller også, om grebet på dit udstyr forårsager albuesmerter.
• Tænk på, hvor ofte du har spillet din sport, og om du skal reducere den tid, du spiller.
• Hvis du arbejder på en computer, skal du bede din manager om at foretage ændringer i din arbejdsstation. Få nogen til at se, hvordan din stol, skrivebord og computer er indstillet.
• Du kan købe en speciel bøjle til golfspillerens albue i de fleste apoteker. Det vikles omkring den øverste del af underarmen og tager noget af trykket fra musklerne.

Din udbyder kan injicere kortison og en bedøvende medicin omkring det område, hvor senen fæstner sig til knoglen. Dette kan hjælpe med at mindske hævelse og smerte.

Hvis smerten fortsætter efter 6 til 12 måneders hvile og behandling, kan kirurgi anbefales. Tal med din kirurg om risiciene, og spørg om operation kan hjælpe.

Albuesmerter bliver normalt bedre uden operation. Imidlertid har de fleste mennesker, der har operation, fuld brug af deres underarm og albue bagefter.

Ring for en aftale med din udbyder, hvis:

• Dette er første gang, du har haft disse symptomer.
• Hjemmebehandling lindrer ikke symptomerne.
  

Baseball albue; Kuffert albue

Adams JE, Steinmann SP. Albue tendinopatier og sene brister. I: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, red. Green's Operative Hand Surgery. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 25.

Ellenbecker TS, Davies GJ. Lateral og medial humoral epicondylitis. I: Giangarra CE, Manske RC, red. Klinisk ortopædisk rehabilitering: En holdtilgang. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 18.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Skulder- og albuskader. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopædi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 46.